É seguro estourar os ouvidos?

Ter os ouvidos entupidos pode ser desconfortável e pode abafar a sua audição. Quando isso acontecer, estalar os seus ouvidos pode ajudar.

Abrir os ouvidos é geralmente seguro. Normalmente requer pouco mais do que mover os músculos da boca. Independentemente da técnica que você tente, seja gentil. Se seus sintomas piorarem, pare de tentar estalar os ouvidos e consulte seu médico.

Se você tentar desobstruir seus ouvidos com medicamentos de venda livre (OTC) ou medicamentos prescritos, evite o uso prolongado. Se os seus sintomas persistirem, fale com o seu médico.

8 maneiras de estourar os seus ouvidos

Há várias técnicas que você pode tentar desobstruir ou estourar os ouvidos:

1. Engolir

Quando você engole, seus músculos trabalham automaticamente para abrir a trompa de Eustáquio. Esta trompa liga o ouvido médio à parte de trás do seu nariz.

Mastigar chicletes ou chupar doces duros também pode ajudar a ativar essa resposta.

2. Bocejo

O bocejar também ajuda a abrir a trompa de Eustáquio. Se não consegues bocejar na trompa, tenta um bocejo falso. Abra a boca o mais larga que puder enquanto inspira e expira. Isto pode ter o mesmo resultado. Tente “bocejar” a cada poucos minutos, até que suas orelhas estalem.

3. Manobra de Valsalva

Belisca as narinas fechadas com os dedos. Tente manter suas bochechas neutras, ou puxadas para dentro, em vez de soprar para fora. A seguir, sopre ar suavemente através das narinas. Isto gera pressão na parte de trás do nariz, o que pode ajudar a abrir a trompa de Eustáquio.

4. Manobra de Toynbee

Para esta técnica, belisque as narinas fechadas com os dedos enquanto engole. Algumas pesquisas indicam que a manobra de Toynbee é tão eficaz quanto a manobra de Valsalva, embora os resultados sejam diferentes de pessoa para pessoa. Você pode querer tentar ambos para determinar qual método funciona melhor para você.

5. Aplicar uma toalha de rosto quente

Segurar uma toalha de rosto quente ou uma almofada de aquecimento coberta contra a orelha pode ajudar a eliminar congestionamentos e abrir a trompa de Eustáquio. Este método também pode ser relaxante. Pode ser mais eficaz se você tiver as orelhas entupidas devido a um resfriado, gripe ou alergias.

6. Descongestionantes nasais

Desobstruir as passagens nasais pode ajudar com as orelhas entupidas. Se você usar um descongestionante nasal OTC, certifique-se de seguir as instruções cuidadosamente. Você pode querer experimentar a manobra de Valsalva ou Toynbee depois de usar um descongestionante.

7. Corticosteróides nasais

Há muitos esteróides nasais OTC que você pode experimentar. Os esteróides nasais podem ajudar a desobstruir os ouvidos, reduzindo a quantidade de inflamação nas passagens nasais. Isto pode ajudar o ar a mover-se mais livremente através da trompa de Eustáquio, equalizando a pressão nos seus ouvidos.

8. Trompa de ventilação

Em casos extremos, o seu médico pode recomendar esta técnica cirúrgica simples para eliminar a dor e reduzir a pressão. Para o procedimento, o seu médico irá administrar anestesia local. Em seguida, introduzirão tubos de ventilação finos, também conhecidos como tubos equalizadores de pressão (PE), em uma ou ambas as orelhas para drenar o excesso de líquido.

O procedimento demora cerca de dez minutos. Normalmente é realizado num consultório médico, embora também possa ser feito num hospital. Os tubos de ventilação são projetados para cair por conta própria. Isto normalmente acontece após um ou dois anos.

Como é que funciona a orelha a estalar?

A trompa de Eustáquio fornece ar para o ouvido médio. Isto ajuda a manter quantidades iguais de pressão em ambos os lados do tímpano.

Se houver uma diferença na pressão, seu tímpano pode inchar para dentro ou para fora em resposta. Isto causa aquela sensação familiar de plenitude no ouvido.

Rebentar os ouvidos ajuda a recolocar o tímpano no lugar, aliviando o desequilíbrio da pressão e eliminando ou reduzindo o seu desconforto.

A trompa de Eustáquio normalmente abre automaticamente quando você engolir, assoar o nariz ou bocejar. Quando você faz estes movimentos, você ouvirá frequentemente um clique, ou estalido, um som. O som é causado pelo ar que entra no ouvido médio através da trompa de Eustáquio.

Se o tubo não se abrir facilmente, pode estar obstruído. Isto pode ser causado por fluido, muco ou cera dos ouvidos.

O que mais causa estalos nos ouvidos?

Às vezes seus ouvidos podem entupir e se desobstruir naturalmente. Isto geralmente acontece devido a mudanças na pressão do ar ao redor. Se você estiver subindo a uma altitude alta – por exemplo, voando em um avião ou subindo uma cadeia montanhosa alta – suas orelhas podem estourar enquanto se ajustam à pressão do ar ao seu redor.

Quando consultar o seu médico

Se não conseguir abrir ou desobstruir os ouvidos duas semanas ou mais, ou se sentir dor no ouvido, consulte o seu médico.

Seu médico pode descartar quaisquer condições subjacentes que possam estar causando essa sensação. Estas podem incluir:

  • adenoides
  • infecção do seio ou dos ouvidos
  • alergias
  • acúmulo de cera dos ouvidos
  • resfriado comum
  • distúrbios da articulação temporomandibular (ATM)

Um tímpano entupido pode, por vezes, inchar até ao ponto de rebentamento, levando a um tímpano perfurado. Isso pode ocorrer durante atividades que envolvem mudanças rápidas de pressão, como viagens aéreas ou mergulho autônomo. Um tímpano perfurado requer o cuidado de um médico. Esta condição normalmente se dissipa dentro de duas semanas. Alguns casos podem requerer uma lesão ou cirurgia no tímpano.

Abrir os ouvidos é normalmente seguro e eficaz, desde que se seja gentil. O estalar de orelhas geralmente funciona em poucas tentativas. Se você tiver um resfriado ou congestão sinusal, um descongestionante também pode ser útil.