Existem diferentes métodos de esfoliação. Seu tipo de pele deve determinar qual método você usa e com que freqüência esfolia. Para determinadas condições de pele, incluindo a rosácea, a esfoliação não é normalmente recomendada.
O que deve utilizar para esfoliar
Existem diferentes métodos e ferramentas para esfoliar a pele. Os esfoliantes e pincéis faciais são formas de esfoliação mecânica, ou física. Ácidos e peelings cutâneos são formas de esfoliação química.
Mecânica
- Escova esfoliante. Esta é geralmente uma escova de cerdas usada no rosto ou corpo para remover camadas de células mortas da pele. Algumas são desenhadas para escovar a seco. Outras podem ser usadas com o seu produto de limpeza facial ou de lavagem corporal.
- Esponja de esfoliação. Esta é uma forma mais suave de esfoliar a pele. Pode esfoliar uma esponja esfoliante com água morna, sabonete, ou com uma lavagem corporal no duche.
- Luva esfoliante. Se você achar escovas ou esponjas difíceis de agarrar, você pode usar uma luva. Enrija-a com sabonete ou com a lavagem do corpo no duche. Elas podem ser eficazes para grandes áreas, como pernas ou braços.
- Esfoliante esfoliante. Isto pode ser aplicado directamente na pele usando um movimento suave e circular. Você pode lavar sua pele com água morna após aplicar o esfoliante.
Químico
- Ácidos alfa-hidroxi (AHAs). Exemplos de AHAs incluem os ácidos glicólico, láctico, tartárico e cítrico. Estes funcionam quebrando as ligações que mantêm as células de pele baça e morta na superfície da sua pele. Isto fará com que a sua pele se desfaça naturalmente de partículas mortas.
- Ácidos beta-hidroxi (BHAs). Exemplos de BHAs incluem o beta-hidroxilo e o ácido salicílico. Estes podem ser melhores para a pele com tendência para acne.
Como esfoliar a sua pele por tipo de pele
Ao esfoliar mecanicamente, é importante ser gentil com a pele. Você pode fazer pequenos movimentos circulares usando o seu dedo para aplicar um esfoliante ou usar a sua ferramenta de esfoliação de escolha.
Se você usar um pincel, faça traços curtos e leves. Esfolie durante cerca de 30 segundos e depois lave com água morna – não quente. Evite esfoliar se a sua pele tiver cortes, feridas abertas ou se estiver queimada pelo sol. Aplique o hidratante com FPS após a esfoliação.
Pele seca
A esfoliação é importante para a pele seca ou escamosa. Evite a esfoliação mecânica na pele seca, porque o processo está a secar e pode levar à formação de microtears. Os AHAs são eficazes para a pele seca.
O ácido glicólico ajudará a remover as células mortas sentadas na superfície da pele e incentivará a renovação saudável da pele. Depois de usar o ácido glicólico, siga com um FPS e um hidratante. Ele pode tornar a pele mais propensa a danos causados pelo sol.
Pele sensível
Evite esfregar ou usar métodos mecânicos de esfoliação. Estes irão irritar ainda mais a sua pele e podem levar à vermelhidão.
Use um esfoliante químico suave e aplique com um pano de lavagem suave. Para a acne, também pode experimentar uma casca de ácido salicílico no consultório do seu dermatologista.
Pele oleosa
A pele oleosa ou mais espessa pode beneficiar de esfoliação e escovagem manual. A pele oleosa pode ter uma camada extra de acúmulo na superfície que a esfoliação manual pode remover. Use suavemente um esfoliante ou esfoliante em movimentos circulares para obter melhores resultados.
Pele normal
Se a sua pele não tiver complicações, você pode escolher qualquer método de esfoliação. A esfoliação manual e química são ambas seguras para este tipo de pele. Você pode precisar experimentar para descobrir qual método funciona melhor para a sua pele.
Combinação de pele
A pele combinada pode requerer uma mistura de esfoliação mecânica e química. Nunca use ambos no mesmo dia, pois pode irritar a pele. Se a sua pele se sentir seca após a esfoliação, utilize um hidratante imediatamente a seguir.
Esfoliação por parte do corpo
Tome cuidado ao esfoliar áreas sensíveis do corpo, incluindo o rosto. Esfoliar estas áreas com demasiada frequência pode levar a secura, vermelhidão e comichão.
Rosto
O tipo de esfoliante a usar no seu rosto depende do seu tipo de pele. Para esfoliar o seu rosto de forma mecânica com um esfoliante, aplique suavemente sobre a pele com um dedo. Esfregue em movimentos pequenos e circulares. Enxaguar com água morna.
Para um esfoliante químico que é um líquido, aplique com uma almofada de algodão ou uma toalha de rosto. Trabalhe com um dermatologista para determinar que tipo de esfoliação é segura para a sua pele.
Braços e pernas
A maneira mais fácil de esfoliar seus braços e pernas é com uma escova, uma esponja ou uma luva. Isto pode ajudar a livrar-se das células mortas da pele e estimular a circulação. Procure uma esfoliação corporal na sua farmácia local ou online e faça espuma com ela no duche. Você também pode tentar escovar a seco.
Pés e mãos
Há esfoliantes e cascas disponíveis para esfoliar os pés e as mãos. Você também pode usar uma pedra-pomes para esfoliar os pés.
Área púbica
Você pode usar uma loofah ou escova corporal para esfoliar a linha do biquíni e a área púbica. Faça isso sempre em um banho quente para amaciar a pele primeiro. Aplique o esfoliante suavemente e lave bem depois.
Com que frequência deve esfoliar
A frequência da esfoliação depende do seu tipo de pele e do tipo de esfoliação que está a usar. Alguns esfoliantes químicos podem ser fortes, por exemplo. Em geral, esfoliar a pele uma a duas vezes por semana é suficiente para ser eficaz para a pele seca.
A pele oleosa pode requerer uma esfoliação mais frequente. Evite a esfoliação excessiva, pois pode levar a vermelhidão e irritação. Fale com o seu dermatologista se precisar de ajuda para descobrir com que frequência é seguro esfoliar.
Benefícios esfoliantes
Os benefícios da esfoliação incluem:
- remoção de células mortas de pele
- melhoria da circulação
- encorajando a renovação da pele, resultando numa pele mais brilhante
- permitindo uma melhor absorção de hidratantes e soros
Quando parar de esfoliar
Pare de esfoliar se notar que a sua pele está vermelha, inflamada, descamada ou irritada. Evite a esfoliação se também usar certos medicamentos ou produtos para a acne, incluindo retinol e peróxido de benzoíla. Isso pode piorar a sua pele ou levar a rupturas.
