Este artigo revisa He Shou Wu, seus potenciais benefícios, efeitos colaterais e dosagem.
O que é He Shou Wu Wu?
He Shou Wu é um medicamento fitoterápico chinês, derivado da planta Polygonum multiflorum Thunb (2).
O nome “He Shou Wu” traduzido para “o Sr. He de cabelo preto”. Diz-se que o remédio foi nomeado devido aos efeitos transformadores e restauradores que teve no “Sr. Ele” quando descobriu a erva.
Também é conhecida como a “Fo-Ti” chinesa e conhecida como Fo-Ti na América.
Este popular remédio herbal é usado em todo o mundo – frequentemente para promover a boa saúde e virilidade, bem como para tratar uma variedade de diferentes condições de saúde (2).
A planta em si é um tipo de videira. Uma vez colhidas, as folhas, raízes e tubérculos radiculares são separados e combinados com outros ingredientes para criar remédios para tratar diferentes males.
Resumo He Shou Wu é uma medicina tradicional chinesa à base de ervas, derivada da planta Polygonum multiflorum Thunb. É conhecida como Fo-Ti na América.
Para que é que Ele Shou Wu é usado?
He Shou Wu é uma erva versátil na medicina tradicional chinesa.
Muitas pessoas o tomam para promover a boa saúde geral, especialmente na velhice (3).
No entanto, esta erva também é usada para tratar vários problemas de saúde, tais como diabetes, queda de cabelo, doenças cardíacas, obstipação e cancro (3).
Resumo Ele Shou Wu é usado na medicina tradicional chinesa para promover um envelhecimento saudável e tratar uma variedade de condições, incluindo diabetes, cancro e doenças cardíacas.
Ele é Eficaz?
Em testes de laboratório, He Shou Wu e seus compostos têm demonstrado ter atividade biológica. Isso indica que ele pode oferecer uma série de benefícios à saúde.
Na verdade, em tubos de ensaio, He Shou Wu demonstrou ter efeitos anti-inflamatórios, antidiabéticos, antibacterianos e antitumorais (2).
Os compostos biológicos encontrados em He Shou Wu também podem afetar positivamente os níveis de colesterol no sangue e melhorar as condições causadas por um declínio do sistema nervoso relacionado à idade, como o Alzheimer (2).
No entanto, estudos com tubos de ensaio não nos dizem se estes compostos são eficazes em humanos, e a pesquisa nas pessoas é limitada e geralmente de má qualidade.
Isto significa que a maior parte das provas para He Shou Wu provém de anedotas.
Atualmente, é impossível saber com segurança se He Shou Wu é eficaz no tratamento das condições que se pretende ajudar (2).
Resumo Alguns estudos de laboratório mostram que He Shou Wu tem potencial como medicamento. Contudo, estudos em humanos confirmando seus efeitos na saúde são insuficientes.
Quanto você deve tomar?
A quantidade de He Shou Wu que você deve tomar depende de uma série de fatores, incluindo a sua razão para usá-lo, bem como a sua idade e estado de saúde.
No entanto, as evidências para fazer recomendações para uma dose eficaz deste medicamento fitoterápico são insuficientes.
São necessários mais estudos de alta qualidade para determinar quanto He Shou Wu você pode precisar para melhorar diferentes condições de saúde.
Além disso, não se sabe muito sobre os níveis seguros de He Shou Wu, ou como ele pode interagir com outros medicamentos ou remédios de venda livre.
Em geral, com a informação actualmente disponível, desconhece-se uma dosagem segura desta erva.
Resumo No momento, pouco se sabe sobre dosagens seguras e eficazes para Ho Shou Wu. Mais pesquisas são necessárias para determinar seus possíveis benefícios e riscos.
Efeitos Secundários e Riscos
Embora Ele Shou Wu seja um medicamento popular à base de ervas, os efeitos secundários e riscos têm sido notados.
Anedotalmente, os efeitos secundários gerais incluem diarreia, náuseas, dores abdominais e vómitos.
Mais notavelmente – embora raro – tem estado ligado a casos de lesões hepáticas. A grande maioria das pessoas que experimentam este efeito secundário recuperou com o tratamento. Ainda assim, alguns casos de doença hepática crónica e morte foram registados (1, 4).
Actualmente não está claro porque é que algumas pessoas sofrem danos no fígado enquanto usam esta erva. Processado He Shou Wu pode ser mais seguro comparado com sua forma bruta, mas isto não foi testado em pessoas (5).
A maioria das pessoas que tomam medicamentos à base de plantas – incluindo He Shou Wu – fazem-no de acordo com as instruções dadas pelos fabricantes (3).
No entanto, o risco de lesão hepática pode aumentar com o uso a longo prazo, especialmente em doses mais elevadas. Isto pode ser visto em estudos em pessoas que desenvolveram lesão hepática ao tomar He Shou Wu.
Aqueles que consumiram doses inferiores a 12 gramas por dia levaram em média 60 dias para desenvolver a condição, enquanto que aqueles que consumiram doses superiores a 12 gramas desenvolveram uma lesão hepática em uma média de 30 dias (3).
Como a dosagem segura é desconhecida, uma revisão recente aconselhou a ser cautelosa. Devido ao risco de danos hepáticos, foi recomendado evitar tomar He Shou Wu sem supervisão médica – especialmente em doses mais elevadas e por longos períodos de tempo (3).
Ele Shou Wu também é pensado para imitar o estrogênio no corpo (6).
Isto significa que deve ter cuidado ao tomar esta erva se tiver ou tiver tido um problema de saúde ligado a esta hormona, como o cancro da mama relacionado com o estrogénio.
Resumo Ele Shou Wu tem estado ligado a efeitos secundários graves, incluindo danos hepáticos. Pode também imitar o estrogénio no seu corpo. Fale sempre com o seu médico antes de usar esta erva.
He Shou Wu (Fo-Ti) é um remédio herbal usado para promover o envelhecimento saudável e tratar condições como doenças cardíacas, diabetes e câncer.
No entanto, as provas para apoiar a sua eficácia são insuficientes, e nenhuma dosagem segura foi determinada.
Além disso, o remédio tem estado ligado a efeitos secundários graves como danos no fígado.
Para minimizar o seu risco, fale com o seu médico antes de começar a tomar qualquer suplemento herbal, incluindo He Shou Wu.
