O que é uma dor de cabeça de esforço?

Dores de cabeça de exercício são dores de cabeça desencadeadas por algum tipo de actividade física. Os tipos de atividade que as causam variam de pessoa para pessoa, mas incluem:

  • exercício extenuante
  • tosse
  • atividade sexual

Os médicos dividem as dores de cabeça de esforço em duas categorias, dependendo da sua causa:

  • Dores de cabeça por esforço primário. Este tipo é provocado apenas pela atividade física e geralmente é inofensivo.
  • Dores de cabeça de esforço secundário. Este tipo é provocado por actividade física devido a uma condição subjacente, como um tumor ou doença arterial coronária.

Quais são os sintomas?

O principal sintoma de uma dor de cabeça de esforço é uma dor moderada a grave que as pessoas muitas vezes descrevem como latejante. Você pode senti-la em toda a sua cabeça ou apenas de um lado. Eles podem começar durante ou depois de uma actividade física extenuante.

As dores de cabeça de esforço primário podem durar de cinco minutos a dois dias, enquanto as dores de cabeça de esforço secundário podem durar vários dias.

Dependendo da causa, as dores de cabeça de esforço secundário às vezes têm sintomas adicionais, inclusive:

  • vómitos
  • rigidez do pescoço
  • dupla visão
  • perda de consciência

O que o causa?

As principais causas da dor de cabeça de esforço

As dores de cabeça de esforço primárias são frequentemente desencadeadas por:

  • exercício intenso, como corrida, halterofilismo ou remo
  • atividade sexual, especialmente orgasmo
  • tosse
  • espirrando
  • esforço durante a evacuação intestinal

No entanto, os especialistas não têm a certeza porque é que estas actividades causam dor de cabeça. Pode estar relacionado com o estreitamento dos vasos sanguíneos dentro do crânio que acontece durante a actividade física.

A dor de cabeça de esforço secundário causa

As dores de cabeça de esforço secundário são desencadeadas pelas mesmas actividades que as dores de cabeça de esforço primário. No entanto, esta resposta à actividade física deve-se a uma condição subjacente, como por exemplo:

  • hemorragia subaracnoidea, que é uma hemorragia entre o cérebro e os tecidos que cobrem o cérebro
  • tumores
  • doença arterial coronária que afecta os vasos sanguíneos que conduzem a ou dentro do cérebro
  • infecção sinusal
  • anomalias estruturais da cabeça, pescoço ou coluna vertebral
  • obstrução do fluxo de líquido cefalorraquidiano

Quem os recebe?

Pessoas de todas as idades podem ter uma dor de cabeça de esforço. No entanto, as pessoas com mais de 40 anos têm um risco maior.

Outras coisas que aumentam o seu risco de ter uma dor de cabeça de esforço incluem:

  • exercitar-se com tempo quente
  • exercício a grande altitude
  • ter um histórico de enxaquecas
  • ter um histórico familiar de enxaquecas

Como é diagnosticada?

Para diagnosticar uma dor de cabeça de esforço, seu médico provavelmente começará perguntando sobre seus sintomas e os tipos de coisas que tendem a causá-los. Não se esqueça de lhes falar sobre quaisquer actividades específicas que lhe pareçam dar dor de cabeça.

Dependendo dos seus sintomas e histórico médico, eles também podem usar alguns testes de imagem para verificar um problema subjacente.

Os testes de imagem usados para diagnosticar dores de cabeça por esforço incluem:

  • TAC para verificar hemorragia recente no cérebro ou à volta dele
  • Ressonância magnética para ver as estruturas dentro do seu cérebro
  • angiografia por ressonância magnética e angiografia por TC para ver os vasos sanguíneos que conduzem ao seu cérebro
  • punção lombar para medir o fluxo de líquido cefalorraquidiano

Como é tratado?

O tratamento das dores de cabeça de esforço depende se as suas dores de cabeça são primárias ou secundárias. As dores de cabeça de esforço secundário normalmente desaparecem quando se trata a causa subjacente.

As dores de cabeça de esforço primário geralmente respondem bem aos tratamentos tradicionais de dor de cabeça, incluindo anti-inflamatórios não esteróides, como o ibuprofeno (Advil). Se estes não proporcionarem alívio, o seu médico pode prescrever um tipo diferente de medicação.

Os medicamentos usados para tratar dores de cabeça de esforço incluem:

  • indometacina
  • propranolol
  • naproxen (Naprosyn)
  • ergonovina (ergometrina)
  • fenelzina (Nardil)

Se as suas dores de cabeça são previsíveis, você só precisa tomar medicação antes de fazer atividades que você sabe que podem desencadear uma dor de cabeça. Se não forem previsíveis, você pode precisar tomar medicação regularmente para evitá-las.

Para algumas pessoas, o aquecimento gradual antes de fazer qualquer exercício extenuante também ajuda. Se você é um corredor, por exemplo, tente dedicar mais tempo ao aquecimento do seu corpo e aumentar gradualmente a sua velocidade.

Para dores de cabeça desencadeadas por actividades sexuais, ter sexo menos extenuante com mais frequência pode ajudar.

As dores de cabeça de esforço primárias são frustrantes, mas geralmente inofensivas. No entanto, por vezes podem ser um sinal de uma condição subjacente que necessita de tratamento, por isso é importante acompanhar o seu médico sobre os seus sintomas.

Uma vez descartadas quaisquer outras causas, uma combinação de mudanças na sua actividade física e medicação de venda livre ou prescrita provavelmente irá proporcionar alívio.