Causas da dor no pulso
As seguintes condições são causas comuns de dor no pulso.
Síndrome do Túnel Cárpico
O nervo mediano é um dos três nervos principais do antebraço. A síndrome do túnel do carpo ocorre quando o nervo mediano se comprime ou se belisca. Ele está localizado no lado da palma da mão, proporcionando sensação às seguintes partes da mão:
- polegar
- dedo indicador
- dedo médio
- parte do dedo anelar
Também fornece o impulso eléctrico para o músculo que conduz ao polegar. A síndrome do túnel cárpico pode ocorrer em uma ou ambas as mãos.
O inchaço no pulso causa a compressão na síndrome do túnel do carpo. A dor é devida ao excesso de pressão no pulso e no nervo mediano.
Além de causar dor no pulso, a síndrome do túnel do carpo pode levar ao entorpecimento, fraqueza e formigamento no lado da mão perto do polegar.
Pode ocorrer inchaço do pulso e provocar a síndrome do túnel do carpo devido a qualquer uma das seguintes condições:
- executar tarefas repetitivas com as mãos, tais como dactilografar, desenhar ou coser
- estar acima do peso, grávida, ou a passar pela menopausa
- ter certas condições médicas, tais como diabetes, artrite ou uma tiróide subactiva
Contusão no pulso
Uma lesão no seu pulso também pode causar dor. As lesões no pulso incluem entorses, ossos partidos e tendinites.
Inchaço, contusões ou desfiguras nas articulações perto do pulso podem ser sintomas de uma lesão no pulso. Algumas lesões no pulso podem acontecer de imediato devido ao trauma de um impacto. Outros podem desenvolver-se lentamente ao longo do tempo.
Gota
A gota é causada por uma acumulação de ácido úrico. O ácido úrico é um químico produzido quando o seu corpo decompõe alimentos que contêm compostos orgânicos chamados purinas.
A maior parte do ácido úrico é dissolvido no sangue e removido do corpo através da micção. Em alguns casos, porém, o corpo produz ácido úrico em excesso.
O excesso de ácido úrico pode ser depositado nas articulações, resultando em dor e inchaço. Esta dor ocorre frequentemente nos joelhos, tornozelos, pulsos e pés.
As causas comuns da gota incluem:
- consumo excessivo de álcool
- comendo em excesso
- certos medicamentos, tais como diuréticos
- outras condições, como pressão arterial elevada, diabetes e doenças renais
Artrite
A artrite é uma inflamação das articulações. A condição pode causar inchaço e rigidez na parte afetada do corpo. A artrite tem muitas causas, incluindo o desgaste normal, o envelhecimento e o trabalho excessivo das mãos.
Existem muitas formas de artrite, mas os tipos mais comuns incluem:
- A artrite reumatóide (AR) é uma doença auto-imune que normalmente afecta ambos os pulsos. Ela se desenvolve quando o sistema imunológico ataca erroneamente o revestimento de suas articulações, incluindo os pulsos. Isto pode causar inchaço doloroso, que pode eventualmente resultar em erosão óssea.
- A osteoartrite (OA) é uma doença degenerativa das articulações que é comum entre os adultos mais velhos. É causada por uma ruptura da cartilagem que cobre as articulações. O tecido protector é danificado pela idade e pelo movimento repetido. Isto aumenta a fricção à medida que os ossos das articulações se esfregam uns contra os outros, resultando em inchaço e dor.
- A artrite psoriásica (PsA) é um tipo de artrite que ocorre em pessoas com uma doença de pele chamada psoríase.
Sintomas que podem ocorrer juntamente com a dor no pulso
As dores no pulso podem ser acompanhadas pelos seguintes sintomas:
- dedos inchados
- dificuldade em fazer um punho ou agarrar objectos
- dormência ou sensação de formigueiro nas mãos
- dor, dormência ou formigamento que se agrava à noite
- dor repentina e aguda na mão
- inchaço ou vermelhidão ao redor do pulso
- calor em uma articulação perto do pulso
Chame imediatamente o seu médico se o seu pulso estiver quente e vermelho e se tiver febre acima dos 37,8°C (100°F).
Estes sintomas podem sinalizar uma artrite infecciosa (séptica), que é uma doença grave. Deve também contactar de imediato o seu médico se não conseguir mexer o pulso ou se a sua mão parecer anormal. Você pode ter quebrado um osso.
O seu médico também deve avaliar as dores no pulso que se agravam ou interferem com a sua capacidade de fazer as tarefas diárias.
Diagnosticar a causa da dor no pulso
O seu médico fará um exame físico e encomendará certos testes para diagnosticar a causa da dor no pulso. O seu médico pode fazer o seguinte:
- dobre o pulso para a frente durante 60 segundos para ver se se desenvolve dormência ou formigueiro
- Toque na área sobre o nervo mediano para ver se ocorre dor.
- pedir-lhe para segurar objectos para testar a sua aderência
- Encomende raios-X do seu pulso para avaliar os ossos e articulações
- peça uma electromiografia para avaliar a saúde dos seus nervos
- solicitar um teste de velocidade de condução nervosa para verificar se há danos nos nervos
- pedir análises de urina e sangue para detectar qualquer condição médica subjacente
- solicitar que uma pequena amostra de líquido seja retirada de suas articulações para verificar se há cristais ou cálcio
Tratamentos para as dores no pulso
As opções de tratamento para a dor no pulso podem variar dependendo da causa.
O tratamento para a síndrome do túnel do carpo pode incluir:
- usar uma pulseira ou tala para reduzir o inchaço e aliviar a dor no pulso
- aplicando compressas quentes ou frias durante 10 a 20 minutos de cada vez
- tomar medicamentos anti-inflamatórios ou analgésicos, tais como ibuprofeno ou naproxeno
- ter uma cirurgia para reparar o nervo mediano, em casos graves
O tratamento para a gota pode consistir em:
- tomar um medicamento anti-inflamatório, como o ibuprofeno ou naproxeno
- beber muita água para reduzir a concentração de ácido úrico
- redução de alimentos com alto teor de gordura e álcool
- tomar medicamentos que seu médico prescreve para diminuir o ácido úrico no seu sistema circulatório
Se você sofreu uma lesão no pulso, você pode ajudar a promover a cura por:
- usando uma tala de pulso
- descansar o pulso e mantê-lo elevado
- tomar um analgésico suave, como ibuprofeno ou acetaminofeno
- colocar um saco de gelo sobre a área afectada durante vários minutos de cada vez para reduzir o inchaço e a dor
Se você tem artrite, considere visitar um fisioterapeuta. Um fisioterapeuta pode mostrar-lhe como fazer exercícios de fortalecimento e alongamento que podem ajudar o seu pulso.
Prevenir a dor no pulso
Você pode ajudar a prevenir a dor no pulso devido à síndrome do túnel do carpo, praticando algumas das seguintes estratégias:
- usando um teclado ergonómico para evitar que os seus pulsos se dobrem para cima
- descansar as mãos frequentemente enquanto dactilografa ou faz actividades semelhantes
- trabalhar com um terapeuta ocupacional para esticar e fortalecer os pulsos
Para ajudar a prevenir futuros episódios de gota, considere:
- beber mais água e menos álcool
- evitar comer fígado, anchovas e peixe fumado ou em conserva
- comer apenas quantidades moderadas de proteínas
- a tomar a medicação que o seu médico lhe prescreveu
Exercícios para ajudar a doer os pulsos
Você também pode fazer exercícios simples de pulso em casa para ajudar a doer os pulsos que podem incluir:
Flexões e extensões dos pulsos
Este exercício envolve colocar o seu antebraço sobre uma mesa, com um acolchoamento de pano debaixo do pulso. Vire seu braço para que sua mão fique virada para baixo. Mova a mão para cima até sentir um leve estiramento. Volte a colocá-la na sua posição original e repita.
Supinação e pronação do pulso
Fique de pé com o braço para fora e com o cotovelo dobrado a 90 graus. Rode o antebraço para que a sua mão fique virada para cima e depois vire-a para o outro lado, para que a sua mão fique virada para baixo.
Desvio do pulso
Coloque o seu antebraço sobre uma mesa, com a mão pendurada e acolchoada debaixo do pulso. Tenha o seu polegar virado para cima. Mova a mão para cima e para baixo, como se estivesse a acenar.
