A combinação de ervas com os seus medicamentos tradicionais para a asma é conhecida como terapia complementar. Usar apenas tratamentos com ervas sem os medicamentos tradicionais é uma terapia alternativa. Você não deve usar terapias complementares ou alternativas para a asma sem falar primeiro com o seu médico.
A gestão severa da asma requer uma combinação de tratamentos para diminuir e controlar os sintomas. Você provavelmente precisará usar medicamentos prescritos além dos tratamentos à base de ervas.
Aqui estão cinco ervas e suplementos que alguns afirmam que podem aliviar os sintomas da asma, mas primeiro, vamos examinar os riscos.
Riscos dos tratamentos à base de ervas
Tenha em mente que todas estas ervas requerem mais pesquisa científica para provar a sua eficácia.
Usar ervas para a asma pode acarretar riscos. Siga sempre o seu plano de tratamento da asma e discuta com o seu médico quaisquer alterações ao plano.
Lembre-se do seguinte antes de começar a tomar qualquer suplemento herbal:
- Nenhum tratamento herbal tem fortes evidências que sustentem a sua eficácia na melhoria dos sintomas da asma ou da função pulmonar. Além disso, um estudo que mostra a eficácia em animais não significa necessariamente que irá funcionar para os seres humanos.
- Algumas ervas podem interferir com os medicamentos tradicionais para a asma e causar complicações ou ineficácia.
- Os suplementos herbais não são regulados pela FDA. Isto significa que eles não são revisados por nenhum órgão governamental, ou embalados com doses recomendadas. Os suplementos podem ser de má qualidade ou contaminados com outras substâncias.
- As ervas podem causar reacções alérgicas e as crianças podem reagir de forma diferente a elas. Não dê ervas para as crianças sem falar com um médico. Tenha também cuidado se estiver grávida ou a amamentar.
1. Curcuma
Você já pode ter este tempero amarelo brilhante na sua despensa para cozinhar caril e outros pratos saborosos. O curcuma recebe a sua cor da curcumina. Este corante natural também pode reduzir a inflamação.
O curcuma pode ajudar na artrite e até mesmo no cancro. Em relação à asma, um estudo seguiu 77 participantes com asma leve a moderada que tomaram cápsulas de curcumina durante 30 dias.
Os pesquisadores descobriram que o suplemento ajudou a reduzir a obstrução das vias aéreas e poderia ser um tratamento complementar útil para a asma. Note que este é apenas um pequeno estudo, e mais pesquisa é necessária para determinar os benefícios e riscos.
2. Ginseng e alho
O ginseng e o alho são ervas aromáticas comuns e disponíveis em várias formas de suplementos.
Ginseng é uma planta da Ásia que algumas pessoas afirmam ter muitos benefícios para a saúde, incluindo a melhoria das condições respiratórias. Também se pensa que o alho tem benefícios significativos para a saúde, como a redução do colesterol e da pressão sanguínea.
Um pequeno estudo feito em ratos relacionou o uso de ginseng e alho com a redução dos sintomas da asma.
O estudo expôs ratos a uma substância que afeta os pulmões. Os pesquisadores deram ginseng e alho a alguns dos ratos durante a exposição. Aqueles que receberam as ervas tinham sintomas e inflamação menores do que os do outro grupo.
Ainda assim, são necessárias mais pesquisas sobre os humanos para provar a eficácia destas ervas.
3. As combinações de ervas chinesas
Nas últimas décadas, os pesquisadores estudaram a eficácia das combinações herbais da medicina tradicional chinesa para a asma.
A combinação chamada intervenção com ervas medicinais anti-asthma (ASHMI) é uma delas. Esta mistura inclui lingzhi (um cogumelo), gan cao (raiz de alcaçuz), e ku shen (raiz de sophora). Alguns afirmam que esta combinação de ervas pode reduzir a constrição e inflamação das vias aéreas, e manter os níveis de cortisol elevados, ao contrário dos medicamentos esteróides.
Alguns estudos têm examinado a eficácia da ASHMI. Um estudo sobre ratos concluiu que a combinação de ervas ajudou a aliviar os sintomas da asma.
Em outro estudo, os pesquisadores analisaram a eficácia da ASHMI entre 20 participantes não fumantes com asma. Eles descobriram que a ASHMI parecia ser segura, e os participantes toleraram bem as ervas.
Existem outras combinações de ervas chinesas que podem ser úteis no tratamento da asma, tais como Mai Men Dong Tang modificado. Um estudo de 100 participantes com asma leve a moderada observou que essa combinação de ervas melhorou os sintomas sem efeitos colaterais. Todos os participantes usaram medicamentos tradicionais ocidentais para a asma durante o estudo, em combinação com as ervas.
Falta pesquisa, porém, pois muitos destes estudos são feitos em animais ou com pequenos grupos de participantes.
4. Sementes negras
Esta especiaria também é conhecida como Nigella sativa. Alguns estudos sugerem que ela tem benefícios medicinais, incluindo a redução dos sintomas da asma.
Um estudo examinou pesquisas anteriores sobre sementes negras e asma para avaliar a sua eficácia. O estudo concluiu que pesquisas prévias mostram que a semente negra pode ajudar nos sintomas da asma, inflamação e função das vias aéreas. Também enfatizou a necessidade de mais pesquisas.
5. Mel
Esta substância doce e natural pode ajudar em diferentes aspectos da sua asma. O mel pode suavizar as vias respiratórias e diminuir as cócegas que o levam a tossir. Os adultos podem tomar duas colheres de chá de mel durante a noite para reduzir a tosse.
Você pode até infundir mel com ervas como o açafrão-da-índia para aliviar mais os seus sintomas.
Foi demonstrado que o mel ajuda nos sintomas de asma em coelhos. Em um estudo, pesquisadores deram mel convertido em gás a 40 coelhos e descobriram que seus sintomas de asma diminuíram.
Mesmo assim, isto não significa que o mel possa ajudar os sintomas da asma em humanos. São necessárias mais pesquisas para determinar se este método de distribuição de mel pode ajudar as pessoas com asma.
Algumas pessoas afirmam que essas ervas podem ser úteis como tratamento adicional da asma, mas todas requerem pesquisas substanciais para confirmar seus benefícios.
Certifique-se de falar com o seu médico antes de adicionar qualquer erva ao seu plano de tratamento. A adição de ervas sem a orientação do seu médico pode agravar a asma ou causar outras complicações de saúde.
