O tipo de dor nas costas que se sente também pode variar. Muitas pessoas experimentam uma dor aguda e lancinante, enquanto outras sentem uma dor mais enfadonha. Além disso, as pessoas com dor lombar reagem de forma diferente à pressão e ao movimento. Algumas ajudam, mas podem piorar a dor para outras.
O que causa a dor lombar esquerda
As causas mais comuns de dores lombares na parte inferior esquerda são:
- danos nos tecidos moles dos músculos ou ligamentos que suportam a coluna vertebral
- lesão da coluna vertebral, como discos ou articulações facetadas da coluna vertebral
- uma condição envolvendo órgãos internos, como rins, intestinos ou órgãos reprodutivos
Danos nos tecidos moles
Quando os músculos da parte inferior das costas estão esticados (sobrecarregados ou sobrecarregados), ou quando os ligamentos estão torcidos (sobrecarregados ou rasgados), pode ocorrer inflamação. A inflamação pode levar a espasmos musculares que podem resultar em dor.
Lesão da coluna vertebral
As dores lombares causadas por danos na coluna vertebral são geralmente causadas por:
- hérnia de discos lombares
- osteoartrose nas articulações facetadas
- disfunção das articulações sacroilíacas
Problemas internos dos órgãos
A dor na parte inferior esquerda das costas pode ser uma indicação de um problema com um órgão abdominal como, por exemplo:
- infecção do rim
- pedras no rim
- pancreatite
- colite ulcerosa
- doenças ginecológicas, como endometriose e fibróides
A sua dor lombar inferior esquerda pode ser causada por uma condição grave. Procure atenção médica imediata se tiver alguma experiência:
- fraqueza incomum em sua parte inferior do corpo
- formigamento na parte inferior do corpo
- náusea
- vómitos
- respiração ofegante
- vertigem
- confusão
- febre
- arrepios
- micção dolorosa
- sangue na urina
- incontinência
Tratar a dor lombar inferior esquerda
Auto-cuidado
O primeiro passo no tratamento da dor lombar é normalmente o autocuidado, como por exemplo:
- Descansar. Tire um ou dois dias de folga de uma actividade extenuante.
- Evitar. Evite ou minimize actividades ou posições que agravam a sua dor.
- Medicação OTC. Os medicamentos anti-inflamatórios para as dores, como a aspirina (Bayer), o ibuprofeno (Advil) e o naproxeno (Aleve), podem ajudar a reduzir o desconforto.
- Terapia com gelo/calor. As embalagens frias podem reduzir o inchaço, e o calor pode aumentar o fluxo sanguíneo e relaxar a tensão muscular.
Consulte o seu médico
Uma visita ao seu médico, o segundo passo no tratamento da dor lombar, pode ser necessária se os seus esforços de autocuidado não estiverem a produzir resultados. Para as dores lombares, o seu médico pode prescrever:
- Relaxantes musculares. Drogas como o baclofeno (Lioresal) e a clorzoxazona (Paraflex) são normalmente utilizadas para reduzir a tensão muscular e os espasmos.
- Opiáceos. Drogas como o fentanil (Actiq, Duragesic) e a hidrocodona (Vicodin, Lortab) são por vezes prescritos para o tratamento a curto prazo de dores lombares intensas.
- Injecções. Uma injeção lombar de esteróide epidural administra um esteróide no espaço epidural, próximo à raiz do nervo espinhal.
- Segurem-se. Às vezes, uma cinta, muitas vezes combinada com fisioterapia, pode proporcionar conforto, cura rápida e oferecer alívio da dor.
Cirurgia
O terceiro passo é a cirurgia. Tipicamente, este é o último recurso para dores fortes que não responderam bem a 6 a 12 semanas de outros tratamentos.
Cuidados alternativos
Algumas pessoas que sofrem de dor lombar tentam cuidados alternativos, como por exemplo:
- acupunctura
- meditação
- massagem
Se estás a sentir dores lombares na parte inferior esquerda, não estás sozinho. As dores nas costas são uma das principais causas de ausência do local de trabalho.
Dependendo da gravidade da sua dor ou da extensão da sua condição, pode haver passos simples que você pode tomar em casa para acelerar o processo de cura e aliviar o desconforto. Se alguns dias de atendimento domiciliar não ajudarem, ou se você estiver com sintomas incomuns, consulte o seu médico para um diagnóstico completo e revisão das opções de tratamento.
