Gravidez e seios
Para muitas mulheres, as mudanças nos seios são um dos primeiros sinais de gravidez. E os seus seios vão continuar a mudar à medida que a sua gravidez progride.
A gravidez afecta os níveis das hormonas estrogénio e progesterona no seu corpo. Estas hormonas desempenham um papel importante na preparação dos seios para a lactação e são responsáveis por muitas das mudanças que pode sofrer.
O estrogênio estimula o crescimento das células do canal mamário e gera a secreção de prolactina, outra hormona. A prolactina estimula o aumento da mama e a produção de leite. A progesterona apoia a formação e crescimento das células produtoras de leite dentro das glândulas dos seios.
Após o parto, os níveis de estrogênio e progesterona caem e os níveis de prolactina aumentam, permitindo que a lactação ocorra.
Continue a ler para saber que mudanças deve esperar nos seus seios durante e após a gravidez.
Os primeiros sinais de gravidez
As mudanças de seios muitas vezes começam antes de você estar suficientemente avançada na sua gravidez para um teste de gravidez positivo. As mudanças podem incluir:
- inchaço dos seios
- dor ou carinho
- sensação de peso, ou de plenitude nos seios
Os seus seios continuarão a mudar e a ficar pesados durante todo o primeiro trimestre.
É gravidez ou TPM?
Muitos sintomas de gravidez precoce imitam os associados à síndrome pré-menstrual (TPM). Durante a segunda metade do ciclo menstrual, você pode ter mamas doridas, pesadas ou tenras como um sintoma de TPM. Os seus seios podem sentir-se grumosos ou com dores. Tal como no início da gravidez, estes sintomas físicos são gerados pela produção de hormonas, tais como a progesterona.
Mudanças no primeiro trimestre
Durante o primeiro trimestre, o volume de sangue do seu corpo começa a aumentar para satisfazer as necessidades de desenvolvimento do feto em crescimento. Isto pode fazer com que as veias dos seus seios se tornem maiores, mais azuis e mais visíveis. Os seus seios também vão continuar a crescer em tamanho. Podem sentir-se tenros e inchados, embora estes sintomas se dissipem frequentemente nas primeiras semanas de gravidez à medida que o seu corpo se ajusta às alterações hormonais que está a sentir. Você pode sentir uma dor até os sovacos. Essa área tem tecido mamário chamado Cauda de Spence.
Você também pode notar mudanças nos seus mamilos. Eles podem tornar-se maiores e mais sensíveis, e você pode notar um escurecimento da aréola. Você também pode começar a desenvolver os tubérculos de Montgomery na aréola. Estas pequenas saliências sem dor têm qualidades anti-sépticas e lubrificantes, e ajudam a apoiar a amamentação.
Mudanças no segundo trimestre
Durante o segundo trimestre, os níveis de estrogénio continuam a subir. Os seus seios continuarão a sentir-se pesados ou cheios à medida que os dutos de leite se desenvolvem, e poderá ter de comprar um soutien maior neste momento para acomodar o seu tamanho crescente. Pode aumentar apenas uma chávena, ou pode aumentar várias.
Considere a possibilidade de se adaptar para que você possa encontrar o tamanho de sutiã certo para você. Mesmo que os seus seios continuem a mudar, e você possa estar com um novo tamanho de sutiã apenas por um curto período de tempo, usar um sutiã que sirva ajudará a mantê-la mais confortável.
Os seus seios também começarão a produzir colostro durante as primeiras semanas do segundo trimestre. O colostro é a primeira forma de leite materno. Pode não ter consciência de que o seu corpo está a produzir colostro, ou pode começar a sentir perdas de leite materno neste momento. É bom verificar se o colostro está saindo, mas evite estimular demais o mamilo, pois isso poderia colocá-la em trabalho de parto prematuro.
Mudanças no terceiro trimestre
À medida que o seu corpo continua a preparar-se para dar à luz, os seus seios vão-se tornando ainda mais pesados e densos. Os seus mamilos tornar-se-ão maiores e mais pronunciados. Eles também podem mudar de forma. Seus mamilos e aréolas podem continuar a escurecer significativamente.
À medida que a pele dos seus seios se estica para acomodar o seu tamanho crescente, poderá sentir comichão ou secura. Se assim for, o uso de um hidratante suave ajudará. Pode também desenvolver estrias.
Quando é que começa a produzir leite?
Os seus seios vão continuar a produzir colostro durante um curto período de tempo após o nascimento do seu bebé. O colostro é rico em nutrientes e cheio de anticorpos. É mais espesso, mais escuro e mais pegajoso do que o leite materno que você vai expressar em maiores quantidades quando a produção de colostro parar.
Você pode vazar colostro durante a gravidez, embora nem todas as mulheres grávidas experimentem vazamentos. Não se preocupe se você estiver “consumindo” o colostro do seu bebê se você vazar. Se você não tiver perdas de colostro durante a gravidez, isso também não significa que você terá um baixo suprimento de leite materno. O corpo de cada mulher responde de forma diferente à gravidez.
O vazamento pode ser desconfortável durante a gravidez. Tente inserir pensos de amamentação no seu sutiã para absorver o leite e evitar que as manchas ou manchas molhadas penetrem na sua roupa. Os pensos estão disponíveis em variedades descartáveis ou reutilizáveis, amigas do ambiente.
Não importa o tamanho actual do seu peito, os seus seios vão crescer e mudar durante a gravidez e a amamentação. Estas mudanças não indicam como será o seu fornecimento de leite nem a sua capacidade de amamentar.
Sutiãs e gravidez
Você provavelmente estará pronto para começar a comprar sutiãs de tamanho maior já no final do seu primeiro trimestre, se não antes.
Conforto, apoio e facilidade de uso são fatores importantes a serem considerados na escolha dos sutiãs de gravidez e amamentação. Tenha em mente que os seus seios continuarão a ficar maiores e mais pesados à medida que a sua gravidez avança, e maiores novamente quando o seu fornecimento de leite chegar. Opte por sutiãs que se ajustam facilmente às mudanças de tamanho, ou considere a compra de vários sutiãs em vários tamanhos. Se você não tiver certeza de qual tamanho ou tipo comprar, considere ir a uma loja especializada em sutiãs. Os associados de vendas devem ser capazes de se adaptar a você e oferecer orientação para as suas necessidades de sutiãs durante toda a sua gravidez.
Pense em comprar também alguns sutiãs para dormir. Seus seios ficarão macios e pesados durante toda a gravidez, e dormir com um sutiã pode ser mais confortável do que dormir sem ele. Muitos sutiãs de gravidez proporcionam um suporte leve em estilos fáceis de usar, tais como os de embrulho. Eles são frequentemente desenhados para que você possa amamentar facilmente durante as horas noturnas também.
Você também pode começar a usar sutiãs de amamentação durante a sua gravidez, se você preferir. Muitos deles são funcionais e atractivos, com fechos frontais e copos de virar para baixo em tecidos de secagem rápida e respiráveis.
Ao comprar sutiãs durante a gravidez:
- escolher tecidos macios e naturais, como o algodão
- Procure sutiãs que apresentem uma fita de apoio sob a linha de busto e alças largas
- evite a ligação por cabo, que pode ser desconfortável para os seus seios sensíveis
Se você tem seios vazando, procure por estilos de sutiã que facilmente acomodem as almofadas de amamentação, ao mesmo tempo em que oferecem ampla cobertura.
Estrias nos seios durante a gravidez
Não é raro ficar com estrias nos lados ou na frente dos seios durante a gravidez. Para evitar isso, além de manter a pele o mais flexível possível, esfregue num bom creme hidratante ou óleo pelo menos uma vez por dia e antes de se deitar. Nenhum creme de estrias é um milagre comprovado, mas manter a pele hidratada pode ajudar a reduzir as estrias e a eliminar a secura e a comichão.
Como é que os seios vão mudar após a gravidez?
A gravidez cria mudanças dramáticas nos seus seios. Após o parto, os seus seios permanecerão grandes à medida que continuam a produzir leite materno. Poderá sentir ingurgitamento se os seus seios ficarem demasiado cheios ou produzirem mais leite do que é capaz de exprimir. Amamentar ou bombear frequentemente ajudará a reduzir o ingurgitamento.
Algumas mulheres “voltam” ao seu tamanho e forma originais quando deixam de produzir leite materno. Outras permanecem maiores ou perdem alguma da sua elasticidade. Estas mudanças podem ser determinadas, em parte, por muitos factores, incluindo:
- o período de tempo que você amamenta
- genética
- flutuações de peso durante e após a gravidez
Os seus mamilos podem ou não voltar ao seu tamanho e forma originais. Eles ficarão mais claros com o tempo, depois que você parar de amamentar.
As alterações hormonais da gravidez ajudam a preparar os seus seios para a lactação. Os seus seios vão ficar mais pesados e mais densos durante este período. Os seus mamilos também vão escurecer.
As mudanças por que passam os seus seios não prevêem o tipo de produção de leite que vai ter. Alguns seios de mulheres voltam ao seu tamanho e forma originais após a gravidez. Outras continuam a mudar, permanecendo maiores ou mais frouxas.
