A dor no pescoço do lado direito ou esquerdo do pescoço pode desaparecer por si só, ou com tratamentos caseiros, após alguns dias ou semanas. Deve consultar um médico se tiver dores crónicas ou graves no pescoço.
O que causa dor no lado direito do pescoço?
Algumas causas de dor no pescoço incluem:
Esforço muscular.
Você pode notar que seu pescoço dói depois de usar um computador ou smartphone por um longo período de tempo. Você também pode sentir dor no pescoço após dirigir longas distâncias ou se envolver em trabalhos ou hobbies que restrinjam a movimentação da cabeça por períodos prolongados.
Estas acções podem fazer com que os músculos do seu pescoço enfraqueçam. Se os músculos do pescoço estiverem fracos, a articulação do pescoço pode ficar rígida e você pode ter dificuldade em mover o pescoço. Uma articulação rígida do pescoço pode contactar nervos ou músculos ao rodar, resultando em dor.
Má posição para dormir
Seu pescoço pode doer depois de dormir em uma posição incomum. Pode ser mais provável que sinta dores no pescoço se dormir de barriga para baixo. Dormir com demasiadas almofadas também pode causar dores no pescoço porque a sua cabeça e pescoço não estão em linha com o resto do seu corpo.
Além disso, o seu colchão pode ser demasiado macio e fazer com que o alinhamento entre a cabeça e o pescoço fique fora em comparação com o resto do seu corpo.
Má postura
A postura é importante para prevenir, reduzir ou eliminar a dor no pescoço. A má postura afecta directamente os músculos perto do pescoço e ombros, assim como a coluna vertebral.
Quanto mais tempo você mantém uma má postura, mais fracas estas partes do seu corpo se tornam, levando a mais dor.
Ansiedade ou stress
A experiência de ansiedade ou stress pode levar ao aperto dos músculos. Você pode sentir isto especialmente ao redor do pescoço e ombros.
Whiplash
O trauma no pescoço pode causar uma entorse no pescoço, levando à dor. Whiplash é outro termo usado para entorse do pescoço. Isso ocorre quando os ligamentos ou músculos do pescoço ficam lesionados porque algo afeta seu corpo, o que faz com que o pescoço se prolongue demais e se encaixe de novo muito rapidamente.
Este tipo de impacto pode ocorrer se você estiver em um acidente de carro. Também pode ocorrer em outros casos, como ao andar de montanha-russa ou ao encontrar uma força bruta durante uma actividade desportiva.
Lesão no plexo braquial
Uma lesão no plexo braquial pode ocorrer quando você pratica esportes de contato ou está em um acidente traumático. Isto pode danificar o plexo braquial, um conjunto de nervos que liga a sua coluna, ombros, braços e mãos, resultando em dor no pescoço.
Condições degenerativas
Existem várias condições degenerativas relacionadas com as articulações, vértebras, músculos e outras partes do seu pescoço que podem causar dor. Estas condições podem ocorrer devido ao envelhecimento ou a outras condições de saúde. Algumas dessas condições degenerativas são:
- artrite
- nervosismo exacerbado
- inflamação nos nervos ou articulações
- degeneração do disco cervical
- fraturas cervicais
Outras fontes de dor no pescoço
A dor no pescoço também pode estar associada a um acidente, febre alta e sintomas como dor nos braços e pernas, ou dor de cabeça.
A causa destes sintomas deve ser diagnosticada imediatamente por um médico.
Como é tratada a dor no lado direito do pescoço?
A dor ligeira a moderada no pescoço cicatriza frequentemente após alguns dias ou semanas.
Tratamentos domiciliares
Vários tratamentos caseiros podem ajudar a curar a dor no pescoço com o tempo. Você pode tentar:
- tomar medicamentos anti-inflamatórios de venda livre
- cerrando a área ferida
- aplicar calor no pescoço ou tomar um banho quente
- movendo o pescoço suavemente de um lado para o outro
- esticando suavemente os músculos
- permanecer ativo apesar da dor
- arranjar alguém para massajar a área
- praticar uma postura correcta
- encontrar formas ergonómicas de trabalhar no computador ou para outras tarefas intensivas
- a dormir com apenas uma almofada num colchão firme
- reduzir o stress com métodos de relaxamento como yoga ou meditação
Tratamentos prescritos pelo médico
As dores no pescoço que não desaparecem por si mesmas após alguns dias ou semanas devem ser tratadas por um médico. Além disso, você deve consultar imediatamente o seu médico para dores debilitantes no pescoço.
A primeira linha de acção do seu médico será realizar um exame físico e fazer um historial de saúde. Você também pode precisar de outros exames para diagnosticar a condição.
Os testes que podem ajudar com um diagnóstico incluem:
- IRM
- mielografia
- tomografia computadorizada
- estudos de electrodiagnóstico
Os tratamentos para dores no pescoço guiados pelo seu médico podem incluir:
- medicação para aliviar a dor e a força da prescrição
- medicamentos injetáveis como um corticosteroide aplicado diretamente no local da dor no pescoço
- relaxantes musculares
- terapia física
- cirurgia
Trabalhe com o seu médico para lidar com dores graves ou crónicas no pescoço. O seu médico pode recomendar tratamentos domiciliares juntamente com outras intervenções médicas para acalmar os seus sintomas.
Sentir dor no lado direito do pescoço não é incomum e muito provavelmente não é algo com que se preocupar. As dores no pescoço muitas vezes desaparecem por si mesmas após alguns dias ou semanas, especialmente se você se dedicar a tratamentos de autocuidado e não esforçar mais o pescoço.
Dores graves no pescoço que ocorrem após um acidente ou aparentemente do nada devem ser vistas por um médico, assim como dores no pescoço ligadas a outros sintomas graves.
A dor no lado direito ou esquerdo do pescoço normalmente não é nada grave. É frequentemente causada por tensão muscular, má posição para dormir ou má postura. Se a dor continuar por mais de alguns dias, consulte um médico para recomendações sobre tratamentos médicos, bem como remédios caseiros.
