Provavelmente parece-te um sonho adolescente. Mas Kyle Giersdorf, de 16 anos, da Pensilvânia, tornou esse sonho realidade ao marcar um enorme pagamento de 3 milhões de dólares ao ganhar a Copa do Mundo Fortnite de 2019, em Nova York.
Mas como se mede o quão bom é um jogador de vídeo? A velocidade.
Embora alguns estudos tenham sugerido que os tempos de reação estão ficando mais longos, aqui estão algumas dicas para ajudar a melhorar seu tempo de reação para que você possa vencer a competição.
O que é o tempo de reacção?
Então, a chave para ficar mais rápido no seu jogo favorito é o tempo de reacção (RT). Este é o período de tempo entre um estímulo e a sua resposta a esse estímulo.
O RT é controlado pelo seu sistema nervoso central (SNC).
O SNC compreende cerca de 100 bilhões de células nervosas (ou neurônios) que recebem entrada sensorial através de sinais dos seus sentidos de visão, som, olfato, tato e paladar. Eles transportam esses sinais para o seu cérebro, onde são interpretados e transformados em respostas físicas e mentais.
E tudo isso acontece em uma pequena fração de segundo – geralmente entre 150 e 300 milissegundos.
Mas tenha em mente que há uma diferença entre a RT física e a mental:
- A RT mental é a rapidez com que se percebe e se processa um estímulo.
- A RT física é a rapidez com que você responde fisicamente a um estímulo.
E há uma última distinção a ser feita entre reacções e reflexos antes de entrarmos nas coisas divertidas:
- Reações: movimentos voluntários que podem ser treinados não só para se tornarem mais rápidos, mas também para reagir a estímulos específicos.
- Reflexos: movimentos instantâneos e involuntários que evoluíram para o proteger, como o pontapé na perna ao bater abaixo da rótula.
Como melhorar o tempo de reacção para o jogo
Agora aqui está o que você pode fazer para melhorar a sua RT para ficar melhor no jogo.
Pratique. Pratique. Pratique!
A chave para ficar melhor em qualquer coisa é apenas fazê-lo muito. Isto é especialmente importante para o seu tempo de reacção visual (VRT), que é central para o jogo.
Mas a repetição não é tudo. Você também precisa se expor a uma variedade de ambientes de jogo e tentar soluções diferentes para os mesmos problemas recorrentes para que você possa improvisar em situações imprevistas quando chegar a hora de enfrentar adversários reais.
Quanto mais você puder criar hábitos a partir dessas experiências, mais provável é que você possa reagir rapidamente porque você está transformando o que são tipicamente cálculos mentais em compulsões que se sentem cada vez mais automáticas.
Aqueça as suas mãos
O calor ajuda o seu corpo a reagir mais rapidamente.
O calor significa que os átomos das moléculas se movem mais rapidamente, e isso se traduz em movimentos celulares mais rápidos desde o momento em que você recebe uma entrada sensorial em uma célula nervosa até o momento em que seu corpo reage a esse estímulo.
Portanto, brinque num ambiente quente, use luvas especiais que ainda lhe permitem manusear o seu controlador ou teclado com agilidade, coloque um aquecedor perto das mãos ou simplesmente mantenha uma chávena de café ou chá quente por perto para agarrar sempre que as suas mãos arrefecerem.
Jogue em equipamento de alto desempenho
Este pode exigir um pequeno investimento de sua parte, mas um equipamento que possa responder rapidamente às suas reações pode ser a diferença entre ganhar tudo ou ser eliminado na primeira rodada.
Há duas coisas que você deve procurar especialmente quando você compra um monitor para jogos:
- Hz. Isto é quantas vezes por segundo o seu monitor atualiza a imagem da tela. Quanto maior o número, mais rapidamente seu cérebro pode processar o alto número de imagens e criar um loop de feedback mais rápido entre sua reação e sua entrada sensorial. Tente fazer mola para um monitor de 120 Hz ou superior.
- Atraso na entrada. Isso se refere ao tempo que passa entre as ações que você executa no seu controlador, mouse ou teclado e quando o jogo reage a essas ações. Menos atraso de entrada significa que o jogo reflete a velocidade das suas ações mais rapidamente. Aponte para o mínimo de milissegundos possível.
Formas de melhorar o seu tempo de reacção para outros desportos
Você pode aumentar seu tempo de reação para outros esportes, também.
Correr em terrenos irregulares
Corra ou treine em terrenos irregulares para aprender como processar e reagir rapidamente a sinais de estímulos imprevisíveis, tais como rochas, arbustos e árvores. Isto faz com que brincar em terreno plano, até mesmo no terreno, seja um passeio no parque – literalmente!
Suar a técnica
Tente técnicas novas ou difíceis, no início, lentamente e depois aumente gradualmente a sua velocidade à medida que melhora ou se sente mais confortável a executá-las. Isto ajuda o seu corpo a habituar-se à sensação desse movimento ou técnica, para que se torne mais natural a sua execução, mesmo a velocidades mais elevadas.
Reagir a um sinal
Encontre um lugar onde possa praticar a rapidez com que responde a um sinal, tal como um tiro ou um chicote de crack. Isto pode ajudá-lo a treinar melhor o seu cérebro para processar estímulos auditivos e transformá-los em reacções físicas cada vez mais automáticas.
Como medir o seu tempo de reacção
Um tempo típico de reacção humana é de 200 a 300 milissegundos.
Você pode usar numerosas ferramentas online para testar o tempo de reação
E aqui está outra maneira divertida de tentar com uma régua e um amigo:
- Um amigo que belisque o topo de uma régua no seu ponto mais alto.
- Coloque o dedo indicador e o polegar ligeiramente afastados na parte inferior da régua, como se você estivesse prestes a beliscá-la.
- Peça ao seu amigo para soltar a régua.
- Apanha a régua entre o teu dedo e o polegar o mais rápido que puderes.
- Toma nota de onde apanhaste a régua. Quanto menos distância a régua puder percorrer, mais rápido será o teu tempo de reacção.
Fatores que afetam o tempo de reação
Aqui estão alguns outros factores que podem afectar o seu tempo de reacção:
- Idade. O seu tempo de reacção diminui à medida que envelhece devido à perda gradual de neurónios, especialmente com tarefas mais complexas.
- Hidratação. Mesmo apenas um par de horas sem água pode retardar significativamente o seu RT.
- Teor de álcool no sangue. O álcool pode reduzir significativamente a sua RT cognitiva.
- Fitness. A prática regular de exercício físico tem sido associada a uma RT mais rápida.
O tempo de reacção é a chave para o jogo, e há muito que pode fazer para ajudar a melhorá-lo.
Se você é um jogador casual, querendo apenas melhorar ou ter seus objetivos definidos nos campeonatos, melhorar seu tempo de reação pode aumentar sua proeza no jogo e, no mínimo, impressionar seus amigos.
