Mono geralmente afeta adolescentes e jovens adultos, mas qualquer um pode obtê-lo.
Como a constipação comum, um vírus causa mononucleose. Da mesma forma, não há tratamento específico para a mononucleose.
Esta infecção é normalmente menos contagiosa do que uma constipação. No entanto, os sintomas mono podem durar mais tempo. Você pode ter sintomas por quatro a seis semanas ou mais.
Pode levar alguns meses até que você se recupere completamente da mononucleose.
Tratamentos
Os vírus causam infecções mono. Isto significa que os antibióticos não podem tratar eficazmente a doença. Alguns antibióticos, como amoxicilina e penicilina, podem até causar uma erupção cutânea se você tiver mononucleose.
Diferentes tipos de vírus podem causar mononucleose. Um estudo de pesquisa que testou medicamentos antivirais comuns contra o vírus Epstein-Barr (EBV) descobriu que eles não funcionavam bem em casos clínicos.
O EBV é um vírus que pode causar mononucleose. É responsável por até 50 por cento de todas as infecções mono.
Tratamento dos sintomas
O tratamento geralmente envolve o tratamento de sintomas como febre ou dor de garganta. A mononucleose pode fazer com que uma pessoa seja propensa a infecções bacterianas secundárias. Neste caso, os antibióticos podem tratar uma bactéria:
- infecção sinusal
- infecção por estreptococos
- infecção das amígdalas
Sintomas
A mononucleose geralmente causa inchaço dos gânglios linfáticos no pescoço, axilas e virilhas. Você também pode ter outros sintomas comuns, como:
- febre
- dor de garganta
- manchas brancas na garganta
- dores musculares
- debilidade
- fadiga
- erupção cutânea
- dor de cabeça
- apetite reduzido
Sintomas do baço
Juntamente com outros sintomas, a mononucleose pode fazer com que o baço fique maior. O baço é um órgão do abdómen que armazena e filtra o sangue. Quase metade das pessoas com uma infecção mono tem um baço aumentado.
Os sintomas do baço aumentado incluem:
- dor no abdômen esquerdo
- dores das costas
- sentir-se cheio
- cansaço
- falta de ar
É importante descansar se você tem mononucleose. Um baço aumentado pode tornar-se mais delicado, mas você pode não apresentar quaisquer sintomas.
Fazer exercício, levantar algo pesado, ou outra actividade extenuante, pode causar a explosão do baço. Espere até recuperar completamente da mononucleose antes de voltar às suas actividades normais.
Ligue para o 911 ou vá para uma sala de emergência se sentir uma dor repentina e aguda no seu lado esquerdo, na parte superior. Pode ser um sinal de rotura do baço. Esta complicação da mononucleose é rara, mas pode acontecer.
Remédios caseiros
Não há tratamento específico para a mononucleose, mas você pode ajudar a aliviar seus sintomas. Cuidar de si com repouso e remédios em casa pode ajudar a torná-lo mais confortável.
Mantenha-se hidratado
Bebe muita água, sumo de fruta, chá de ervas, sopa e caldo de carne. Os líquidos ajudam a baixar a febre e acalmam a dor de garganta. Beba o máximo que puder para aumentar os seus níveis de energia e prevenir a desidratação.
Medicamentos de venda livre (OTC)
Use analgésicos OTC para ajudar a baixar a febre e aliviar dores de cabeça e dores musculares. Estes medicamentos não se livram do vírus, mas podem ajudá-lo a ficar mais confortável:
- aspirina (mas não a dê a crianças e adolescentes)
- acetaminofeno (Tylenol)
- ibuprofeno (Advil)
Tome estes medicamentos apenas como indicado. Tomar demasiado pode ser prejudicial. Você também pode tomar medicamentos para resfriado e gripe OTC que contenham analgésicos, como por exemplo:
- Benadryl
- Dimetapp
- Nyquil
- Sudafed
- Theraflu
- Vicks
Garganta garganta garganta
As gargantas gargantas podem ajudar a acalmar uma dor de garganta. Gargarejar com estes remédios caseiros várias vezes ao dia:
- sal e água morna
- vinagre de cidra de maçã e água morna
Arrefecer uma febre
Arrefeça uma febre com compressas de toalhas molhadas, um banho frio, ou um banho de pés frio. Tente também comer algo frio, como sorvete ou um picolé.
Descanse
É muito importante descansar e relaxar se você tem mononucleose. Fique em casa do trabalho ou da escola. Cancele os seus compromissos. Descansar ajuda o seu corpo a recuperar e prevenir quaisquer complicações. Não sair também ajuda a prevenir a transmissão do vírus para outras pessoas.
Impulsione o seu sistema imunológico
Coma alimentos inteiros saudáveis para ajudar o seu sistema imunológico a combater o vírus mono.
Coma alimentos mais ricos em antioxidantes e anti-inflamatórios, como:
- vegetais verdes e de folhas
- pimentas
- maçãs
- tomates
- azeite de oliva
- óleo de coco
- massas integrais
- arroz marrom
- cevada
- salmão
- chá verde
Evite consumir coisas como:
- petiscos açucarados
- pão branco refinado
- arroz branco
- massa branca
- bolachas
- alimentos fritos
- álcool
Suplementos
Adicione estes suplementos à sua dieta diária para a sua saúde imunológica e intestinal:
- ácidos graxos ômega-3
- suplementos probióticos
- echinacea
- arando
- astragalus
Quanto tempo dura a mononucleose?
Se você contrair o vírus mono, você pode não ter nenhum sintoma durante quatro a seis semanas. Os sintomas podem durar apenas de alguns dias a duas a seis semanas. Aqui estão alguns sintomas comuns e a sua duração habitual:
- A febre e a dor de garganta podem durar cerca de duas semanas.
- Dores musculares e fadiga podem durar de duas a quatro semanas.
- Um baço aumentado pode levar até oito semanas para voltar ao normal.
A mononucleose pode fazer-te sentir mal por até dois meses. No entanto, é considerado raro que os sintomas durem mais de seis semanas.
Complicações raras da mono, como uma lesão ou rotura do baço, podem levar até três meses para sarar. Você pode precisar de outro tratamento para uma ruptura do baço.
Prevenir a mononucleose
Nem sempre se pode evitar ficar mono. Alguém que tem o vírus e ainda não tem sintomas pode não saber que o tem. Diminua seu risco de contrair mononucleose e outras doenças virais com estas dicas:
- Evite compartilhar copos e outras garrafas de bebida.
- Evite compartilhar utensílios de alimentação.
- Evite beijar alguém que tenha sintomas de uma infecção respiratória.
- Lave as mãos várias vezes ao dia.
- Evite tocar no seu rosto e olhos.
- Impulsione seu sistema imunológico com uma dieta saudável.
- Dorme bastante todas as noites.
Você pode ficar mono de mais maneiras do que apenas beijar alguém. Você pode não ser capaz de evitar esta doença viral. A mononucleose é contagiosa mesmo que você não tenha sintomas. Você pode não saber que a tem.
Quando tiver sintomas, ajude a sua recuperação e evite transmitir a mononucleose a outros ficando em casa. Descanse e evite atividades extenuantes para evitar lesões no baço e combater a fadiga. Pergunte ao seu médico quando é seguro voltar às suas actividades normais.
Desfrute de atividades low-key, como ler e ver filmes, à medida que se recupera. Coma muitos alimentos inteiros e mantenha-se hidratado. Trate os sintomas com medicamentos OTC para constipações e gripes e analgésicos.
