Alguns outros sinais de fadiga incluem a sensação:
- fisicamente mais fraco que o normal
- cansado, apesar do descanso
- como se você tivesse menos resistência ou resistência do que o normal
- mentalmente cansado e mal-humorado
Perda de apetite significa que você não tem o mesmo desejo de comer que tinha antes. Os sinais de diminuição do apetite incluem não querer comer, perda de peso involuntária e não sentir fome. A ideia de comer comida pode fazê-lo sentir náuseas, como se você pudesse vomitar depois de comer. A perda de apetite a longo prazo é também conhecida como anorexia, que pode ter uma causa médica ou psicológica.
Pode ser um sinal de aviso do seu corpo quando sentir cansaço e perda de apetite juntos. Continue lendo para ver quais condições podem causar esses sintomas.
O que causa fadiga e perda de apetite?
A fadiga e a perda de apetite são sintomas de várias condições de saúde. A condição pode ser tão comum como a gripe ou um sinal de algo mais grave como o cancro. Muitas vezes a perda do apetite pode causar fadiga, especialmente se você não estiver recebendo calorias ou nutrientes suficientes. A dor crônica, ou a longo prazo, também pode interferir com o seu apetite e causar fadiga.
Algumas condições que podem causar dor contínua incluem:
- fibromialgia
- enxaquecas
- lesão nervosa
- síndrome de taquicardia ortostática postural (POTS)
- dor após a cirurgia
Outras causas de fadiga e perda do apetite incluem:
- síndrome da fadiga crónica
- gravidez
- gripe e constipação comum
- depressão pós-parto
- emergências de calor
- síndrome pré-menstrual (TPM)
- síndrome de privação de álcool
Medicamentos
Você também pode se sentir mais cansado do que o normal quando seu corpo está lutando contra a infecção. Alguns medicamentos têm efeitos secundários como náuseas e sonolência. Estes efeitos secundários podem diminuir o seu apetite e causar fadiga.
Os medicamentos que são conhecidos por causar estes sintomas incluem:
- pílulas para dormir
- antibióticos
- medicamentos para a pressão sanguínea
- diuréticos
- esteróides anabolizantes
- codeine
- morfina
Psicológico
Estas perturbações podem afectar o seu apetite e nível de energia:
- stress
- tristeza
- distúrbio bipolar
- anorexia
- bulimia
- ansiedade
- depressão
Fadiga e perda do apetite das crianças
Você deve levar seu filho a um médico se ele estiver se sentindo cansado e com um apetite reduzido. Estes sintomas podem desenvolver-se mais rapidamente em crianças do que em adultos. As causas potenciais incluem:
- depressão ou ansiedade
- apendicite aguda
- câncer
- anemia
- lupus
- obstipação
- vermes intestinais
Outras causas incluem:
- uma taxa de crescimento desacelerada
- tendo tomado antibióticos recentemente
- não ter descanso suficiente
- não comer uma dieta equilibrada
Fadiga e perda de apetite em adultos mais velhos
Fadiga e diminuição do apetite em adultos mais velhos são ambas ocorrências comuns. Alguns estudos sugerem o aumento da idade como um factor de risco de fadiga.
As causas comuns destes sintomas em adultos mais velhos incluem:
- cardiopatia
- hipotireoidismo
- poliartrite reumatóide
- doença pulmonar crónica ou DPOC
- depressão
- câncer
- doenças neurológicas, como a esclerose múltipla ou a doença de Parkinson
- distúrbios do sono
- alterações hormonais
Condições relacionadas
Outras condições e sintomas de saúde que acompanham o cansaço e a perda do apetite incluem:
- anemia
- doença de Addison
- cirrose, ou lesão hepática
- insuficiência cardíaca congestiva
- VIH/SIDA
- gastroparese
- doença celíaca
- doença dos rins
- doença de Crohn
- poliartrite reumatóide
- quimioterapia
Quando procurar ajuda médica
Obtenha ajuda médica imediata se estiver a sentir fadiga e perda de apetite junto com você:
- confusão
- vertigem
- visão enevoada
- um batimento cardíaco irregular ou acelerado
- dores no peito
- respiração ofegante
- desmaio
- súbita perda de peso
- dificuldade em tolerar temperaturas frias
Você também deve marcar uma consulta com o seu médico se estiver a sentir estes sintomas depois de tomar um novo medicamento, mesmo depois de o ter tomado durante vários dias.
Procure atenção de emergência se você ou alguém que você conhece tem pensamentos de se prejudicar.
Como é que o seu médico vai diagnosticar a fadiga e perda de apetite?
Embora não haja um teste específico para fadiga e perda de apetite, seu médico irá rever seu histórico médico, realizar um exame físico e perguntar sobre seus outros sintomas. Isso ajudará a reduzir as causas potenciais para que seu médico possa pedir os exames certos.
Depois de fazer perguntas sobre a sua saúde, eles podem pedir:
- testes de sangue para procurar condições potenciais, como hipotiroidismo, doença celíaca ou HIV
- uma tomografia computadorizada ou ultra-sonografia do estômago
- um ECG ou teste de stress por suspeita de envolvimento cardíaco
- teste de esvaziamento gástrico, que pode diagnosticar o esvaziamento gástrico retardado
Como se trata a fadiga e a perda do apetite?
O seu médico prescreverá tratamentos e terapias dependendo da sua condição subjacente. O alívio da dor pode ajudar a aliviar os sintomas. Se a medicação é a causa da sua fadiga e perda de apetite, o seu médico pode ajustar a sua dosagem ou trocar a medicação.
Tratar a fadiga pode incluir aprender como aumentar a energia na sua vida diária. Isto pode significar:
- fazer mais exercício
- criação de um horário para atividade e descanso
- terapia de conversa
- aprendizagem sobre autocuidado
O tratamento da perda de apetite pode incluir a formulação de um horário de refeições flexível e a incorporação de alimentos favoritos nas refeições. Estudos também mostram que melhorar o sabor e o cheiro dos alimentos pode aumentar o apetite dos adultos mais velhos. Eles descobriram que adicionar molhos e temperos resultou em um aumento de 10% no consumo de calorias.
Outros métodos usados para tratar a fadiga ou perda do apetite incluem:
- Estimulantes do apetite como o Marinol
- corticosteróides de baixa dose para aumentar o apetite
- comprimidos para dormir para o ajudar a dormir melhor à noite
- fisioterapia para aumentar lentamente o exercício
- antidepressivos ou medicamentos antiansiedade, para depressão ou ansiedade
- medicamentos anti-náusea como Zofran para náuseas causadas por tratamentos médicos
Aconselhar ou participar de um grupo de apoio também pode ajudar a reduzir a depressão e as causas de ansiedade relacionadas com a fadiga e perda de apetite.
Como posso prevenir ou tratar a fadiga e a perda do apetite em casa?
Seu médico ou nutricionista pode oferecer sugestões para melhorar seu apetite e reduzir a fadiga. Por exemplo, você pode precisar mudar sua dieta para incluir alimentos mais calóricos, ricos em proteínas e menos opções de calorias açucaradas ou vazias. Tomar os seus alimentos na forma líquida, como smoothies verdes ou bebidas proteicas, pode ser mais fácil para o seu estômago. Se tiver problemas com refeições grandes, também pode tentar comer refeições pequenas ao longo do dia para ajudar a manter a comida baixa.
Embora a fadiga e a perda de apetite nem sempre possam ser evitadas, viver um estilo de vida saudável pode minimizar as causas de fadiga e perda de apetite relacionadas com o estilo de vida. Você pode se sentir menos cansado e ter mais energia se comer uma dieta equilibrada de frutas, vegetais e carnes magras, se exercitar regularmente e dormir por pelo menos sete horas a cada noite.
