Mesmo que um ataque cardíaco possa ser mortal, dezenas de milhares de americanos sobrevivem a ataques cardíacos todos os anos.
Agir rapidamente quando você suspeita de um ataque cardíaco pode melhorar muito as suas chances de sobrevivência.
O que você deve fazer se você acha que está tendo um ataque cardíaco?
Na maioria das vezes, os ataques cardíacos começam lentamente com apenas um leve desconforto e dor, dando sinais de aviso antes do ataque. Se você sentir algum dos seguintes sintomas, ligue para o 911 ou peça a alguém para ligar imediatamente.
Estes podem ser sinais de um ataque cardíaco:
- Desconforto no peito, especialmente no centro, que dura mais do que alguns minutos ou vai e vem. O desconforto pode parecer pesado, cheio, apertado ou dor.
- Desconforto nas partes superiores do corpo, como braços, costas, pescoço, maxilar ou estômago. Isto pode causar dor ou desconforto geral.
- Falta de ar. Isto pode vir com ou sem desconforto no peito.
- Sensações invulgares como suor frio, náuseas, vómitos, vertigens ou tonturas. As mulheres são mais propensas que os homens a experimentar este tipo de sintomas.
1. Alguém que chame uma ambulância.
Se outros estiverem por perto, diga-lhes para ficarem com você até a chegada dos trabalhadores dos serviços médicos de emergência (EMS). Ligar para o 911 é normalmente a forma mais rápida de obter cuidados de emergência, em vez de pedir a alguém que o conduza a um hospital no seu carro. Os trabalhadores do EMS são treinados para reanimar as pessoas que sofrem de ataques cardíacos e também podem transportá-lo para o hospital para um atendimento rápido.
Se você estiver em um espaço público, como uma loja, escola, biblioteca ou local de trabalho, há uma boa chance de haver um desfibrilador à mão.
Um desfibrilador é o tipo de dispositivo que os trabalhadores do EMS usam para reanimar as pessoas que estão sofrendo ataques cardíacos. Se você ainda estiver consciente no início do seu ataque cardíaco, instrua alguém próximo a encontrar o desfibrilador mais próximo. Os desfibriladores vêm com instruções fáceis de usar, por isso é possível que um não funcionário do EMS reavive você se o infarto do miocárdio ocorrer.
2. Tome uma aspirina.
Quando ainda estiver consciente, tome uma dose normal de aspirina (325 miligramas), se tiver uma em mãos. A aspirina funciona abrandando a capacidade de coagulação do sangue. Durante um ataque cardíaco, a aspirina retarda a coagulação do sangue e minimiza o tamanho dos coágulos sanguíneos que se possam ter formado.
Assim que o EMS chegar, eles irão transportá-lo para o hospital, onde você receberá cuidados para o tipo específico de ataque cardíaco que você teve.
O que você deve fazer se você acha que está tendo um ataque cardíaco quando você está sozinho?
Se você estiver sozinho e sentir qualquer um dos sintomas de ataque cardíaco acima, ligue imediatamente para o 911. Tome aspirina, se a tiver em mãos. Depois, destranque a porta da frente e deite-se perto dela, para que os trabalhadores do EMS possam encontrá-lo facilmente.
Existe uma maneira rápida de parar um ataque cardíaco?
Não, não há uma maneira rápida de parar um ataque cardíaco sem procurar tratamento médico de emergência num hospital. On-line você encontrará muitos tratamentos “rápidos” de infarto do miocárdio. No entanto, estes tratamentos “rápidos” não são eficazes e podem ser perigosos ao atrasar o tratamento médico de emergência.
RCP para a tosse
Um tipo de tratamento encontrado online é chamado RCP para a tosse. Algumas fontes online afirmam que respirar profundamente, e depois tossir profundamente, pode aumentar sua pressão sanguínea por um segundo ou dois. As fontes dizem que isto pode entregar mais sangue ao seu cérebro. A afirmação também diz que se o seu coração está batendo normalmente, uma tosse profunda pode ser capaz de voltar ao normal.
Mas a Associação Americana do Coração não endossa a RCP para a tosse. Primeiro de tudo, não pode ser usada para tratar uma pessoa que não responde porque não pode tossir.
Água e pimenta-de-caiena
Outra recomendação online que não é eficaz é beber um copo de água com uma colher de pimenta-de-caiena dentro. Algumas pessoas dizem que a pimenta de Cayenne é um estimulante capaz de aumentar o ritmo cardíaco e transportar sangue por todo o corpo, equilibrando a circulação. Alguns afirmam que a pimenta de Cayenne pode parar de sangrar instantaneamente.
No entanto, não há provas de que a pimenta-de-caiena ou outros tipos de pimenta sejam úteis quando tomada no início de um ataque cardíaco. Além disso, não se entende como a capsaicina pode interagir com a aspirina quando ingerida durante um ataque cardíaco – e os especialistas sabem que a aspirina é útil.
Como diminuir os fatores de risco associados a um infarto do miocárdio
Embora você não possa controlar todos os fatores de risco de ataque cardíaco, tais como envelhecimento, gênero (os homens estão em maior risco) e hereditariedade, há alguns que você pode controlar. Para prevenir o seu risco de ataque cardíaco:
- Pare de fumar e minimize a sua exposição ao fumo passivo.
- Controle seu colesterol alto e sua pressão alta, modificando sua dieta, perdendo peso, tomando medicamentos ou fazendo uma combinação dessas coisas.
- Mantenha-se fisicamente activo diariamente.
- Controle o seu peso se você estiver acima do peso ou obeso.
- Se tem diabetes, tenha cuidado mantendo-se fiel ao seu plano de tratamento e controlando o seu açúcar no sangue.
- Controle o stress da sua vida praticando técnicas de relaxamento como respiração profunda ou yoga, ou tente a terapia de conversação.
- Limite o seu consumo de álcool.
- Consome uma dieta saudável e equilibrada, rica em uma variedade de vitaminas e minerais.
