O que é drenagem postural?

A drenagem postural parece complicada, mas é realmente apenas uma forma de usar a gravidade para drenar o muco dos seus pulmões, mudando de posição. É usada para tratar uma variedade de condições, incluindo doenças crónicas, como fibrose cística e bronquiectasia, bem como infecções temporárias, como a pneumonia.

Se você tiver uma gripe ou resfriado, você também pode usar a drenagem postural para ajudar a manter o muco fora de seus pulmões. O objetivo é mover o muco para a via aérea central, onde ele pode ser tossido. É seguro para pessoas de todas as idades e pode ser feito em casa ou num hospital ou enfermaria.

A drenagem postural é muitas vezes feita ao mesmo tempo que a percussão, às vezes chamada de palmas, que envolve alguém batendo palmas nas costas, no peito ou nos lados com uma mão em xícara para sacudir o muco solto dos pulmões. Estas técnicas, juntamente com vibração, respiração profunda, e tosse e sopro, são referidas como fisioterapia torácica, fisioterapia do tórax ou terapia de desobstrução das vias aéreas.

Como eu faço a drenagem postural?

Você pode fazer a drenagem postural com muitas posições, seja sozinho ou com um fisioterapeuta ou enfermeira.

Diretrizes gerais

  • Cada posição deve ser mantida por um mínimo de cinco minutos.
  • As posições podem ser feitas em uma cama ou no chão.
  • Em cada posição, o seu peito deve estar mais baixo que os quadris para permitir a drenagem de muco.
  • Use almofadas, cunhas de espuma e outros dispositivos para se sentir o mais confortável possível.
  • Enquanto estiver nas posições, tente inspirar pelo nariz e expirar pela boca por mais tempo do que você inspira para obter a máxima eficácia.
  • Faça estas posições de manhã para limpar o muco acumulado durante a noite ou mesmo antes de dormir para evitar a tosse durante a noite.

Um terapeuta respiratório, enfermeiro ou médico pode recomendar as melhores formas de realizar a drenagem postural com base no local onde se encontra o muco.

Nas suas costas

  • O seu peito deve estar mais baixo do que os seus quadris, o que pode conseguir deitando-se numa superfície inclinada ou apoiando os seus quadris até cerca de 18 a 20 polegadas com almofadas ou outro item.
  • Esta posição é melhor para drenar as partes inferiores frontais dos pulmões.

Do seu lado

  • Com as almofadas debaixo dos quadris, deite-se de um lado para que o peito fique mais baixo do que os quadris.
  • Para limpar o congestionamento da parte inferior do pulmão direito, deite-se no seu lado esquerdo.
  • Para limpar o congestionamento da parte inferior do seu pulmão esquerdo, deite-se no seu lado direito.

De barriga para baixo

  • Cubra seu corpo sobre uma pilha de travesseiros ou outro objeto, como um saco de feijão, e descanse seus braços pela cabeça, com seu peito mais baixo que seus quadris.
  • Esta posição é a melhor para limpar o muco na parte inferior das costas dos pulmões.

A drenagem postural funciona?

Vários estudos têm sido feitos sobre fisioterapia torácica geral, mas muito poucos abordam especificamente a drenagem postural.

Uma revisão de estudos publicados descobriu que as técnicas de fisioterapia torácica proporcionavam alívio a curto prazo para pessoas com fibrose cística, mas não tinham nenhum efeito a longo prazo.

Outro estudo concluiu que o ciclo ativo das técnicas respiratórias pode ser mais eficaz que a drenagem postural para pessoas com bronquiectasias.

Para pessoas com pneumonia, uma revisão dos estudos sugeriu que a drenagem postural não é um método de tratamento eficaz. No entanto, os autores observaram que a maioria dos estudos disponíveis foi feita há 10 a 30 anos, e que as técnicas de fisioterapia torácica percorreram um longo caminho desde então.

É necessária mais investigação para saber o quão eficaz é realmente a drenagem postural. Entretanto, o seu médico poderá sugerir posições de drenagem postural ou outras técnicas de fisioterapia torácica que possam funcionar para si. Eles também podem encaminhá-lo para um terapeuta respiratório ou fisioterapeuta especializado em fisioterapia torácica.

Existem riscos associados à drenagem postural?

Você pode vomitar se fizer drenagem postural logo após comer. Tente fazer as posições antes de comer ou 1 1/2 a 2 horas depois de uma refeição.

Se não for tratado, o muco nos pulmões pode transformar-se num estado grave, por isso não deixe de consultar o seu médico se decidir tentar uma drenagem postural. Pode precisar de tratamento adicional. O muco nos pulmões também pode ser um sinal de uma condição subjacente que necessita de tratamento médico, tal como a doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC).

Quando chamar um médico

Chame o seu médico se começar a sibilar, não conseguir parar de tossir, ou se tiver febre de 38°C ou mais. Diga-lhes também se notar um aumento no muco ou muco que esteja castanho, ensanguentado ou malcheiroso.

Obtenha tratamento de emergência se você tiver algum dos seguintes sintomas durante ou após a drenagem postural:

  • respiração ofegante
  • dificuldade para respirar
  • confusão
  • pele que fica azul
  • tossir sangue
  • dor intensa

A drenagem postural usa a gravidade para mover o muco para fora dos pulmões. Há algum debate sobre a sua eficácia no tratamento dos sintomas de fibrose cística, pneumonia e bronquiectasia. No entanto, não há riscos sérios associados a ela, por isso pode valer a pena tentar se você precisar soltar o muco nos pulmões. Como em qualquer tratamento, é melhor consultar o seu médico antes de iniciar a drenagem postural.