Tosse, espirros, e aquele narizinho entupido…
Quando o seu pequeno está constipado, os sintomas podem variar. Mas a congestão nasal é quase sempre um problema.
Para muitos pais, um nariz entupido é mais preocupante do que um que continua a correr. Para muitos cuidadores, isto é porque o congestionamento parece afectar a respiração dos seus filhos. Enquanto adultos e crianças mais velhas podem assoar o nariz para ajudar a limpar as passagens nasais, nem todos os bebês terão dominado essa habilidade ainda.
De acordo com a Academia Americana de Pediatria, crianças menores de 4 anos não devem receber medicamentos para a tosse e para a constipação. A academia também aconselha que esses medicamentos só devem ser administrados com orientação médica para crianças entre 4 e 6 anos de idade. Isto porque eles são ineficazes para crianças pequenas. Eles também podem apresentar efeitos colaterais sérios, mesmo ameaçadores de vida.
Então, como pode oferecer alívio ao seu filho? Experimente estes cinco remédios caseiros suaves e eficazes para aliviar o congestionamento.
Estes devem ajudar a tornar o seu filho confortável até que o frio passe, geralmente após cerca de 10 dias.
1. Ar vaporoso
Respirar ar húmido pode ajudar a soltar todo o muco que provoca o seu congestionamento. Tente usar um humidificador, vaporizador, ou apenas ter o seu filho sentado numa casa de banho a vapor.
Se você estiver usando um umidificador, certifique-se de que ele seja limpo regularmente para evitar a propagação de esporos de mofo. Configure-o de acordo com as instruções do fabricante. Passe-o no quarto do seu filho durante a noite, ou mantenha-o ligado durante o dia enquanto ele está a brincar.
Um banho quente numa casa de banho a vapor terá o mesmo efeito descongestionante. Você também terá o benefício adicional de oferecer conforto e distração ao seu filho.
Alternativamente, tente correr um chuveiro quente, colocar uma toalha no chão contra a porta, e simplesmente sentar-se no espaço vaporizado com o seu pequeno.
2. Aspirador nasal e gotas de soro fisiológico
Para os bebés que ainda não aprenderam a soprar o nariz, uma seringa de bolbo pode ajudar a limpar as passagens nasais. Uma seringa bulbo, ou aspirador nasal, tem uma ponta romba presa a uma lâmpada flexível.
Emparelhe-o com gotas salinas, ou de água salgada, para uma eficácia máxima. Estas estão disponíveis no balcão, ou podem ser feitas em casa, misturando uma 1/2 colher de chá de sal com 8 onças de água morna. Faça um lote fresco todos os dias. Aqui está como fazê-lo:
- Deite suavemente o seu filho deitado de costas sobre um rolo de toalha para ajudar a manter a cabeça para trás.
- Aplique duas a três gotas da solução salina em cada narina. Isto ajudará a diluir o muco causando o congestionamento. Se possível, tente manter o seu filho imóvel durante cerca de um minuto após a aplicação das gotas.
- A seguir, sente-as. Aperte a porção do bulbo da seringa. Insira suavemente a ponta de borracha em uma narina, tendo cuidado para não pressioná-la muito profundamente. Para uma melhor sucção, use o dedo para pressionar suavemente a outra narina fechada.
- Comece a soltar lentamente o bulbo para extrair as gotas salinas e o muco. Retire a ponta da seringa e aperte-a num tecido para ejectar o conteúdo. Depois limpe-a e repita com a outra narina.
- Certifique-se de limpar devidamente a seringa da lâmpada após a sua utilização.
As gotas salinas não devem ser usadas por mais de alguns dias seguidos. Elas podem secar o nariz do seu filho, tornando-os mais desconfortáveis. Evite usar uma seringa de bulbo mais do que várias vezes num único dia, para não irritar o revestimento sensível do nariz do seu filho.
Algumas crianças realmente não gostam de seringas de bulbo. Nesse caso, tente usar as gotas salinas sozinho. Use apenas um lenço de papel para limpar o que quer que se esgote.
3. Muitos fluidos…
A desidratação pode ser um problema quando o seu filho tem uma constipação. Evite-o oferecendo muitos líquidos.
Beber líquidos também ajudará a diminuir as secreções nasais e reduzir o congestionamento.
Para bebés e crianças mais velhas, a água é ideal. Se o seu filho recusar, tente oferecer outras bebidas que ainda sejam saudáveis. Smoothies e gelados de sumo feitos apenas com sumo podem ser boas opções para acalmar as dores de garganta e ajudar o seu filho a manter-se hidratado.
Se o seu filho prefere algo quente, caldo de galinha é outra opção. Líquidos quentes, mesmo sumo de maçã quente, podem ser reconfortantes quando o seu filho está constipado.
4. Muito descanso.
Algumas crianças pequenas não são tão enérgicas como normalmente são quando estão doentes, especialmente se têm febre. Isso é porque o seu corpo está a trabalhar arduamente para combater o seu frio. Encoraje o seu pequeno a descansar o máximo possível para que eles possam curar-se.
Enquanto o sono é ideal, o jogo tranquilo também é bom. Tente colocar a criança numa área confortável como a cama, o sofá, ou mesmo um lugar confortável com muitas almofadas no chão. Ofereça histórias, blocos, livros para colorir, um filme favorito, ou apenas tempo com você – qualquer coisa para mantê-los calmamente ocupados.
5. Dormir em pé
Deitar-se para descansar pode tornar o congestionamento do seu filho ainda pior. Isto pode ser perturbador para dormir. Há algumas maneiras de tentar elevar a parte superior do corpo do seu filho para que a gravidade possa ajudar a reduzir o congestionamento.
Tente colocar uma toalha enrolada ou uma almofada debaixo da parte de cima do colchão do seu filho. Esta posição ligeiramente erguida pode ser mais confortável do que deitada, especialmente se o seu filho estiver muito congestionado.
Converse sempre com seu pediatra antes de tentar qualquer remédio de venda livre ou em casa para o congestionamento infantil. Não deixe de chamar o pediatra se os sintomas piorarem, ou se o seu filho desenvolver febre acima de 100.4˚F (38˚C) ou estiver agindo muito mal.
