Na maior parte das vezes, não é preciso fazer nada depois do sexo.
Não há como contornar isso. Entre o beijo, o suor e os outros fluidos corporais que aparecem durante a relação sexual, o sexo é um processo intrinsecamente confuso.
E as chances de você, seu parceiro e sua cama (ou onde quer que você decida fazer sexo) receber qualquer coisa, desde manchas a marcas de água, são altas.
Depois do sexo, o seu primeiro pensamento pode ser imediatamente sair da cama para limpar as coisas – especialmente você mesmo.
Mas acontece que isso não é inteiramente verdade. Para a relação sexual mais básica, a educadora sexual multi-certificada de Los Angeles Anne Hodder diz: “Não há razões médicas que eu saiba porque alguém precisaria de uma rotina de higiene especial para depois do sexo”.
Naturalmente, isto também depende do que acontece durante o sexo, das suas preferências de higiene e do risco de infecção. Portanto, embora aparentemente não haja razões médicas urgentes para saltar para o chuveiro depois do sexo, ainda é bom ter em mente um protocolo pós-rom.
Aqui estão as suas perguntas mais urgentes sobre higiene pós-sexo, respondidas:
1. Como devo limpar as minhas partes depois do sexo?
Esta é uma pergunta com rasteira, na verdade. Quando se trata de limpar a vagina, não existe tal coisa. A vagina é perfeitamente capaz de se limpar sozinha depois do sexo – mesmo que haja espermatozóides dentro. Além disso, tentar tomar as coisas nas suas próprias mãos pode fazer mais mal do que bem.
“Nunca… produtos que dizem ‘limpar’ a vagina ou a vulva, especialmente nenhum duche!” O Hodder diz. “A vagina é uma bela máquina biológica, e não há absolutamente nenhuma razão para interromper o processo (ou o microbioma dentro da vagina) com sabões, sprays ou outros produtos”.
E quanto ao pénis?
- A regra de polegar para a vagina também vai para o pénis. Não é preciso correr para a casa de banho imediatamente, mas lavar suavemente pela manhã. No entanto, se o prepúcio ainda estiver intacto, você vai querer dar uma lavagem suave e quente para evitar qualquer acúmulo de sêmen ou risco de infecção. Toalhetes não perfumados para bebés também podem fazer o truque até de manhã.
Limita-te a enxaguar a vulva e deixa a vagina fazer a sua própria limpeza. Mas se as manchas te incomodarem, mantém os toalhetes não perfumados na mão.
Ou mantenha uma toalha por perto e coloque-a debaixo de si antes que as coisas fiquem demasiado quentes e pesadas. Evite confiar na sua folha superior, uma vez que os fluidos podem entrar em contacto.
Dito isto, se você é uma pessoa propensa a irritações, infecções do trato urinário (IU), ou infecções de levedura e limpeza após o sexo lhe dará paz de espírito, um enxágüe suave é bom.
“Não fazia mal lavar suavemente a vulva com água morna”, diz Hodder.
2. Você precisa fazer xixi imediatamente após o sexo?
Se um banho parecer muito trabalho (que depois de uma boa sessão de sexo, pode ser!), fazer xixi pode funcionar como outra forma de ajudar a diminuir as chances de infecção vaginal ou IU.
Embora os estudos sobre este método sejam escassos ou não mostrem provas significativas, muitas pessoas juram por esta táctica.
A teoria é que à medida que seu corpo se livra de fluidos, qualquer bactéria que possa ter sido introduzida na uretra durante o sexo também pode ser expelida. Não faz mal urinar depois do sexo, especialmente se isso alivia sua mente.
Mesmo assim, não tens de correr para a casa de banho assim que acabares. “Você pode levar alguns minutos para aproveitar o brilho pós-sexo”, diz Hodder.
Desde que você faça xixi dentro de um período de tempo razoável (não há limite estabelecido, mas 30 minutos é uma estimativa justa), você e sua uretra devem estar bem.
Dica profissional: Guarde um copo de água na cama. Beba-o antes, durante ou depois do sexo, sempre que o seu corpo precisar. Isto pode ajudar a ir à casa de banho depois do sexo.
3. E depois do sexo anal?
O sexo anal pode causar lágrimas microscópicas no seu esfíncter. E se as bactérias do seu ânus (incluindo a matéria fecal) entrarem nessas lágrimas, pode causar uma infecção.
Se já fez sexo anal, não se esqueça de tomar banho depois. Lave também a sua zona genital para se livrar de qualquer bactéria persistente.
Para pessoas com pénis que têm prepúcio, certifique-se de puxar a pele para trás para que possa limpar a cabeça inteira do pénis. É comum que o sémen seque debaixo da pele ou que as bactérias fiquem presas lá em baixo.
Para pessoas com um clitóris, puxar suavemente as dobras vaginais para trás e levantar o capuz do clitóris em direcção ao umbigo para limpar. Use água morna e um sabonete suave ou toalhetes de limpeza, como estes do Bom Amor. É melhor não colocar sabonete na zona vaginal.
4. Como você limpa corretamente os brinquedos sexuais?
Se você e seu parceiro usam brinquedos sexuais, você quer ter certeza de limpá-los depois do sexo. Isto não só irá remover quaisquer bactérias e certificar-se de que eles estão prontos para o seu próximo passeio, mas também irá certificar-se de que eles se mantêm em forma de ponta.
Mas como, exactamente, as limpa?
“Cada brinquedo sexual vai ter instruções específicas dependendo do material de que é feito e se tem ou não motor ou baterias”, diz Hodder.
“Produtos de silicone curados em platina (sem motores) podem ser fervidos ou colocados na máquina de lavar louça para serem limpos. Os produtos com rótulo 100% à prova d’água podem ser lavados com sabão líquido antibacteriano e água morna. Os produtos à prova de salpicos podem ser limpos da mesma maneira, mas certifique-se de não submergir”.
E se o seu brinquedo sexual não vem com instruções de limpeza?
“Qualquer produto do qual você não tenha certeza ou não tenha instruções de limpeza no rótulo, lave a parte do produto que fez contato com fluidos corporais ou a pele com sabão líquido antibacteriano e um pano embebido em água quente”, diz Hodder.
5. Volte para a cama (e pronto para a rodada 2)
Esses momentos depois do sexo são um ótimo momento para se conectar com seu parceiro e desfrutar da pressa de sentir boas endorfinas pulsando através do seu corpo – então não fique muito envolvido na limpeza de tudo (e tirar-se do momento no processo).
É perfeitamente bom dormir no seu estado natural, pós-sexo (fluidos corporais e tudo!). E quem sabe? Pode fazer-te mais jogo para uma sessão de seguimento de sexo matinal!
PS: Pergunte também ao seu parceiro sobre as suas preferências! O sexo é um tema tabu há muito tempo, por isso não é uma surpresa se alguém se sente desconfortável a vocalizar os seus hábitos de limpeza ou se foi ensinado de uma maneira e nunca de outra.
Mantenha as ferramentas certas à mão
Se a confusão o incomoda ou o impede de se abraçar após o coito, definitivamente há maneiras de contornar isso.
Mantenha estes itens no seu quarto para sexo fácil e sem aborrecimentos.
- Toalhas. Coloque-as na cama (ou em qualquer superfície onde você esteja fazendo sexo) para garantir que o suor ou outros fluidos corporais não deixem manchas.
- Toalhetes não perfumados para bebés. Ótimo para limpar o corpo depois do sexo e se livrar de qualquer fluido corporal.
- Protectores de colchão. Se você está preocupado com o suor ou outros fluidos corporais que penetram nos lençóis e no seu colchão, um protetor de colchão pode criar uma barreira.
- Desodorizante ou spray corporal. Se você está preocupado com o suor, manter o desodorante ou spray corporal à mão pode ajudar a eliminar qualquer odor pós-sexo. Mas não o coloque nos seus genitais.
Acima de tudo, não se esqueça de manter um copo de água por perto. Embora não seja necessário para limpar, todo aquele suor e perda de líquidos durante o sexo pode deixar uma pessoa com sede! E para as pessoas que gostam de se abraçar imediatamente, isso dá menos uma razão para sair da cama.
Deanna deBara é uma escritora freelancer que recentemente se mudou da ensolarada Los Angeles para Portland, Oregon. Quando ela não está obcecada com seu cão, waffles ou todas as coisas Harry Potter, você pode acompanhar suas jornadas no Instagram.
