Se você tiver dores nas costas depois de comer, você pode assumir que o desconforto está relacionado a um problema digestivo. Este pode ser o caso, mas é importante olhar para todos os seus sintomas e quaisquer possíveis desencadeadores de dor.
Causas
As costas são muitas vezes o local da dor referida. A dor referida é a dor que você sente em uma parte do corpo que não é a verdadeira fonte do desconforto. Por exemplo, um ataque cardíaco, que é um problema com o fluxo de sangue para o músculo cardíaco, pode fazer com que a dor irradie do coração para as costas e para outros lugares.
Úlcera e azia
Os sinais de desconforto digestivo incluem frequentemente dores no abdómen ou reacções que incluem vómitos ou diarreia. Dependendo da condição, no entanto, você pode sentir dor nas costas também.
Uma úlcera péptica pode causar dores referidas nas costas. Este tipo de úlcera é uma dor no estômago ou no intestino delgado. Os sintomas típicos incluem:
- azia
- dor na barriga
- inchaço
- gás
As úlceras podem ser leves ou bastante dolorosas. Para os casos mais graves, a dor também pode ser sentida nas costas.
A azia é outro distúrbio digestivo que pode causar dor nas suas costas. Os sintomas da azia causada pela doença do refluxo gastrointestinal (DRGE), incluem uma sensação de ardor no peito, um gosto azedo na boca, e dor no meio das costas.
Postura
Uma das causas mais comuns de dores nas costas é a má postura. Se você se sentar com fome durante uma refeição, você pode acabar comendo com dor nas costas. Essa mesma dor pode se desenvolver se você estiver presa ao computador ou se você mantiver uma posição de preguiça na maior parte do tempo.
Infecção dos rins
Os seus rins estão situados perto dos músculos da parte média e inferior das costas. Quando você tem uma infecção renal, um dos sintomas que você pode notar é dor nas costas perto de um ou ambos os rins. Outros sintomas, tais como urinação mais frequente, sensação de ardor ao urinar e dor abdominal, também estão frequentemente presentes. Uma infecção renal é um problema de saúde potencialmente grave e deve ser tratada prontamente.
Infarto do miocárdio
Dor nas costas pode ser um sinal de ataque cardíaco. Outros sinais de aviso de um evento cardíaco incluem:
- dores no peito
- dor no pescoço, na mandíbula ou no braço
- náusea
- atordoado
- suar muito
É mais provável que as mulheres tenham sintomas de ataque cardíaco não tradicionais do que os homens, como dores nas costas e no pescoço.
Quando consultar um médico
Se a dor nas costas é o seu único sintoma e suspeita que é causada por tensão muscular, pode experimentar medicamentos anti-inflamatórios e de repouso como o ibuprofeno (Advil, Motrin), desde que o seu médico lhe tenha dito que não há problema em tomar este tipo de medicamentos, e ver se se sente melhor dentro de alguns dias. Se a dor persistir por uma semana ou mais, ou se piorar cada vez mais, consulte um médico.
Se você tiver outros sintomas junto com dores nas costas, você deve considerar consultar um médico. Isto é particularmente verdade se notar alterações na urina, indicando um problema renal, ou fezes negras, o que pode significar uma úlcera ou outra condição grave.
Uma infecção do tracto urinário (IU) ou infecção da bexiga pode progredir para uma infecção renal, por isso é sempre melhor obter um diagnóstico e tratamento se estas condições estiverem presentes. Da mesma forma, uma úlcera pode aumentar o risco de hemorragia interna, por isso responder rapidamente aos sintomas é sempre uma boa ideia.
Quando a dor nas costas é acompanhada de dor a descer uma ou ambas as pernas, normalmente é causada por um nervo na coluna vertebral que está a ficar irritado. Deve consultar o seu médico se tiver estes sintomas. Eles podem recomendar uma variedade de tratamentos não-invasivos ou invasivos.
Tratamento
O tratamento habitual para uma dor nas costas inclui repouso, gelo e analgésicos anti-inflamatórios. Um problema músculo-esquelético, como uma ruptura do disco, artrite ou músculos e tendões inflamados, também pode ser tratado com fisioterapia. Na fisioterapia, você aprenderá vários exercícios de alongamento e fortalecimento para ajudar a apoiar e estabilizar sua coluna vertebral. A fisioterapia, assim como o yoga e o tai chi, também podem ajudar a melhorar a sua postura.
Quando a dor é o resultado de outros problemas de saúde subjacentes, os tratamentos variam consideravelmente. Os antibióticos são necessários para tratar uma infecção renal. Os antibióticos também podem ser usados para tratar úlceras se houver uma infecção bacteriana presente. Outros medicamentos para úlceras e GERD incluem medicamentos que são usados para bloquear ou reduzir a produção de ácido estomacal.
A maioria das causas de dores nas costas podem ser tratadas, se não curadas permanentemente. Exercícios regulares, manter uma boa postura e manter um peso saudável podem ajudar a prevenir problemas de coluna.
As dores nas costas depois de comer são provavelmente causadas por dor referida. Preste atenção a outros sintomas que possam ajudar o seu médico a diagnosticar a sua condição.
Se a sua dor nas costas for causada por DRGE ou úlceras, poderá ter de fazer ajustes no seu estilo de vida. Estes podem incluir mudanças na sua dieta, redução do seu peso, exercício ou medicamentos. Você deve ser capaz de manter uma boa qualidade de vida e limitar a dor nas costas e em outros lugares com mudanças no tratamento e estilo de vida.
Prevenção
Se a causa da sua dor nas costas estiver relacionada com a postura ou tensão muscular, a prevenção irá resumir-se a manter os seus músculos das costas fortes e flexíveis. Se participou em fisioterapia, deve continuar a fazer os exercícios e alongamentos que aprendeu. Atividades como yoga e tai chi também podem ajudar na postura, tonificação muscular e flexibilidade.
A prevenção da azia e das complicações da úlcera no futuro pode resumir-se simplesmente a evitar alimentos que desencadeiam essas reacções. Alimentos gordurosos, gordurosos e picantes podem ter que ser evitados ou mantidos a um nível mínimo. As bebidas ácidas e com cafeína também têm um impacto negativo em algumas pessoas com GERD. Também pode ser necessário evitar ou limitar o consumo de álcool.
