O bloqueio no cólon ou no reto pode causar uma dor chata que se estende do abdômen até a parte inferior das costas. Por vezes, a dor nas costas causada por um tumor ou infecção pode ter obstipação como efeito secundário.
Em outros casos, a dor lombar pode não estar relacionada com a constipação. Aprender mais sobre as causas dessas condições pode ajudá-lo a determinar se elas estão relacionadas.
Causas da prisão de ventre
A prisão de ventre pode ser causada por inúmeros fatores, incluindo sua dieta, atividade física e estresse. A prisão de ventre menor é comumente rastreada até a dieta. As causas comuns da prisão de ventre incluem:
- falta de fibra na dieta
- gravidez ou alterações hormonais
- desidratação
- lesões vertebrais ou cerebrais
- baixo nível de actividade física
- stress
- certos medicamentos
Dor na zona lombar
Se a dor na parte inferior das costas é monótona e você tem prisão de ventre, é possível que a dor nas costas e a prisão de ventre estejam relacionadas. O apoio das fezes no cólon ou recto pode estar causando o desconforto nas suas costas.
Se a sua dor nas costas é mais grave, pode ser devido a uma condição não relacionada com a sua obstipação, como por exemplo:
- síndrome do cólon irritável (SII)
- lesão medular
- Doença de Parkinson
- nervo apertado nas costas
- tumor na coluna vertebral
Se estiver a sentir dores fortes nas costas, não se esqueça de consultar o seu médico.
Tratamento
O tratamento da obstipação geralmente consiste em mudanças na dieta ou no estilo de vida. Você também pode usar laxantes ou supositórios para tratamentos de curto prazo.
Aqui estão algumas mudanças comuns no estilo de vida que podem ajudar a aliviar a constipação:
- Acrescente fibra à sua dieta. Pães integrais e vegetais como feijão verde, brócolos e ervilhas verdes fornecerão ao seu corpo a fibra que ele precisa. A fibra irá aumentar a capacidade das suas fezes de passar pelos seus intestinos.
- Aumentar a entrada de água. Estar desidratado pode contribuir para a sua obstipação. As fezes secas podem ser difíceis de passar. Tente beber 64 onças de água por dia.
- Faça exercício regularmente. O exercício regular irá aumentar o uso dos seus músculos. Também aumenta a actividade nos seus intestinos. Se já teve problemas anteriores com o exercício, consulte o seu médico antes de iniciar um regime de exercícios.
- Mantenha um horário. Se você tentar usar a casa de banho à mesma hora todos os dias, aumenta a probabilidade de o seu corpo ter movimentos intestinais regulares.
Enquanto estiver a tratar a obstipação, considere o uso de medicamentos de venda livre para as dores e almofadas de aquecimento para aliviar as suas dores nas costas. Se a obstipação for tratada com sucesso e a dor nas costas permanecer, consulte seu médico para diagnosticar a causa do desconforto na região lombar.
Quando você deve consultar o seu médico?
Se os seus sintomas forem graves ou não desaparecerem após o tratamento em casa, deve consultar um médico.
Se você estiver passando por alguma das seguintes situações, consulte um médico o mais rápido possível:
- sangue nas suas fezes ou à volta do seu recto
- dor aguda nas costas
- dor aguda no abdómen
- febre
- vómitos
Dor lombar baça pode ser um sintoma de obstipação. Aumentar a quantidade de fibra na sua dieta e a ingestão de água irá muito provavelmente ajudar na sua obstipação. Laxantes e analgésicos de venda livre podem muitas vezes aliviar os seus sintomas.
Se está a sentir dores extremas, sangue nas fezes ou outros sintomas preocupantes, deve visitar o seu médico para discutir os seus sintomas.
