Podes pensar que o teu desejo por gelo tem algo a ver com o tempo quente lá fora. E enquanto um cubo de água congelada pode matar a sua sede em pleno verão, existem algumas razões médicas que podem estar a desejar a água congelada no seu congelador.
O que te leva a desejar gelo?
Você pode desejar gelo por uma série de razões. Aqui estão as razões comuns pelas quais as pessoas anseiam por gelo:
Pica
Se você está experimentando um desejo insaciável de comer gelo, você pode ter uma condição chamada pica. “Em termos médicos, a pica é um distúrbio definido pelo desejo de comer substâncias sem qualquer valor nutricional”, explica a Dra. Sarina Pasricha, MD, MSCR.
As pessoas com pica muitas vezes anseiam por artigos não alimentares, como sujidade, lascas de tinta, barro, cabelo, gelo ou papel. Se o gelo é a substância que você deseja, então você pode ter um tipo de pica chamado pagofagia.
Embora não haja uma causa única de pica ou pagofagia, elas podem ocorrer se você tiver anemia por deficiência de ferro. A desnutrição ou um distúrbio de saúde mental também pode ser o culpado.
A Pica é frequentemente vista em crianças e pode ter uma base psicológica, como um distúrbio obsessivo-compulsivo ou um distúrbio de desenvolvimento pediátrico. Também é comumente relacionada com uma deficiência de nutrientes subjacentes, tipicamente ferro. Isto então resulta em anemia.
Anemia por deficiência de ferro
Não é preciso receber um diagnóstico de pica para desejar gelo. Algumas pessoas com anemia podem desejar gelo como resultado de uma deficiência de ferro. Um estudo propôs que isso é porque o gelo dá às pessoas com anemia um impulso mental. A anemia é uma condição médica em que o sangue não transporta oxigénio suficiente para o resto do corpo. Isto resulta em menos energia.
Outros sintomas de anemia incluem:
- falta de ar
- Tonturas
- debilidade
Gravidez
Se você estiver grávida, seu médico pode descobrir que você tem anemia. “Mulheres grávidas são frequentemente anêmicas devido às exigências no suprimento e circulação do sangue, má ingestão nutricional ou por sangramento anormal”, explica a Dra. C. Nicole Swiner, médica. Mesmo que você não tenha um histórico de anemia, você pode ficar com deficiência de ferro durante a gravidez.
Além da anemia, Pasricha diz que há outras razões pelas quais você pode ansiar por gelo durante a gravidez:
- A gravidez pode causar náuseas e vômitos, o que pode levar à desidratação. Neste caso, comer gelo permite-lhe manter-se hidratado sem agravar os sintomas da náusea.
- Como o gelo não tem odor ou sabor, muitas mulheres anseiam por gelo durante a gravidez.
- A gravidez aumenta a taxa metabólica da mulher e causa vasodilatação (inchaço dos vasos sanguíneos). Ambos podem levar as mulheres a sentirem-se cada vez mais quentes e, portanto, a ansiarem por itens frios, como o gelo.
Devias consultar um médico sobre os teus desejos de gelo?
Pasricha recomenda consultar o seu médico se o seu desejo de comer ou mastigar gelo continuar a aumentar durante pelo menos um mês. É provável que seu médico faça exames básicos de laboratório para detectar anemia por deficiência de ferro, que precisa ser avaliada e tratada.
Também é uma boa ideia ter os seus dentes avaliados. Mastigar gelo com o tempo pode estragar o esmalte. Peça ao seu médico para ver os seus dentes. Eles podem dizer-lhe se é necessária uma visita ao dentista.
Como você pode parar o seu desejo de mastigar gelo?
Uma vez que você visite o seu médico, o próximo passo é elaborar um plano para parar, ou pelo menos diminuir, os seus desejos de gelo.
Se a anemia for a causa dos seus anseios, o seu médico pode começar a tomar suplementos de ferro e terapia de substituição. Depois que as reservas de ferro são substituídas, o desejo por gelo geralmente se resolve.
Se a anemia não for a causa subjacente, o seu médico pode analisar as razões psicológicas para o desejo. “Algumas pessoas podem ter avidez de gelo devido ao estresse psicológico, e nesse caso, a terapia cognitiva comportamental tem se mostrado útil”, diz Pasricha.
Mastigar gelo compulsivo por um período superior a um mês é sinal de um problema médico ou psicológico mais significativo, que precisa de ser verificado.
Se você está ansioso e mastigando gelo por outras razões que não a sede, marque uma consulta com o seu profissional de saúde.
