Embora este sintoma possa ser bastante irritante, normalmente não é o resultado de qualquer problema de saúde grave.
O que o leva a espirrar?
Parte do trabalho do seu nariz é limpar o ar que respira, certificando-se de que está livre de sujeira e bactérias. Na maioria dos casos, o seu nariz prende esta sujidade e bactérias no muco. O seu estômago então digere o muco, o que neutraliza quaisquer invasores potencialmente nocivos.
No entanto, por vezes, a sujidade e os detritos podem entrar no nariz e irritar as mucosas sensíveis dentro do nariz e da garganta. Quando essas membranas ficam irritadas, isso faz com que você espirre.
O espirro pode ser desencadeado por uma variedade de coisas, incluindo:
- alergênicos
- vírus, como a constipação ou gripe comum
- irritantes nasais
- inalação de corticosteróides através de um spray nasal
- retirada da droga
Alergias
As alergias são uma condição extremamente comum causada pela resposta do seu corpo a organismos estranhos. Em circunstâncias normais, o sistema imunitário do seu corpo protege-o de invasores prejudiciais, tais como bactérias causadoras de doenças.
Se você tem alergias, o sistema imunológico do seu corpo identifica organismos tipicamente inofensivos como ameaças. As alergias podem causar espirros quando o seu corpo tenta expelir esses organismos.
Infecções
As infecções causadas por vírus, como o resfriado e a gripe comum, também podem fazer você espirrar. Existem mais de 200 vírus diferentes que podem causar a constipação comum. No entanto, a maioria das constipações é o resultado do rinovírus.
Causas menos comuns
Outras causas menos comuns de espirros incluem:
- trauma no nariz
- retirada de certas drogas, tais como narcóticos opiáceos
- inalação de irritantes, incluindo pó e pimenta
- ar frio respirável
Os sprays nasais que têm um corticosteróide reduzem a inflamação nas passagens nasais e diminuem a frequência dos espirros. As pessoas com alergias costumam usar esses sprays.
Como tratar os espirros em casa
Uma das melhores maneiras de evitar espirros é evitar coisas que o desencadeiam a espirrar. Você também pode fazer algumas mudanças simples em sua casa para reduzir os irritantes.
Troque os filtros do seu forno para manter o sistema de filtragem de sua casa funcionando corretamente. Se você tem animais de estimação que se desfazem, você pode considerar cortar o pêlo deles ou removê-los de casa se o pêlo deles te incomodar muito.
Você pode matar ácaros em lençóis e outras roupas de cama lavando-os em água quente, ou em água acima de 54,4°C (130°F). Você também pode decidir comprar uma máquina de filtragem de ar para limpar o ar da sua casa.
Em casos extremos, você pode precisar fazer um exame em sua casa para detectar esporos de mofo, que podem estar causando seus espirros. Se o bolor infestar a sua casa, você pode precisar de se mudar.
Tratar as causas subjacentes dos espirros
Se o seu espirro é resultado de alergias ou infecção, você e o seu médico podem trabalhar juntos para tratar a causa e resolver o seu espirro.
Se uma alergia é a causa do seu espirro, o seu primeiro passo será evitar os alergénios conhecidos. O seu médico irá ensiná-lo a reconhecer estes alergénios, para que saiba como se manter afastado deles.
Também estão disponíveis medicamentos de venda livre e medicamentos com prescrição médica chamados anti-histamínicos para aliviar os seus sintomas. Alguns dos medicamentos antialérgicos mais comuns são a loratadina (Claritina) e a cetirizina (Zyrtec).
Se você tem alergias graves, seu médico pode recomendar que você receba vacinas contra alergias. As injecções para alergias contêm os extractos de alergénios purificados. Expor o seu corpo a alergénios em doses pequenas e reguladas ajuda a evitar que o seu corpo reaja a alergénios no futuro.
Se você tem uma infecção, como o resfriado ou gripe comum, suas opções de tratamento são mais limitadas. Actualmente, nenhum antibiótico é eficaz no tratamento dos vírus que causam constipações e gripes.
Você pode usar um spray nasal para aliviar um nariz congestionado ou corrimento nasal, ou pode tomar um medicamento antiviral para acelerar seu tempo de recuperação se você estiver gripado. Você deve descansar bastante e beber muitos líquidos para ajudar seu corpo a se recuperar mais rapidamente.
