Devo tentar a estimulação dos mamilos?
Quer ainda esteja à espera da data de nascimento do seu bebé, quer a marca das 40 semanas já tenha chegado e desaparecido, talvez esteja curiosa sobre formas naturais de induzir o parto.
Com a aprovação do seu médico, há algumas maneiras de pôr as coisas a funcionar em casa. Uma das coisas mais efetivas que você pode fazer é a estimulação dos mamilos.
Aqui está o que você precisa saber sobre esta clínica, como fazê-lo e que perguntas você vai querer fazer ao seu médico.
Nota: Se você tem uma gravidez de alto risco, a estimulação dos mamilos pode ser perigosa. Converse sempre com seu médico antes de tentar qualquer técnica de indução.
É seguro induzir em casa?
Em um estudo publicado na revista Birth, foi perguntado a 201 mulheres se elas tentaram induzir o parto naturalmente em casa. Do grupo, cerca de metade disse que tentou pelo menos um método, como comer alimentos picantes ou ter relações sexuais.
Você deve sempre falar com seu médico antes de tentar qualquer técnica de indução. Dito isto, a maioria dos métodos de indução domiciliar não são apoiados por evidências científicas, por isso a sua eficácia é medida principalmente por relatos anedóticos.
A eficácia da estimulação dos mamilos tem algumas provas científicas sólidas. Mas dependendo do seu histórico médico, o método pode ou não ser seguro para que você tente.
Se você está preocupado em ir muito além de sua data de vencimento, aqui estão algumas perguntas que você pode querer fazer ao seu médico:
- Que monitoramento você usa após 40 semanas?
- Que tipos de métodos de indução naturais ou em casa você recomenda, se houver?
- Que tipos de métodos de indução você realiza clinicamente se o trabalho de parto não começa por si só?
- Em que momento você consideraria induzir medicamente o trabalho de parto se ele não começar por conta própria?
- Em que momento você recomenda que eu vá ao hospital quando as contrações começarem?
Qual é o problema da estimulação dos mamilos?
Esfregar ou enrolar os mamilos ajuda o corpo a libertar a oxitocina. A oxitocina desempenha um papel na excitação, iniciando o trabalho de parto e a ligação entre mãe e filho. Esta hormona também faz com que o útero se contraia após o parto, ajudando-o a voltar ao seu tamanho de pré-gravidez.
Estimular os seios também pode ajudar a dar trabalho de parto completo, tornando as contracções mais fortes e mais longas. Na verdade, nas induções tradicionais, os médicos usam frequentemente a droga Pitocin, que é uma forma sintética de oxitocina.
Em um estudo publicado em Worldviews on Evidence-Based Nursing, um grupo de 390 mulheres grávidas turcas foi designado aleatoriamente para um dos três grupos durante seu trabalho: estimulação mamária, estimulação uterina e controle.
Os resultados foram convincentes. As mulheres do grupo de estimulação dos mamilos tiveram as durações mais curtas de cada fase do trabalho de parto e do parto.
De acordo com o estudo, a duração média foi de 3,8 horas para a primeira fase (dilatação), 16 minutos para a segunda fase (empurrões e parto) e cinco minutos para a terceira fase (parto da placenta).
Ainda mais interessante, nenhuma das mulheres dos grupos de estimulação dos mamilos ou estimulação uterina precisava fazer um parto cesáreo.
Em comparação, muitas mulheres do grupo de controle precisaram de outros métodos de indução, como a oxitocina sintética, para fazer as coisas andarem. Mais de 8% das mulheres do grupo de controle tiveram um parto cesáreo.
Como é que eu faço a estimulação dos mamilos?
Antes de começar, note que este método de estimulação do parto só é recomendado para gravidezes normais. Os seus efeitos no final da gravidez podem ser poderosos.
Por outro lado, chupar ou puxar os seios de forma leve ou ocasional durante a gravidez inicial não é susceptível de provocar o parto.
Passo 1: Escolha a sua ferramenta
Para obter os melhores resultados, você quer imitar o cadeado de um bebê o mais próximo possível. Pode usar os dedos, uma bomba de leite ou mesmo a boca do seu parceiro para estimular os seus mamilos.
Se você tem um bebê mais velho ou uma criança que ainda está amamentando, isso também pode proporcionar uma boa estimulação.
Passo 2: Concentre-se na aréola
A aréola é o círculo escuro que envolve o seu mamilo verdadeiro. Quando os bebês amamentam, eles massajam a aréola, não apenas o mamilo em si. Use os dedos ou a palma da mão para esfregar suavemente a aréola através de roupas finas ou diretamente sobre a pele.
Passo 3: Cuidados a ter
É possível conseguir muita coisa boa. Siga estas diretrizes para evitar o excesso de estímulo:
- Concentre-se num peito de cada vez.
- Limite a estimulação a apenas cinco minutos, e espere mais 15 antes de tentar novamente.
- Faça uma pausa na estimulação dos mamilos durante as contracções.
- Pare a estimulação dos mamilos quando as contracções estiverem separadas por três minutos ou menos, e um minuto ou mais de duração.
Fale sempre com o seu médico antes de usar a estimulação dos mamilos para induzir o parto.
Quais são algumas outras técnicas seguras de indução de trabalho de parto?
Você também pode usar a estimulação dos mamilos em combinação com outras técnicas naturais de indução de trabalho de parto.
A maioria dos métodos sobre os quais você vai ler não tem suporte científico, então não desanime se eles não o enviarem para o hospital em trabalho de parto completo logo depois de experimentá-los.
Se você tem o prazo completo e tem a permissão do seu médico, tente o seguinte:
- exercício
- sexo
- alimentos picantes
- viagem de carro acidentado
- óleo de onagra
- chá de framboesa vermelha
Quando você deve ir para o hospital?
Quando chegar o dia, provavelmente saberás que vais entrar em trabalho de parto. Vai sentir o seu bebé cair mais abaixo na sua pélvis, perder o tampão de muco e provavelmente vai começar a ter contracções regulares.
Nas fases iniciais do trabalho de parto, estas contracções podem sentir uma pressão baça ou um ligeiro desconforto. Comece a cronometrar as contracções assim que as notar.
Nas fases iniciais, as contracções podem ter um intervalo de 5 a 20 minutos e durar cerca de 30 a 60 segundos. À medida que você se aproxima do trabalho de parto ativo, elas provavelmente ficarão mais fortes e desconfortáveis. O tempo entre as contrações diminuirá para 2 a 4 minutos, e durarão entre 60 e 90 segundos.
Se a sua água rebentar antes do início das contracções, contacte o seu médico para saber os próximos passos. Avise também o seu médico se tiver alguma hemorragia. Caso contrário, você pode considerar ir para o hospital quando suas contrações estiverem com apenas cinco minutos de intervalo por mais de uma hora.
A sua linha temporal individual dependerá de uma série de factores, por isso é melhor manter sempre uma linha de comunicação aberta com o seu médico.
O fim da gravidez pode ser um período difícil. Você pode estar desconfortável, exausta e ansiosa para conhecer o seu bebé. A boa notícia é que, não importa como você se sinta, você não vai ficar grávida para sempre. Fale com seu médico sobre quais ações podem ser seguras para você tentar.
Caso contrário, tente ter alguma paciência, cuidar de si e descansar o máximo possível antes do início da maratona do trabalho de parto.
A estimulação dos mamilos é uma forma eficaz de induzir o trabalho de parto, apoiada pela investigação científica. Massajar os mamilos libera a oxitocina hormonal no corpo. Isto ajuda a iniciar o trabalho de parto e torna as contracções mais longas e fortes. Fale com seu médico sobre se a estimulação dos mamilos é segura para você tentar.
