wiki Mamilos
Os mamilos vêm em todas as formas e tamanhos e nem todos os mamilos apontam para longe do peito. Alguns mamilos são planos enquanto outros são invertidos e puxados para dentro do peito. Ou, os mamilos podem cair em algum lugar no meio.
A quantidade de gordura no seu peito, o comprimento dos seus ductos de leite e a densidade do tecido conjuntivo por baixo dos mamilos desempenham um papel na protuberância ou não dos seus mamilos, na sua posição plana ou invertida.
A forma dos seus mamilos também pode mudar durante a gravidez. Por vezes, os mamilos chatos empurram durante a gravidez e na primeira semana, mais ou menos, após o nascimento do bebé.
Não é raro uma mulher preocupar-se em amamentar com mamilos chatos. A boa notícia é que com um pouco mais de tempo e paciência, é possível amamentar com mamilos chatos.
Aqui estão 10 dicas para ajudar a amamentar se os seus mamilos estiverem achatados ou invertidos.
1. Teste-se a si mesma
Muitos mamilos vão endurecer e sobressair quando estimulados. Você pode verificar se os seus mamilos estão verdadeiramente planos ou invertidos. Se você for capaz de coaxar os seus mamilos para fora, então é provável que o seu bebé também o seja.
Aqui está como verificar:
- Coloque o polegar e o indicador nas bordas da sua aréola, que é a área escura ao redor do seu mamilo.
- Aperte suavemente.
- Repita no seu outro peito.
Se o seu mamilo estiver verdadeiramente plano ou invertido, ele vai achatar ou retrair-se para dentro do seu peito em vez de empurrar para fora.
2. 2. Use uma bomba para o peito
Você pode usar a sucção de uma bomba de leite para ajudar a extrair um mamilo plano ou invertido se outros métodos para estimular seus mamilos não funcionarem. Isto pode ser especialmente útil se você tiver mamilos profundamente invertidos.
Há diferentes tipos de bombas tira leite disponíveis, incluindo bombas tira leite manuais e eléctricas.
Aqui estão algumas bombas tira leite populares que você pode comprar online.
Você também pode conseguir uma bomba de leite através do seu seguro de saúde. Os prestadores de seguro de saúde normalmente querem que adquira a bomba através de um fornecedor específico. As escolhas são normalmente limitadas, mas muitas vezes incluem marcas populares. Ligue para o seu fornecedor de seguro de saúde para mais informações.
3. Outros dispositivos de sucção
Existem outros dispositivos de sucção que podem ser utilizados para extrair mamilos invertidos. Estes produtos são vendidos sob diferentes nomes, incluindo extratores de mamilos ou retratores de mamilos. Eles são usados debaixo da sua roupa e funcionam puxando o seu mamilo para dentro de um pequeno copo. Ao longo do tempo, estes dispositivos podem ajudar a soltar o tecido dos mamilos.
4. Expresso da mão
Por vezes, se o seu peito estiver muito ingurgitado com leite, pode sentir-se duro e o mamilo pode ficar achatado. Expresso à mão, um pouco de leite pode amolecer o seu peito para que o seu bebé se possa agarrar mais facilmente.
Aqui está como fazer isso:
- Copie seu peito com uma mão, com a outra mão faça um “C” com o polegar e o indicador perto da aréola, mas não sobre ela.
- Aperte suavemente e libere a pressão.
- Repita e tente fazer um ritmo sem deslizar os dedos sobre a pele.
- As gotas de líquido devem aparecer imediatamente antes de o leite começar a fluir.
- Expresse apenas o suficiente para suavizar o seu peito.
5. Puxar para trás.
Puxar para trás o tecido mamário pode ajudar quando amamentar com mamilos planos ou mamilos invertidos. Mesmo que o mamilo não salte completamente, puxar o tecido mamário para trás pode ajudar o seu bebé a ter um melhor fecho. Para isso, segure o tecido mamário atrás da aréola e puxe-o suavemente para trás em direcção ao seu peito.
6. Experimente um protector de mamilos ou conchas mamárias.
Um escudo de mamilo é um escudo flexível, em forma de mamilo, que cabe sobre o mamilo plano e a aréola de uma mãe. É usado como uma ajuda temporária para encorajar o fecho. O uso de protector de mamilos é um pouco controverso porque algumas evidências sugerem que um protector de mamilos pode reduzir a transferência de leite e interferir com o esvaziamento completo dos seios.
Alguns especialistas também se preocupam que o protector de mamilos possa ser viciante para um bebé, fazendo com que alguns bebés o prefiram ao peito da mãe. O posicionamento inadequado também aumenta o risco de danificar ou ferir o peito. Fale com um consultor de lactação se estiver a planear usar um protector de mamilos.
Se estás a considerar usar um protector de mamilos, podes comprar um aqui.
As cascas dos seios são cascas de plástico que se desgastam sobre a aréola e os mamilos. São planas e podem ser usadas discretamente sob a sua roupa entre as rações para ajudar a desenhar os mamilos. Elas também são usadas para proteger os mamilos doloridos.
7. Estimular os mamilos
Você pode ser capaz de coaxar o seu mamilo estimulando suavemente o mamilo. Tente enrolar gentilmente o mamilo entre o polegar e o dedo ou tocar no seu mamilo com um pano frio e húmido.
Você também pode experimentar a técnica Hoffman, que foi criada para ajudar as mulheres a amamentar com mamilos planos ou invertidos. Um estudo de 2017 descobriu que a técnica melhorou eficazmente o tipo de mamilo e a qualidade da amamentação.
Aqui está como realizar a técnica Hoffman:
- Coloque o índice e o polegar de cada lado do seu mamilo.
- Pressione firmemente os dedos no tecido mamário.
- Estique suavemente a aréola em cada direcção.
- Repita cinco vezes todas as manhãs se for capaz de o fazer sem dor.
Você também pode fazer o exercício com as duas mãos, usando os dois polegares.
8. Segure o seu peito
Segurar no peito durante a amamentação pode facilitar o agarramento e a amamentação do seu bebé.
Aqui estão duas maneiras que você pode tentar.
C – Espera
A retenção C permite-lhe controlar o movimento do seu peito para que possa guiar facilmente o mamilo em direcção à boca do seu bebé. Também ajuda a achatar o seu peito para um melhor ajuste na boca do seu bebé.
Para o fazer:
- Crie uma forma em “C” com a sua mão.
- Coloque a mão à volta dos seios para que o seu polegar esteja em cima do peito e os dedos em baixo.
- Certifique-se de que o polegar e os dedos estão atrás da aréola.
- Aperte suavemente os dedos e o polegar juntos, pressionando o peito como uma sanduíche.
V-hold
O V-hold usa o dedo indicador e o dedo médio para criar uma forma em forma de tesoura em torno da aréola e do mamilo.
É assim que se faz:
- Coloque o mamilo entre o dedo indicador e o dedo médio.
- O polegar e o indicador devem estar em cima do peito e os restantes dedos por baixo do peito.
- Pressione suavemente para baixo em direcção ao peito para ajudar a “espremer” o mamilo e a aréola.
9. Verifique a fralda
Pode certificar-se de que o seu bebé está a receber leite materno suficiente, verificando a fralda. O seu bebé deve ter fraldas molhadas e sujas com frequência. Quando o leite chegar, o seu recém-nascido deve ter seis ou mais fraldas molhadas por dia e três ou mais fezes por dia.
10. Fale com um especialista
Se estiver a ter problemas para amamentar ou se achar a amamentação muito dolorosa, fale com o seu médico ou procure ajuda de um consultor de amamentação.
Se você mora nos Estados Unidos, você pode encontrar um consultor de lactação certificado pela diretoria internacional online no site da United States Lactation Consultant Association (USLCA). Para pessoas fora dos Estados Unidos, experimente a Associação Internacional de Consultores de Lactação.
11. Opções cirúrgicas
Se os métodos naturais não funcionarem, a cirurgia pode ser uma opção. Existem dois tipos de cirurgia para a reparação de mamilos invertidos. Um tipo preserva alguns dos dutos de leite para que você possa amamentar e o outro não. Fale com o seu médico para ver se a cirurgia é adequada para si.
Amamentar com mamilos planos é possível, embora possa ser difícil para algumas mulheres. Você pode tentar uma série de técnicas e dispositivos para coaxar seu mamilo ou conversar com seu médico sobre opções cirúrgicas.
Em muitos casos, as mulheres com mamilos planos poderão amamentar sem problemas. Se tiver preocupações, considere falar com um consultor de lactação, que pode fornecer estratégias profundas para a amamentação.
