O que é estearato de magnésio?
Você já se perguntou o que é esse revestimento em seus remédios e vitaminas? É um aditivo feito a partir do estearato de magnésio.
O estearato de magnésio é um pó branco fino que se cola à sua pele e é gorduroso ao toque. É um simples sal composto por duas substâncias, uma gordura saturada chamada ácido esteárico e o magnésio mineral. O ácido esteárico também pode ser encontrado em muitos alimentos, como por exemplo:
- frango
- ovos
- queijo
- chocolate
- amêndoas
- salmão
- óleo de sementes de algodão
- óleo de palma
- óleo de coco
O estearato de magnésio é normalmente adicionado a muitos alimentos, produtos farmacêuticos e cosméticos. Em medicamentos e vitaminas, seu principal objetivo é agir como um lubrificante.
O que faz o estearato de magnésio?
O estearato de magnésio é um aditivo que é usado principalmente em cápsulas de medicamentos. É considerado um “agente de fluxo”. Impede que os ingredientes individuais de uma cápsula se colem uns aos outros e a máquina que cria as cápsulas. Ajuda a melhorar a consistência e o controlo de qualidade das cápsulas de medicamentos.
É possível criar cápsulas de medicamentos sem estearato de magnésio, mas é mais difícil garantir a consistência e a qualidade dessas cápsulas. O estearato de magnésio é utilizado para retardar a decomposição e absorção dos medicamentos, para que sejam absorvidos na zona correcta do intestino.
Quais são os riscos para a saúde do estearato de magnésio?
O estearato de magnésio é geralmente reconhecido como seguro para o consumo. Se ingerir em excesso, pode ter um efeito laxante. Pode irritar o revestimento mucoso do seu intestino. Isto causa espasmo no intestino, provocando um movimento intestinal ou mesmo diarreia.
Algumas pessoas na Internet afirmam que o estearato de magnésio suprime a sua função imunológica das células T e causa o colapso da integridade da membrana celular nas células T do seu ajudante. No entanto, não há provas científicas que sustentem essas alegações.
Estas alegações foram feitas com base num único estudo com ratos que estava relacionado com ácido esteárico, não estearato de magnésio. Aos ratos falta uma enzima nas suas células T que os humanos têm. Isto torna o ácido esteárico seguro para nós ingerirmos.
Algumas pessoas também afirmaram que o estearato de magnésio pode interferir com a capacidade do seu corpo de absorver o conteúdo das cápsulas dos medicamentos. Mas mais uma vez, não há provas científicas que sustentem essas alegações.
Algumas pessoas relatam ter reacções negativas ao estearato de magnésio e sentem-se muito melhor quando o eliminam. Estas pessoas podem ter uma sensibilidade a isso. É possível ser alérgico ao estearato de magnésio, e pode ser difícil evitar este aditivo alimentar.
Quanto é seguro de se consumir?
A Food and Drug Administration (FDA) aprovou o estearato de magnésio para uso como aditivo em alimentos e suplementos.
Segundo o Centro Nacional de Informação em Biotecnologia, é considerado seguro para consumo em quantidades inferiores a 2.500 miligramas (mg) por quilograma por dia. Para um adulto de 150 libras, isso equivale a 170.000 mg por dia.
Os fabricantes de cápsulas e medicamentos normalmente utilizam apenas pequenas quantidades de estearato de magnésio em seus produtos. Quando você toma seus produtos na dose recomendada, eles não contêm estearato de magnésio suficiente para causar efeitos colaterais negativos.
Dicas importantes
Não tome tudo o que leu na internet como verdade. Se você tem preocupações sobre um aditivo ou suplemento que você está pensando em tomar, faça sua pesquisa primeiro. Se não há estudos de pesquisa para apoiar alegações feitas online, é provável que sejam falsas. Em caso de dúvida, fale com o seu médico.
Consulte sempre o seu médico antes de experimentar um novo suplemento ou medicação. Embora o estearato de magnésio não seja um deles, alguns produtos e ingredientes podem afectar a forma como o seu corpo absorve as drogas. O seu médico pode ajudá-lo a aprender sobre os potenciais benefícios e riscos de adicionar um novo suplemento ou medicação à sua rotina.
