Mas a desidratação crónica passa o ponto de simplesmente usar mais fluido do que aquele que ingerimos. Em vez disso, torna-se um problema contínuo onde você está forçando o seu corpo a funcionar sem água suficiente. A desidratação crónica, quando significativa, requer cuidados médicos imediatos.
Quando deixada sem tratamento, a desidratação crônica tem sido ligada a outras condições de saúde como pressão alta e pedras nos rins.
Sinais e sintomas de desidratação crónica
Quando você está desidratado, pode experimentar um ou mais dos seguintes sintomas:
- urina de cor escura
- cansaço dos músculos
- vertigem
- sede extrema
A desidratação crónica apresenta-se de forma um pouco diferente. Você pode experimentar alguns dos sintomas acima. Ou você pode nem mesmo notar que está com pouco líquido. Isto acontece à medida que o seu corpo se torna menos sensível à ingestão de água e tenta contentar-se com menos água, independentemente de quanto está a beber. Outros sinais de desidratação crónica incluem:
- pele seca ou escamosa
- obstipação
- fadiga constante
- fraqueza muscular contínua
- dores de cabeça freqüentes
Os sinais de desidratação crônica que um médico vai procurar incluem um volume de sangue concentrado, níveis anormais de eletrólitos e função renal reduzida ao longo do tempo.
Causas de desidratação crónica
As causas de desidratação crónica podem variar. Os factores de risco para o desenvolvimento de desidratação crónica incluem:
- viver em climas mais quentes
- trabalho ao ar livre
- ter apenas acesso esporádico à água
A insolação e a vida num clima mais quente estão muitas vezes ligadas.
Diarreia frequente pode deixá-lo desidratado. Certas condições do tracto digestivo podem torná-lo mais propenso a diarreia, incluindo:
- doença inflamatória intestinal
- síndrome do cólon irritável
- sensibilidade ao glúten não celíaco
A desidratação pode ocorrer em crianças. Bebés e crianças que não conseguem expressar que têm sede podem ficar desidratados de forma aguda. Doenças infantis acompanhadas de febre, diarréia ou vômito também deixam as crianças vulneráveis à desidratação. Esteja familiarizado com os sinais de aviso de desidratação em crianças pequenas.
Tanto a gravidez como o aleitamento materno também podem colocá-la em maior risco de desidratação. A hiperemese gravídica, uma condição causada pela gravidez, pode tornar especialmente difícil a manutenção de níveis adequados de hidratação.
Testes de desidratação crónica
Se o seu médico suspeitar que você tem desidratação crônica, eles podem fazer vários testes. Um simples teste de exame físico para verificar qualquer tipo de desidratação é chamado de teste de turgor cutâneo. Este mede a elasticidade da sua pele, indicando se os seus níveis de fluido são saudáveis. Apertando sua pele suavemente e observando quanto tempo leva para a sua pele recuperar sua forma natural depois, seu médico pode obter uma indicação se você está ou não desidratado.
Outros testes para desidratação crônica requerem trabalho de laboratório. Estes testes irão indicar a extensão da sua desidratação. Além disso, ter uma linha de base para comparar os exames subsequentes ao longo do tempo pode ajudar seu médico a diferenciar entre desidratação aguda e crônica. Eles também podem ajudar o seu médico a decidir que tipo de tratamento recomendar.
Os testes para desidratação crônica incluem:
- Urinálise. Testar a sua urina irá ajudar o seu médico a ver se o seu corpo está a produzir urina suficiente ou muito pouca.
- Teste de painel químico. Este teste de sangue irá revelar os níveis de electrólitos, incluindo sódio e potássio, no seu corpo. Este teste também pode indicar se os seus rins são capazes de processar os resíduos de forma eficiente.
Como é tratada a desidratação crónica?
Quando você tem desidratação crônica, beber água simples às vezes não é suficiente para restaurar o equilíbrio eletrolítico do seu corpo. Bebidas com electrólitos adicionados podem ser prescritas para ajudar o seu corpo a recuperar o líquido perdido.
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Em vez de beber um grande volume de líquido de uma só vez, você pode precisar beber pequenas quantidades de líquido com mais freqüência. Em casos graves de desidratação crônica, você pode precisar ser hospitalizado e ter uma linha intravenosa para administrar fluidos diretamente na sua corrente sanguínea até que a desidratação melhore.
Os seus cuidados a longo prazo serão orientados para prevenir a desidratação futura. Isto dependerá do que está a causar a sua desidratação, em primeiro lugar. Abordar as condições digestivas e orgânicas subjacentes pode ser parte do seu tratamento de desidratação crónica.
Se a sua desidratação crónica está relacionada com o seu estilo de vida, ocupação ou dieta, pode trabalhar com o seu médico para fazer alterações que tornem a desidratação menos provável. Possíveis opções de gerenciamento incluem:
- rastrear a sua ingestão diária de água usando um diário ou uma aplicação
- diminuição do consumo de álcool
- observando seus níveis de estresse
- redução da medicação diurética
- cortar na cafeína se isso estiver a causar a perda de líquido
Quanto tempo demora a recuperar da desidratação crónica?
O tempo de recuperação da desidratação depende da causa subjacente e também pode depender de quanto tempo você está desidratado. Se a sua desidratação for suficientemente grave para requerer hospitalização, ou se for acompanhada de uma insolação, pode demorar um ou dois dias até que possa ter alta do hospital.
Uma vez passada a fase de emergência da desidratação, o seu médico continuará a monitorizar a sua recuperação. Você precisará seguir as diretrizes de tratamento por pelo menos as próximas semanas enquanto seu médico monitora sua temperatura, volume de urina e eletrólitos.
Quais são as complicações da desidratação crônica?
Se você estiver cronicamente desidratado, você pode desenvolver outras condições de saúde. Sintomas como náuseas, dores de cabeça, tonturas e cãibras musculares podem continuar ou piorar à medida que a sua desidratação progride.
A desidratação contínua tem estado ligada:
- diminuição da função renal
- pedras no rim
- hipertensão
- infecções do tracto urinário
- falência intestinal
- demência
Os pesquisadores ainda estão trabalhando para entender todas as formas pelas quais a desidratação crônica pode impactar suas funções corporais.
A desidratação crónica é uma condição grave. Nunca deve ser ignorada. Quando é grave, requer assistência médica de emergência.
Normalmente, após os sintomas de desidratação diminuírem, o é bom. Pode ter sido mais aguda do que crónica e devido a uma condição reversível com uma causa directa e identificável. No entanto, se a sua desidratação for mais grave ou prolongada, pode ter uma doença subjacente. Isto pode requerer um tratamento próximo ou monitorização por um período de tempo mais longo, mesmo após a sua desidratação melhorar.
Tenha cuidado para evitar a desidratação no futuro e melhorar a sua saúde a longo prazo, abordando hábitos ou causas que o levam a desidratar.
