- dor crônica
- reacções à anestesia
- reacções a analgésicos
- enfrentar a própria mortalidade
- o stress físico e emocional da cirurgia
Embora certas cirurgias possam ter um risco maior de depressão pós-operatória, qualquer cirurgia pode causar isso. Um estudo de 2016 encontrou uma ligação entre depressão pós-cirúrgica e pessoas que sofrem de dor crônica. A depressão pós-cirúrgica também pode ser um preditor de dor que se seguirá.
Sintomas de depressão pós-cirúrgica
Os sintomas de depressão pós-cirúrgica podem ser fáceis de ignorar porque alguns deles podem parecer efeitos secundários típicos da cirurgia. Os sintomas incluem:
- dormir demais ou dormir mais vezes do que o normal
- irritabilidade
- perda do interesse nas actividades
- cansaço
- ansiedade, stress ou desesperança
- perda do apetite
Os medicamentos e os efeitos secundários da cirurgia podem causar sintomas semelhantes à depressão pós-cirúrgica, incluindo perda de apetite ou sono excessivo. Mas se você tiver sintomas emocionais, como desespero, agitação ou perda de interesse em atividades, você deve consultar um médico. Peça-lhes que o avaliem quanto à depressão.
Muitas pessoas sofrem de depressão imediatamente após uma cirurgia. Se os sintomas durarem mais de duas semanas, marque uma consulta com seu médico para falar sobre depressão. Após duas semanas, é menos provável que seja um efeito colateral temporário de seus medicamentos.
Depressão após uma cirurgia cardíaca
A depressão após a cirurgia cardíaca é tão comum que tem o seu próprio nome: depressão cardíaca. De acordo com a American Heart Association (AHA), cerca de 25% de todas as pessoas que se submetem a uma cirurgia cardíaca sofrem de depressão como resultado.
Este número é especialmente significativo porque a AHA aconselha que um positivo pode ajudar a melhorar a sua cura. A AHA recomenda que as pessoas submetidas a cirurgia cardíaca e as suas famílias conheçam os sinais de depressão para que possam ser tratadas o mais rapidamente possível.
Como lidar com a depressão pós-cirúrgica
Saber o que fazer para gerir a depressão pós-cirúrgica antes do tempo é um passo importante. Aqui está como lidar com isso.
1. Consulte o seu médico.
Marque uma consulta no seu médico se sentir depressão pós-cirúrgica. Eles podem ser capazes de prescrever medicamentos que não irão interferir com os seus cuidados pós-operatórios. Eles também podem aconselhá-lo sobre se qualquer suplemento natural é seguro ou não ou se pode interferir com os medicamentos que você já está tomando.
2. Vá para fora
Uma mudança de cenário e uma lufada de ar fresco podem ajudar a reduzir a depressão. Você pode estar em casa e imóvel ao se recuperar de uma cirurgia, então peça a um amigo ou familiar para ajudá-lo se necessário. Sair de casa quando possível pode ajudar a melhorar o seu humor. Certifique-se de que não há risco de infecção para onde você vai. Você pode perguntar ao seu médico sobre esse risco com antecedência.
3. Concentre-se nos aspectos positivos.
Estabeleça metas positivas e realistas e celebre o seu progresso, por menor que seja. Fazê-lo pode ajudá-lo a manter uma atitude positiva. Concentre-se na recuperação a longo prazo, em vez da frustração de não estar onde você quer estar tão rápido quanto gostaria.
4. Exercício
Exercite o máximo que puder. Pergunte ao seu médico quando e como você pode fazer exercício após a cirurgia. Mesmo caminhando lentamente pelo corredor do hospital conta como exercício. Dependendo da sua cirurgia, você pode ser capaz de levantar pequenos halteres ou esticar na cama. O seu médico irá ajudá-lo a elaborar um plano de exercícios que seja adequado para si.
Como ajudar um membro da família com depressão pós-cirúrgica
É importante conhecer os sinais e sintomas da depressão pós-operatória antes de submeter o seu ente querido a uma cirurgia. Se você notar que eles estão passando por depressão pós-operatória, você pode ajudar de várias maneiras:
- Mantenha-se positivo sem diminuir os seus sentimentos de tristeza ou pesar.
- Deixe-os desabafar sobre quaisquer frustrações que tenham.
- Encorajar hábitos saudáveis.
- Formar rotinas.
- Ajude-os a cumprir as recomendações do médico para dieta e exercício.
- Celebre cada pequeno marco, porque cada um deles é significativo.
Se a condição física do seu ente querido começa a melhorar, a depressão também pode diminuir.
