Ultimamente, tem havido relatos de que a não obtenção de L-lisina suficiente pode causar disfunção eréctil (DE). Mas há alguma verdade nisto?
Disfunção eréctil
DE é a incapacidade de obter uma ereção ou manter uma ereção por tempo suficiente para a relação sexual.
Erecções ocorrem quando o óxido nítrico desencadeia um processo químico em que as artérias do pénis se alargam, permitindo-lhes encher-se rapidamente de sangue. Quando um homem sofre de DE, uma enzima interfere na dilatação das artérias do pénis.
A DE é extremamente comum, cerca de 40 por cento dos homens de 40 anos têm DE. Quando os homens atingem os 70 anos, esse número sobe para 70 por cento.
Causas da DE
A DE pode ser causada por uma série de coisas. As mais comuns são:
- doenças cardíacas e vasculares
- diabetes
- doença da próstata
- obesidade
- depressão
- abuso de substâncias
- alguns medicamentos, incluindo medicamentos usados para tratar a pressão arterial e a depressão
O que é L-lysine?
Algures entre 17 e 20 por cento do seu corpo é constituído por proteínas. As proteínas são feitas de cordas de aminoácidos. Os aminoácidos são a chave para o crescimento e reparação das células em todo o seu corpo. Eles formam anticorpos que o protegem e enzimas que fazem parte de muitos processos que fazem o seu corpo funcionar.
A L-lisina, ou lisina, é um dos nove aminoácidos essenciais, o que significa que o seu corpo necessita dela, mas não a pode produzir. Em vez disso, a lisina deve vir de alimentos ou suplementos.
A deficiência de L-lysine causa DE?
Nenhuma pesquisa credível apoia a noção de que a deficiência de lisina causa a DE. Diversas publicações sobre saúde masculina e fabricantes de suplementos nutricionais fazem afirmações sobre a lisina, como por exemplo:
- A falta de lisina pode causar impotência.
- A L-lisina tem sido conhecida por ajudar a criar erecções mais firmes.
- L-lysine pode aumentar o volume do pénis.
Por mais promissoras que estas afirmações sejam, não são apoiadas por pesquisas.
Embora baixos níveis de lisina não causem DE, a lisina pode ter um pequeno papel na redução da incidência ou gravidade da condição.
Acúmulo de placas nas artérias penianas
A L-lisina tomada em combinação com vitamina C pode ajudar a reduzir os níveis de lipoproteína-a (LPA). As LPAs transportam o colesterol no sangue e contribuem para a acumulação de placas que podem entupir as artérias. Se os seus níveis de LPA estiverem altos, você corre o risco de sofrer de doenças cardíacas, derrame e DE.
Segundo a Mayo Clinic, as artérias menores, como as artérias de um pênis, são as primeiras a ficar entupidas. E quando as artérias de seu pênis estão entupidas, o fluxo sanguíneo necessário para uma ereção é bloqueado.
Ansiedade
Como a maioria dos homens sabe, a ansiedade não ajuda quando se tem DE. Para alguns homens, a ansiedade é uma mudança total no jogo. Uma revisão da pesquisa publicada no Nutrition Journal citou dois estudos nos quais L-lisina combinada com L-arginina reduziu a ansiedade nos participantes do estudo. Os autores da revisão observam que são necessários mais estudos para confirmar a eficácia desses suplementos.
Se você tem disfunção erétil, há uma série de medicamentos e opções cirúrgicas para tratar a condição. A sua melhor aposta? Fale com o seu médico sobre essas opções antes de tentar suplementos.
