O que é uma enxaqueca?
As dores de cabeça são dores desagradáveis na sua cabeça que podem causar pressão e dores de cabeça. As dores podem variar de leves a severas, e normalmente ocorrem em ambos os lados da cabeça. Algumas áreas específicas onde as dores de cabeça podem ocorrer incluem a testa, as têmporas e a parte de trás do pescoço. Uma dor de cabeça pode durar de 30 minutos a uma semana. De acordo com a Clínica Mayo, o tipo mais comum de dor de cabeça é uma dor de cabeça de tensão. Os gatilhos para este tipo de dor de cabeça incluem estresse, tensão muscular e ansiedade.
As dores de cabeça de tensão não são o único tipo de dor de cabeça; outros tipos de dores de cabeça incluem:
Dores de cabeça de grupo
As dores de cabeça de aglomerado são dores de cabeça muito fortes que ocorrem de um lado da cabeça e vêm em aglomerados. Isto significa que você experimenta ciclos de ataques de dor de cabeça, seguidos por períodos sem dor de cabeça.
Dores de cabeça sinusais
Muitas vezes confundidas com enxaqueca, dores de cabeça sinusais co-ocorrem com sintomas de infecção sinusal como febre, nariz entupido, tosse, congestão e pressão facial.
Dores de cabeça de Chiari
Uma dor de cabeça Chiari é causada por um defeito de nascença conhecido como malformação Chiari, que faz com que o crânio empurre contra partes do cérebro, causando muitas vezes dor na parte de trás da cabeça.
Dores de cabeça de Thunderclap
Uma dor de cabeça “trovoada” é uma dor de cabeça muito forte que se desenvolve em 60 segundos ou menos. Pode ser um sintoma de uma hemorragia subaracnóidea, uma condição médica grave que requer atenção médica imediata. Também pode ser causada por um aneurisma, acidente vascular cerebral ou outra lesão. Ligue imediatamente para o 911 se tiver uma dor de cabeça deste tipo.
Leia mais aqui para saber mais sobre sintomas de dor de cabeça que podem ser sinais de problemas médicos graves.
O que é enxaqueca?
Estas dores de cabeça são intensas ou graves e muitas vezes têm outros sintomas para além das dores de cabeça. Os sintomas associados a uma enxaqueca incluem:
- náusea
- dor atrás de um olho ou ouvido
- dor nos templos
- ver manchas ou luzes intermitentes
- sensibilidade à luz e/ou som
- perda temporária de visão
- vómitos
Quando comparada com a tensão ou outros tipos de dor de cabeça, a dor de cabeça de enxaqueca pode ser moderada a grave. Algumas pessoas podem ter dores de cabeça tão fortes que procuram cuidados numa sala de emergência. As enxaquecas normalmente afectam apenas um lado da cabeça. No entanto, é possível ter uma enxaqueca que afecta ambos os lados da cabeça. Outras diferenças incluem a qualidade da dor: Uma enxaqueca causará dor intensa que pode ser palpitante e dificultará muito a realização de tarefas diárias.
As enxaquecas são tipicamente divididas em duas categorias: enxaqueca com aura e enxaqueca sem aura. Uma “aura” refere-se a sensações que uma pessoa experimenta antes de ter enxaqueca. As sensações normalmente ocorrem entre 10 e 30 minutos antes de um ataque. Estas podem incluir:
- sentir-se menos alerta mental ou ter dificuldade em pensar
- ver luzes intermitentes ou linhas incomuns
- sensação de formigamento ou dormência no rosto ou nas mãos
- ter um olfacto, gosto ou tacto invulgar
Algumas pessoas que sofrem de enxaqueca podem apresentar sintomas um ou dois dias antes de a enxaqueca ocorrer. Conhecida como a fase “prodrómica”, estes sinais mais subtis podem incluir:
- obstipação
- depressão
- bocejo frequente
- irritabilidade
- rigidez do pescoço
- desejos alimentares incomuns
A enxaqueca desencadeia
As pessoas que sofrem de enxaqueca relatam vários factores que lhes estão associados. Estes são chamados desencadeadores da enxaqueca e podem incluir:
- ansiedade emocional
- contraceptivos
- álcool
- alterações hormonais
- menopausa
Tratamento de dores de cabeça
Tratamentos de venda livre
Felizmente, a maioria das dores de cabeça de tensão desaparecem com os tratamentos de venda livre. Estes incluem:
- acetaminofeno
- aspirina
- ibuprofeno
Técnicas de relaxação
Como a maioria das dores de cabeça são induzidas pelo stress, tomar medidas para reduzir o stress pode ajudar a aliviar as dores de cabeça e a reduzir o risco de dores de cabeça futuras. Estas incluem:
- terapia de calor, como aplicar compressas quentes ou tomar um duche quente
- massagem
- meditação
- estiramento do pescoço
- exercícios de relaxamento
Tratamento de enxaquecas
Dicas de prevenção
A prevenção é muitas vezes o melhor tratamento para as enxaquecas. Exemplos de métodos preventivos que o seu médico pode prescrever incluem:
- fazer alterações na sua dieta, tais como eliminar alimentos e substâncias conhecidas por causar dores de cabeça, como o álcool e a cafeína
- tomar medicamentos prescritos, tais como antidepressivos, medicamentos para baixar a tensão arterial, medicamentos antiepilépticos ou antagonistas do CGRP
- tomar medidas para reduzir o stress
Medicamentos
As pessoas que têm enxaqueca com menos frequência podem beneficiar da toma de medicamentos conhecidos por reduzirem a enxaqueca rapidamente. Exemplos destes medicamentos incluem:
- medicamentos anti-nausea, tais como prometazina (Phenergan), clorpromazina (Thorazine), ou proclorperazina (Compazine)
- analgésicos leves a moderados, como acetaminofeno, ou anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como aspirina, naproxeno de sódio ou ibuprofeno
- triptans, tais como almotriptan (Axert), rizatriptan (Maxalt), ou sumatriptan (Alsuma, Imitrex, e Zecuity)
Se uma pessoa toma medicamentos para a enxaqueca mais de 10 dias por mês, isto pode causar um efeito conhecido como dores de cabeça de ricochete. Esta prática agravará as dores de cabeça em vez de as ajudar a sentir-se melhor.
Identificar e tratar precocemente
As dores de cabeça podem variar desde ser um incómodo leve até ser graves e debilitantes. Identificar e tratar as dores de cabeça o mais cedo possível pode ajudar uma pessoa a se engajar em tratamentos preventivos para minimizar a chance de outra dor de cabeça. Distinguir a enxaqueca de outros tipos de dores de cabeça pode ser complicado. Preste especial atenção ao tempo antes de a dor de cabeça começar para sinais de aura e informe o seu médico.
Enxaquecas e sono: PERGUNTAS E RESPOSTAS
Q:
Os meus maus hábitos de sono podem aumentar a frequência das minhas enxaquecas?
A:
Sim, os maus hábitos de sono são o gatilho das enxaquecas, juntamente com certos alimentos e bebidas, stress, sobre-estimulação, hormonas e certos medicamentos. É do seu maior interesse ter padrões de sono regulares para diminuir o risco de início.
Mark R. LaFlamme, MD
As respostas representam as opiniões dos nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado conselho médico.
