⚡ É uma erupção cutânea ou algo mais?

Uma erupção cutânea de stress é comum?

Todos lidam com o stress de vez em quando, e o stress pode ter um efeito sobre mais do que apenas a sua saúde emocional. O stress também pode causar sintomas físicos, como uma erupção cutânea, que pode amplificar o seu stress.

Felizmente, uma erupção cutânea induzida pelo stress geralmente não é motivo de preocupação. Na verdade, muitas vezes pode ser tratada facilmente em casa.

Se tem uma condição cutânea pré-existente, como a psoríase ou a rosácea, também pode descobrir que o stress piora os seus sintomas. Se isto ocorrer, o stress é considerado um desencadeador.

Explicamos como identificar uma erupção cutânea e a melhor maneira de tratá-la.

Como é que é uma erupção cutânea de stress?

As erupções cutâneas de stress muitas vezes assumem a forma de urticária, também chamadas de pústulas ou vergões. As urticária podem aparecer em qualquer parte do corpo. As áreas afectadas pela urticária são geralmente vermelhas, levantadas e inchadas. Estas áreas manchadas podem ser tão pequenas como a ponta de um lápis ou tão grandes como um prato de jantar.

Por vezes, estes remendos podem ligar-se para formar vergões ainda maiores. Estas pás podem variar em tamanho desde menos de um centímetro até grandes manchas que cobrem grandes áreas da pele.

A urticária também pode aparecer como um inchaço geral da pele que se desenvolve num só local do corpo. Esta secção de inchaço pode desaparecer e depois aparecer noutro lugar.

As áreas afectadas pela urticária provavelmente irão causar comichão. Também pode sentir formigueiro ou ardor ao tocar nas áreas afectadas.

Uma única colmeia geralmente desvanece-se em cerca de 24 horas. Mas as colmeias novas podem formar-se à medida que as colmeias velhas desaparecem. Se tiver várias colmeias, pode sentir estes sintomas durante cerca de seis semanas. Isto é considerado um surto de urticária aguda.

Embora menos comuns, os seus sintomas podem persistir para além das seis semanas. Se isto acontecer, as suas colmeias são consideradas crónicas.

O que causa uma erupção cutânea de stress?

A urticária é muitas vezes o resultado da reacção do seu sistema imunitário a um alergénio. A urticária também pode ser causada por outros factores, como uma infecção viral, outra doença ou um gatilho ambiental. O stress é considerado como um desencadeador ambiental.

Os alergénios alimentares mais comuns incluem:

• nozes
• amendoins
• leite de vaca
• soja
• ovos
• trigo
• frutos do mar

Outros alergénios notáveis são o pólen, o pêlo de animais domésticos e medicamentos, como a penicilina.

Outros estímulos ambientais incluem:

• temperaturas quentes e frias
• luz do sol
• água
• exercício

Quando se está stressado, não é raro experimentar um surto relacionado com uma condição de pele existente. Isto acontece porque o seu corpo liberta químicos extra, como neuropeptídeos e neurotransmissores, quando está stressado.

Estes químicos podem mudar a forma como o seu corpo responde a várias funções. Esta alteração na resposta pode causar inflamação, sensibilidade e outro desconforto à pele.

Como tratar uma erupção cutânea de stress

Às vezes a urticária desaparece por si mesma sem tratamento. Caso contrário, a condição pode geralmente ser tratada em casa. O tratamento mais comum para as colmeias é um anti-histamínico de venda livre (OTC). Os anti-histamínicos podem aliviar sintomas como prurido.

Os anti-histamínicos comuns do mercado de balcão incluem:

• difenidramina (Benadryl)
• cetirizina (Zyrtec)
• fexofenadina (Allegra)
• loratadina (Claritina)

Você também pode encontrar alívio ao usar uma compressa fria nas áreas afetadas. Mergulhar num banho frio ou tomar um duche frio também pode ajudar.

Se os seus sintomas piorarem ou durarem mais de seis semanas, deve consultar o seu médico. As urticária que duram mais de seis semanas são consideradas crónicas e podem ou não desaparecer por si próprias no espaço de um ano.

O seu médico pode prescrever um dos seguintes medicamentos para o tratamento de urticária grave ou crónica:

• anti-histamínicos de prescrição obrigatória
• corticosteroides, como a prednisona (Deltasone)
• antibióticos, como a dapsona (Aczone)
• um tipo de medicamento injectável, como o omalizumab (Xolair)
• outros medicamentos que combatem a vermelhidão e o inchaço

Se você sentir inchaço dos lábios ou do rosto, dificuldade para respirar ou pieira, você deve procurar atenção médica imediata. Estas podem ser complicações com risco de vida, e você pode precisar de uma injeção de epinefrina para o tratamento.

Se a sua erupção cutânea estiver ligada a uma condição pré-existente, como psoríase ou rosácea, fale com o seu médico. Eles podem avaliar o seu regime de tratamento actual e podem ser capazes de fazer ajustes, se necessário.

O que mais poderia ser esta erupção cutânea?

É possível confundir uma erupção cutânea de stress com outras afecções cutâneas comuns. Estas incluem:

• brotoeja
• pitiríase rosácea
• rosácea
• dermatite de contacto
• eczema

Aqui está o que precisas de saber:

Erupção de calor

Se você vive ou trabalha em condições quentes e úmidas, você pode estar experimentando erupções térmicas. Isto acontece quando os seus poros ficam bloqueados e o suor é incapaz de escapar.

A forma mais comum de erupção cutânea, miliaria crystallina, causa lombadas claras ou brancas. A miliaria rubra pode causar pequenas pancadas vermelhas que causam comichão semelhante à urticária.

Ao contrário de alguns casos de urticária, a erupção cutânea quase sempre se dissipa por si só. Normalmente desaparece em poucos dias. Consulte o seu médico se você começar a experimentar:

• arrepios
• febre
• dor
• escoamento do pus das pancadas

Pitiríase rosácea

Pityriasis rosea é um tipo comum de erupção cutânea que muitas vezes desaparece por si só. Começa normalmente com uma grande mancha de pele vermelha, levantada. Esta “mancha mãe” ou “mancha arauto” pode estar rodeada por pequenos solavancos vermelhos chamados “manchas filhas” que são tipicamente de forma oval. Também é às vezes chamado de “erupção de árvore de Natal”.

Não está claro o que causa esta erupção, mas é mais comum durante a primavera e o outono. Pode ou não fazer comichão.

Pityriasis rosea normalmente desvanece-se sem tratamento em seis a oito semanas. Durante este tempo, você pode usar um medicamento anti-corrosão OTC, como difenidramina (Benadryl) ou cetirizina (Zyrtec) para aliviar seus sintomas.

Se os seus sintomas piorarem ou persistirem, consulte o seu médico. Eles podem ser capazes de recomendar uma medicação anti-encolhimento resistente à prescrição.

Rosacea

A rosácea é outra condição de pele comum. Dependendo do tipo, muitas vezes causa pequenas saliências vermelhas – às vezes cheias de pus – na pele. A pele pode engrossar nestas áreas.

A erupção normalmente cobre as bochechas, o nariz e a testa, mas pode envolver outras áreas do rosto. Estes inchaços podem aparecer durante semanas a meses antes de desaparecerem e aparecerem novamente numa altura posterior.

Embora a rosácea possa afectar qualquer pessoa, é mais comum em mulheres de meia-idade que têm pele clara. Não há cura para a rosácea, por isso os tratamentos concentram-se nas técnicas de gestão. Isto inclui o uso de um protector solar de largo espectro e a hidratação frequente.

Se acha que está a ter rosácea, consulte o seu médico. Eles podem fazer um diagnóstico e prescrever medicação para ajudar a reduzir a vermelhidão.

Os medicamentos de prescrição médica incluem:

• Medicamentos tópicos, como:
  • brimonidina (Mirvaso)
  • azelaic-ácido (Azelex)
  • metronidazol (Metrogel)
• antibióticos orais, tipo:
  • doxiciclina (Monodox)
  • tetraciclina (Diabecline)
  • minociclina (Minocin)
• isotretinoína (Claravis, Accutane)

Dermatite de contato

A dermatite de contacto é normalmente uma condição aguda que provoca o aparecimento de uma erupção cutânea vermelha e comichosa. Você também pode ter borbulhas ou bolhas, inchaço e sensibilidade.

A causa exata da dermatite de contato varia de pessoa para pessoa, embora ela se desenvolva depois de entrar em contato com algo que desencadeia irritação não-alérgica ou uma reação alérgica na sua pele.

As causas comuns incluem:

• sabões
• xampus
• Cosméticos
• fragrâncias
• jóias
• plantas, como a hera venenosa
• loções
• detergente de roupa

Embora seja útil identificar a causa exacta da sua dermatite de contacto, existem passos que pode tomar para tratar esta erupção cutânea geral.

Isto inclui:

• aplicação de creme anti-glucocorticosteróide ou loção de calamina
• a tomar medicamentos anti-corrosão OTC, como a difenidramina (Benadryl)
• mergulhando em um banho de aveia fresco
• prevenção de arranhões
• usando sabonetes suaves sem corantes ou perfumes

Se os seus sintomas persistirem após uma a duas semanas, consulte o seu médico. Eles podem fazer um diagnóstico, se necessário, e prescrever medicação de alta resistência.

Eczema

O eczema é uma condição crônica que também pode deixar sua pele vermelha e com prurido. Embora comece mais comumente em crianças, pode ocorrer em qualquer idade.

O eczema geralmente começa com pequenas saliências em relevo. Essas pancadas podem vazar fluido se arranhadas. A erupção cutânea também pode formar áreas espessadas da pele – chamadas placas – sobre uma área maior.

Você também pode experimentar manchas vermelhas ao seu redor:

• mãos ou pulsos
• pés ou tornozelos
• pescoço
• tórax superior
• pálpebras
• rosto, especialmente as bochechas
• couro cabeludo
• orelhas
• prega do cotovelo
• joelhos, geralmente nas costas

Você pode ser capaz de gerenciar seus sintomas por:

• aplicação de um creme anti-glucocorticosteróide ou loção de calamina
• tomar uma medicação oral anti-itch, como a difenidramina (Benadryl)
• hidratação pelo menos duas vezes por dia
• tomar um banho de farinha de aveia
• usando um umidificador

Consulte o seu médico se os sintomas persistirem por mais de uma a duas semanas. Eles podem fazer um diagnóstico e prescrever medicação.

Quando consultar o seu médico

Se você está com comichão, inflamação e inchaço, provavelmente tem urticária. A urticária pode muitas vezes ser tratada em casa ou desaparecer por si própria sem tratamento.

Se as saliências forem duras ou cheias de pus ou algo que não seja líquido claro, podem ser um sinal de uma condição médica subjacente. As urticária que ocorrem juntamente com a descamação da pele ou bolhas podem ser um sinal de uma reacção alérgica grave.

Se desenvolver uma erupção cutânea ou urticária depois de tomar um medicamento, deve consultar imediatamente o seu médico.

Também deve consultar o seu médico se o tiver feito:

• uma erupção cutânea em todo o seu corpo
• febre
• dor
• bolhas que vazam líquido amarelo ou verde

Se você suspeita que sua erupção cutânea é o resultado de uma condição pré-existente para a qual você está procurando tratamento atualmente, você pode se beneficiar de uma consulta. O seu médico pode confirmar as suas suspeitas e tomar as próximas medidas apropriadas.

Contacte o seu médico se suspeitar que a erupção cutânea é causada por um alergénio. Reacções alérgicas graves podem resultar em anafilaxia, o que requer tratamento médico imediato.

As erupções causadas pelo stress podem variar na forma como são tratadas e quanto tempo duram. Uma erupção cutânea de stress com urticária provavelmente desaparecerá com o tempo e tratamentos leves a moderados.

Pode ser necessário consultar um médico para tratar problemas de pele relacionados com o stress, como acne, dermatite ou urticária grave ou de longa duração. Se tem doenças crónicas como a psoríase e a rosácea, deve trabalhar com o seu médico para desenvolver um plano de tratamento adequado para utilizar a longo prazo.

O que pode fazer agora

Se a sua erupção cutânea é causada por stress, isto pode ser um sinal de que precisa de reduzir alguns dos factores de stress na sua vida.

Há muitos métodos para ajudar a aliviar a sua mente e aliviar o stress, incluindo

• ida para terapia
• praticando meditação ou yoga
• exercitar regularmente
• arranjar tempo para passatempos pessoais, como cozer, dançar ou kickboxing

Uma vez identificadas as técnicas que o ajudam a relaxar e a reenquadrar a sua visão, poderá verificar que a sua condição de pele melhora.

Entretanto, você pode tentar usar medicamentos OTC conforme necessário para aliviar qualquer inflamação e irritação. Se os seus sintomas persistirem ou se pensar que são o resultado de uma condição subjacente, consulte o seu médico. Eles podem trabalhar com você para determinar seus próximos passos.