O que você pode fazer agora mesmo
Procurando por resultados imediatos? Então olhe à volta da sua casa. Há uma boa chance de você já ter o que precisa para esses hacks.
1. Maquilhagem de hackers.
A maquiagem é uma ótima maneira de dar aos seus seios um pouco de dinheiro sem gastar muito dinheiro. Um creme de corpo perolado pode fazer o seu decote estalar, enquanto um bronzeador escuro pode adicionar um copo do tamanho de um ou dois.
Para uma elevação mais leve e natural: Um marcador de luz brilhante pode fazer os seus seios parecerem mais cheios e animados, mas não de forma dramática. Coloque um pouco de creme perolado no seu ponteiro e dedos indicadores, e esfregue-o no interior dos seus seios. O brilho dará à sua clivagem um impulso subtil, especialmente num decote afundado.
Para uma elevação mais drástica: Um contorno escuro pode criar sombras que dão a ilusão de seios maiores. Use uma vareta de contorno alguns tons mais escuros que o seu tom de pele natural para contornar o interior e o topo dos seus seios, e depois desenhe linhas na parte superior e inferior de cada uma das suas clavículas. Trace todas as linhas com um stick de realce mate, e depois misture usando movimentos rápidos e circulares.
2. Braços
Claro, os sutiãs são óptimos para evitar que os peitos saltem um pouco demais. Mas jogue bem as suas cartas, e eles também podem dar um grande impulso aos seus seios.
Soutien DIY racerback. Você pode transformar o seu sutiã normal em um racerback para dar uma boleia a si mesmo. Tudo o que tens de fazer é pegar nas tuas correias e prendê-las de volta. Pode usar um clipe de papel, uma tira de velcro curta ou um clip especialmente concebido para segurar as suas tiras de soutien. Coloque o clipe ou a tira na parte superior ou central das suas costas, dependendo de quão dramática você quer que a sua elevação pareça.
Pilha de freio. O empilhamento de freios é um truque clássico que pode fazer seus seios parecerem maiores e mais perquietos. E é simples: Basta usar dois sutiãs. Pode parecer desconfortável no início, mas você vai se acostumar com o tempo. Você vai precisar de dois sutiãs de tamanho diferente: um que seja seu tamanho normal, e outro que seja um tamanho de copo maior. O segundo sutiã maior deve ser usado por cima do menor.
Recheio de meia. Encher o sutiã com um par de meias pode melhorar o seu decote em grande. Dobre cada meia e coloque-as por baixo do exterior dos seus seios. Pode usar qualquer tipo de meias que quiser, mas tamanhos diferentes dar-lhe-ão resultados diferentes. Meias maiores resultarão numa grande elevação, e meias mais pequenas dar-lhe-ão um impulso subtil. Seja como for, diga não ao tecido!
3. Escolha sabiamente a sua roupa
Queres seios animados sem muito esforço? Vira-te para o teu armário. Camisas e vestidos com decote em “V”, decote em “V”, ou decote em “querido” são os melhores para mostrar o decote e dar a ilusão de levantar. Uma coisa boa sobre este hack é que você pode combiná-lo com outros truques para obter o máximo efeito.
O que você pode fazer depois de uma viagem ao shopping
Você pode ter que fazer uma ou duas viagens a um departamento ou loja de lingerie para estes hacks, mas eles vão produzir resultados imediatamente.
4. Fita
Pode usar fita adesiva, fita adesiva desportiva ou fita adesiva especialmente desenhada para levantar os seios quando quiser largar o soutien. (Faça o que fizer, não use fita adesiva.) A fita adesiva gaffer tem uma fixação forte, mas pode irritar a pele, por isso se estiver a ter uma reacção, a fita adesiva desportiva é uma óptima alternativa.
Há duas maneiras de colar os seus seios.
Para vestidos ou camisas com pescoço em V profundo: Corte uma tira de fita suficientemente longa para alcançar desde a base do peito até à parte superior do ombro. Levante o peito o quanto achar necessário, e aplique a fita adesiva começando por baixo do peito. Você deve começar por fora do peito, e adicionar mais tiras de fita adesiva movendo-se para dentro.
Para vestidos ou camisas sem alças ou sem costas: Corte uma tira de fita suficientemente longa para alcançar do exterior de um peito para o outro. Levante ligeiramente o peito e, a partir de baixo, aplique a tira de fita adesiva sobre os seios. Adicione mais camadas de fita adesiva movendo-se para cima até que seus seios estejam cobertos e seus mamilos não estejam visíveis.
5. Costeletas
Se as meias não são o teu forte e queres algo mais natural, as costeletas são o caminho a seguir. As costeletas são insertos cheios de silicone ou água que você coloca dentro do seu sutiã para criar plenitude e clivagem instantâneas. Pegue nas suas costeletas e coloque uma de cada lado do soutien em direcção ao exterior dos seus seios. Se quiser fazer os seus seios parecerem maiores, coloque as costeletas mesmo debaixo dos seus seios.
6. Coloque-as
Um estudo de 2008 concluiu que pelo menos 80 por cento das mulheres tinham o tamanho errado. Um sutiã bem ajustado dá-lhe o maior apoio, levantando os seus seios e mantendo uma forma animada.
Você deve ser ajustado por um profissional pelo menos uma vez por ano para aprender o seu verdadeiro tamanho de sutiã. (A maioria das histórias de departamento e lingerie oferecem a adaptação gratuita do soutien). Quer os seus seios sejam redondos, assimétricos ou um pouco flácidos, irá afectar o tipo de sutiã que comprar.
Ao fazer compras, considere o seguinte:
Os sutiãs de fecho frontal podem aumentar a clivagem. Um sutiã de fecho frontal com um copo moldado aproximará os seios, dando-lhes um levantamento e realçando o decote.
Os soutiens de balonete criam elevação, não esmagam. Um sutiã de varanda levanta como um push-up sem esmagar os seios, criando mais volume e clivagem dramática.
Os bustos maiores precisam de apoio. Sutiãs que têm arame, alças mais largas, uma faixa traseira mais larga e um copo com cobertura total lhe darão o apoio que você precisa e o elevador que você quer.
7. Invista em um sutiã push-up
Os soutiens de pressão são perfeitos para todos os tipos de peito, por isso, possuir um é uma necessidade absoluta para qualquer armário. Um push-up lhe dará apoio e elevação, fazendo com que seus seios pareçam mais cheios e impulsionando seu decote.
Precisa de adicionar um à sua colecção? Experimente estes dois para o tamanho:
A Amanda Push-up da Jezebel: Este soutien push-up tem um decote de mergulho e é ligeiramente acolchoado, dando-lhe uma clivagem de aspecto dramático.
Maidenform Women’s Love the Lift Push-up: Este soutien de renda tem um mergulho profundo com acolchoamento amplo para lhe dar o máximo de elevação para um impulso de aspecto natural no decote.
O que você pode fazer a longo prazo
Nem todos os hackers para seios de perky são uma solução rápida. Estas são algumas coisas que você tem que fazer consistentemente durante longos períodos de tempo para ver resultados, a maioria dos quais são mais duradouros.
8. Massaje os seus seios
As evidências anedóticas sugerem que massajar os seios pode aumentar o fluxo sanguíneo e estimular a produção de colagénio, o que pode acrescentar alguma elevação ao apertar os músculos e promover o crescimento dos tecidos.
Para massajar os seus seios:
- Comece por colocar uma mão na parte superior do peito oposto.
- Aperte a área suavemente em um movimento de bombeamento rítmico.
- Desça a sua mão pela parte de cima do peito gradualmente.
- Trabalhe a sua mão por fora, por baixo e por dentro do peito usando o mesmo movimento de bombeamento.
- Alterne entre apertar e bombear com círculos suaves dos dedos.
9. Hidroterapia
A hidroterapia é outra forma de aumentar a circulação nos seus seios. Evidências anedóticas afirmam que a hidroterapia pode melhorar o fluxo sanguíneo geral e despertar os nervos, o que pode promover a firmeza dos seios.
Pelo menos uma vez por dia, devias:
- Desligue a água após o seu banho.
- Lave o peito com água morna durante um minuto.
- Mude para água fria e lave novamente os seus seios com água fria durante 20 segundos.
10. Exercícios orientados
Exercícios direccionados para a parte superior do corpo vão ajudar a fortalecer os músculos do peito e a melhorar a postura, o que vai fazer com que os seios pareçam mais perquietos.
Pushups, pranchas, mosca do peito e prensas de peito, em particular, vão ajudar a melhorar o seu busto. Se você quiser adicionar mais tom, use halteres de 5 ou 10 libras a cada exercício.
Para começar, reserve pelo menos 15 ou 20 minutos por dia para um rápido circuito de treino de força. Você pode até mesmo fazer cada exercício durante os intervalos comerciais.
11. Faça uma dieta saudável.
As pesquisas mostram que uma dieta rica em nutrientes irá ajudá-la a manter um tecido mamário saudável, que pode manter o seu peito firme e animado.
Para dar um impulso aos seus peitos, coma:
- mais frutos secos, peixe, soja e sementes de abóbora para aumentar os ácidos graxos ômega-3
- mais abacate e ovos para aumentar as gorduras monoinsaturadas para promover o crescimento do tecido mamário
- alimentos mais antioxidantes – tais como brócolos, couve, couve, couve, melancia e grãos integrais – para manter os tecidos saudáveis
12. Manter um peso saudável.
Uma cintura mais fina acentuará o seu busto porque a proporção dos seus seios na cintura é mais definida. Coma uma dieta cheia de frutas e legumes, e exercite 30 minutos por dia durante pelo menos quatro dias por semana para manter um peso saudável.
Entretanto, o shapewear pode enfatizar as suas curvas naturais, realçando assim o seu busto.
13. Pratique uma postura adequada
Manter uma boa postura não só mantém seu corpo alinhado, como também pode enfatizar seu busto, dando a ilusão de elevação.
Para praticar uma postura adequada, você deve:
- Mantenha os pés plantados no chão ou um apoio para os pés quando estiver sentado.
- Evite ficar sentado ou de pé na mesma posição por longos períodos.
- Mantenha-se direito, com os ombros puxados para trás e com os joelhos ligeiramente dobrados.
Não precisas de ir debaixo da faca para dar boleia aos teus seios. Há muitos truques rápidos que te podem dar um efeito semelhante. Mas alguns destes truques – como a fita para os seios e a pilha de soutiens – não são confortáveis, por isso não os deves fazer todos os dias. Se você está procurando por algo mais duradouro, você terá que olhar para mudar sua dieta, rotina de exercícios, e talvez até mesmo considerar a cirurgia.
