A depressão está associada à perda de memória a curto prazo. Não afecta outros tipos de memória, tais como a memória de longo prazo e a memória processual, que controla as capacidades motoras.
Outros sintomas de depressão incluem:
- a sentir-se triste, ansioso, entorpecido ou sem esperança
- perda do interesse em actividades ou passatempos
- ter pouca energia e sentir-se fatigado
- sentir-se irrequieto ou irritável
- sentir vergonha, culpa, inutilidade, ou impotência
- uma perda de apetite e mudanças drásticas de peso
- ter problemas para dormir ou dormir demais
- a pensar na morte ou no suicídio
- ter problemas físicos, tais como dores de cabeça, de estômago e de costas
O que diz a pesquisa
Pesquisadores em um estudo de 2013 descobriram que pessoas com depressão não conseguiam identificar objetos em uma tela que fossem idênticos ou similares a um objeto que tinham visto anteriormente. Segundo os pesquisadores, isto sugere que a memória pode ser diminuída como resultado da depressão. Os pesquisadores de um estudo de 2015 chegaram a uma conclusão semelhante. Eles concluíram que a depressão pode causar perda de memória a curto prazo.
Outras causas de perda de memória
Outras razões para a perda de memória podem incluir o seguinte:
- A perda normal de memória relacionada com a idade é comum e controlável. Um exemplo disso é esquecer onde você coloca seus óculos, mas lembrar mais tarde no dia.
- A doença de Alzheimer é a forma mais comum de demência. Pode causar danos cerebrais progressivos e irreparáveis e perda de memória.
- Uma deficiência cognitiva leve pode alterar a capacidade de pensamento e eventualmente progredir para a doença de Alzheimer ou outras formas de demência.
- Pequenas lesões ou traumas na cabeça podem desencadear ligeiros problemas de memória, mesmo que não tenha perdido a consciência.
- O esquecimento é um potencial efeito colateral de certos medicamentos.
- Tumores cerebrais ou infecções cerebrais podem afectar a sua memória ou desencadear sintomas semelhantes aos da demência.
- A deficiência de vitamina B-12 pode criar problemas com a sua memória. Isto acontece porque você não está mantendo células nervosas e glóbulos vermelhos saudáveis.
- O alcoolismo ou a toxicodependência podem prejudicar o seu estado mental e as suas capacidades. Isto também pode ocorrer quando o álcool interage com medicamentos.
- O hipotiroidismo retarda seu metabolismo, o que pode levar a problemas de memória e outros problemas com o pensamento.
- Os danos cerebrais ou nervosos causados por doenças como a doença de Parkinson ou esclerose múltipla podem causar problemas de memória. Um estudo de 2013 descobriu que as pessoas com depressão têm um risco maior de desenvolver a doença de Parkinson.
A terapia eletroconvulsiva (ECT) pode causar perda de memória. A ECT altera a química cerebral, o que pode reverter os sintomas de depressão e outras doenças mentais. Se você tiver TCE, seu médico irá realizá-la enquanto você estiver sob anestesia geral. Durante a TCE, seu médico envia pequenas correntes elétricas através do cérebro, provocando uma breve convulsão. As pessoas podem sentir confusão e perda de memória a curto prazo após receberem os tratamentos de electrochoque.
Diagnosticando a perda de memória
O seu médico fará um exame físico e lhe fará perguntas para ajudá-los a identificar a causa da sua perda de memória. Isto também pode ajudá-los a determinar a extensão dos seus problemas de memória. O seu médico pode querer saber:
- quando você começou a ter problemas de memória e por quanto tempo
- se você tem se sentido deprimido, ansioso ou triste recentemente
- se está a tomar regularmente medicamentos de venda livre ou com receita médica e em que dose
- se você começou um novo medicamento
- que tarefas são difíceis de iniciar ou concluir
- como você tratou seus problemas de memória e se funcionou
- com que frequência e com que quantidade de álcool você bebe
- se você machucou sua cabeça ou teve um acidente
- se você esteve doente recentemente
- se a sua rotina diária tiver mudado
Seu médico também pode avaliar sua memória e capacidade de raciocínio com um pequeno teste de perguntas e respostas e realizar um eletroencefalograma para testar sua atividade cerebral. Eles também podem fazer exames de sangue e de imagem do seu cérebro, como uma ressonância magnética, para ajudá-los a fazer um diagnóstico. Eles também podem encaminhá-lo a um especialista, como um neurologista ou um psiquiatra, para diagnóstico.
Como gerir a perda de memória
A perda de memória devido à depressão é normalmente gerida com aconselhamento ou terapia regular e antidepressivos. Levar um estilo de vida activo e envolver-se na sua comunidade também pode elevar o seu estado de espírito.
Você também pode gerenciar sua perda de memória usando ajudas de memória. Dependendo de suas necessidades, isso pode significar o uso de despertadores para manter o controle do tempo, itens domésticos com código de cores, ou colocar notas de segurança com instruções sobre aparelhos. Você também pode considerar a possibilidade de contratar um provedor de cuidados domiciliares para ajudá-lo conforme a necessidade. Pode também considerar juntar-se a um grupo de apoio.
Também estão disponíveis medicamentos que podem melhorar a memória e a função cerebral em pessoas com doença de Alzheimer ou outros distúrbios neurológicos.
Se você tem depressão, é provável que você esteja tendo um problema de memória. A perda de memória devido à depressão pode melhorar ou piorar, dependendo do seu estado emocional e mental.
Se você notar que está tendo problemas de memória, você deve marcar uma consulta com seu médico. Eles podem trabalhar com você para determinar a causa. A partir daí, eles podem criar um plano de tratamento eficaz para elevar sua depressão e melhorar sua memória.
