O que é a fadiga pós-viral?
Fadiga é uma sensação geral de cansaço ou exaustão. É completamente normal senti-la de vez em quando. Mas às vezes pode permanecer por semanas ou meses depois de você estar doente com uma infecção viral, como a gripe. Isto é conhecido como fadiga pós-viral.
Quais são os sintomas da fadiga pós-viral?
O principal sintoma da fadiga pós-viral é uma falta significativa de energia. Você também pode se sentir exausto, mesmo que você tenha dormido e descansado bastante.
Outros sintomas que podem acompanhar a fadiga pós-viral incluem:
- problemas de concentração ou memória
- dor de garganta
- dor de cabeça
- gânglios linfáticos inchados
- dor muscular ou articular inexplicável
O que causa a fadiga pós-viral?
A fadiga pós-viral parece ser provocada por uma infecção viral. Ao aprender sobre a sua condição, você pode se deparar com informações sobre a síndrome da fadiga crônica (SFC). Esta é uma condição complexa que causa um cansaço extremo sem razão clara. Enquanto alguns consideram que a SFC e a fadiga pós-viral são a mesma coisa, a fadiga pós-viral tem uma causa subjacente identificável (uma infecção viral).
Os vírus que por vezes parecem causar fadiga pós-viral incluem:
- vírus Epstein-Barr
- Vírus do herpes humano 6
- vírus da imunodeficiência humana
- enterovírus
- rubéola
- vírus do Nilo Ocidental
- vírus do rio Ross
Os especialistas não têm certeza porque alguns vírus levam à fadiga pós-viral, mas pode estar relacionado com isso:
- uma resposta invulgar a vírus que podem permanecer latentes no seu corpo
- aumento dos níveis de citocinas pró-inflamatórias, que promovem a inflamação
- inflamação do tecido nervoso
Como é diagnosticada a fadiga pós-viral?
A fadiga pós-viral é muitas vezes difícil de diagnosticar porque a fadiga é um sintoma de muitas outras condições. Pode levar algum tempo para descartar outras causas potenciais da sua fadiga. Antes de consultar um médico, tente anotar uma linha temporal dos seus sintomas. Tome nota de qualquer doença recente, quando os seus outros sintomas desapareceram, e há quanto tempo se sente cansado. Se você consultar um médico, certifique-se de dar-lhes esta informação.
Eles provavelmente começarão por lhe fazer um exame físico completo e perguntar sobre os seus sintomas. Tenha em mente que eles também podem perguntar sobre qualquer sintoma de saúde mental que você tenha, incluindo os de depressão ou ansiedade. A fadiga contínua é, por vezes, um sintoma desses sintomas.
Um exame de sangue e urina pode ajudar a descartar fontes comuns de fadiga, incluindo hipotireoidismo, diabetes ou anemia.
Outros testes que podem ajudar a diagnosticar a fadiga pós-viral incluem:
- um teste de esforço físico para descartar problemas cardiovasculares ou respiratórios
- um estudo do sono para descartar distúrbios do sono, como insônia ou apnéia do sono, que podem estar afetando a qualidade do seu sono
Como é tratada a fadiga pós-viral?
Os especialistas não entendem bem porque é que a fadiga pós-viral acontece, por isso não há tratamentos claros. Em vez disso, o tratamento geralmente se concentra na gestão dos sintomas.
A gestão dos sintomas de fadiga pós-viral inclui frequentemente:
- tomar analgésicos de venda livre, como o ibuprofeno (Advil), para ajudar em caso de dor persistente
- usando um calendário ou organizador para ajudar em questões de memória ou concentração
- reduzir as actividades diárias para conservar energia
- técnicas de relaxamento energético, tais como yoga, meditação, massagem terapêutica e acupunctura
A fadiga pós-viral pode ser extremamente frustrante, especialmente se você já esteve lidando com uma infecção viral. Isto, combinado com a informação limitada sobre a condição, pode fazer você se sentir isolado ou sem esperança. Considere juntar-se a um grupo de outros que apresentem sintomas semelhantes, seja na sua área local ou online.
Quanto tempo dura a fadiga pós-viral?
A recuperação da fadiga pós-viral varia de pessoa para pessoa, e não há uma linha temporal clara. Algumas se recuperam ao ponto de poderem retornar a todas as suas atividades diárias após um ou dois meses, enquanto outras continuam a apresentar sintomas durante anos.
De acordo com um pequeno estudo de 2017 na Noruega, a obtenção de um diagnóstico precoce pode melhorar a recuperação. Um melhor prognóstico é frequentemente observado para as pessoas que recebem um diagnóstico precoce. Taxas de recuperação mais baixas estão associadas a pessoas que tiveram a condição por um período de tempo mais longo.
Se você acha que pode ter fadiga pós-viral, tente consultar um médico o mais rápido possível.
A fadiga pós-viral refere-se a sentimentos prolongados de cansaço extremo após uma doença viral. É uma condição complexa que os especialistas não compreendem completamente, o que pode tornar o diagnóstico e o tratamento difíceis. No entanto, há várias coisas que podem ajudar a gerir os seus sintomas. Talvez você tenha que tentar algumas coisas antes de encontrar algo que funcione.
