Como é que é suposto funcionar
A Garcinia cambogia contém uma substância chamada ácido hidroxicítrico (HCA). O HCA demonstrou aumentar os níveis de serotonina, um neurotransmissor que influencia o humor, o desejo sexual, o comportamento social e o apetite.
Os baixos níveis de serotonina estão ligados à depressão e à ansiedade. À medida que os seus níveis de serotonina aumentam, o seu humor melhora. Estudos em animais de laboratório mostram que o HCA ajuda a aumentar os níveis de serotonina, mas ainda não vimos como isso se traduz em humanos e depressão.
Quão seguro é o HCA?
Porque o HCA é derivado naturalmente de uma fruta, é tecnicamente seguro para o consumo. Mas remover o HCA da fruta e processá-lo em forma de suplemento tem os seus riscos. Embora a FDA (Food and Drug Administration) dos Estados Unidos lembre-se de produtos que não são seguros, eles não regulam os suplementos. A FDA aconselha extremo cuidado ao adicionar qualquer suplemento à sua dieta. Só porque você o vê na prateleira, isso não significa que seja seguro.
Trata a Depressão?
Não tem havido estudos significativos para testar se a garcinia cambogia ou os suplementos HCA podem ou não tratar a depressão. No entanto, alguns estudos demonstraram que o HCA pode aumentar os níveis de serotonina em animais de laboratório.
Embora os baixos níveis de serotonina estejam há muito ligados à depressão, pesquisas mais recentes lançaram dúvidas sobre esta relação de causa e efeito.
Com apenas uma pesquisa mínima realizada em animais de laboratório, é um longo caminho para pensar que um suplemento herbal não prescrito e não regulamentado pode tratar uma doença tão debilitante e séria. Se você acha que pode estar sofrendo de depressão, entre em contato com seu médico e trabalhem juntos para superar isso de forma segura e eficaz.
A depressão pode ser causada por um ou uma combinação de fatores, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental. Estes podem incluir: factores genéticos, ambientais, biológicos e psicológicos. O tratamento está muitas vezes fortemente ligado à causa. O primeiro passo para obter ajuda é visitar um médico para descobrir a causa e determinar como tratá-la.
Se você está procurando simplesmente sair de um funk, aumentar seu humor através de certos alimentos que aumentam a serotonina, exercício, maior exposição à luz e apenas encontrar seu lugar feliz vai ajudar. Suplementos de Garcinia cambogia provavelmente não podem fazer mal, mas também podem não ajudar.
A verdadeira depressão, por outro lado, requer tratamento médico, que não deve ser substituído por um suplemento herbal. Infelizmente, não é assim tão simples.
