O que é hipersônia?
Hipersónia é uma condição em que se sente sonolência excessiva durante o dia. Pode ocorrer mesmo após longos períodos de sono. Outro nome para a hipersónia é sonolência diurna excessiva (SED).
A hipersónia pode ser uma condição primária ou secundária. A hipersónia secundária é o resultado de outra condição médica. As pessoas com hipersónia têm dificuldade em funcionar durante o dia porque estão frequentemente cansadas, o que pode afectar a concentração e o nível de energia.
Quais são os tipos de hipersónia?
A hipersónia pode ser primária ou secundária.
A hipersónia primária ocorre sem outras condições médicas presentes. O único sintoma é fadiga excessiva.
A hipersónia secundária é devida a outras condições médicas. Estas podem incluir apneia do sono, doença de Parkinson, insuficiência renal e síndrome de fadiga crónica. Estas condições causam um sono deficiente à noite, levando-o a sentir-se cansado durante o dia.
Hipersônia não é o mesmo que narcolepsia, que é uma condição neurológica que causa ataques repentinos de sono não evitáveis durante o dia. As pessoas com hipersônia podem ficar acordadas por conta própria, mas sentem-se cansadas.
O que causa a hipersónia?
Pensa-se que a hipersónia primária é causada por problemas nos sistemas cerebrais que controlam as funções do sono e do despertar.
Hipersônia secundária é o resultado de condições que causam fadiga ou sono insuficiente. Por exemplo, a apneia do sono pode causar hipersônia porque pode causar problemas para respirar à noite, forçando as pessoas a acordar várias vezes durante a noite.
Alguns medicamentos também podem causar hipersônia. O uso frequente de drogas e álcool pode desencadear sonolência durante o dia. Outras causas possíveis são a baixa função tireoidiana e lesões na cabeça.
Quem corre o risco de ter hipersónia?
Pessoas com condições que as deixam cansadas durante o dia são as que correm maior risco de ter hipersônia. Essas condições incluem apnéia do sono, problemas renais, problemas cardíacos, problemas cerebrais, depressão atípica e baixa função tireoidiana.
A Associação Americana do Sono afirma que a condição afeta mais os homens do que as mulheres.
As pessoas que fumam ou bebem regularmente também estão em risco de desenvolver hipersônia. Os medicamentos que causam sonolência podem ter efeitos secundários semelhantes aos da hipersónia.
Quais são os sintomas da hipersónia?
O principal sintoma da hipersónia é o cansaço constante. Pessoas com hipersónia podem fazer a sesta ao longo do dia sem nunca aliviar a sonolência. Elas também têm dificuldade em acordar após longos períodos de sono.
Outros sintomas de hipersônia incluem:
- baixo consumo
- irritabilidade
- ansiedade
- perda do apetite
- pensamento ou discurso lentos
- dificuldade em lembrar
- inquietude
Como é diagnosticada a hipersónia?
Para diagnosticar a hipersónia, um médico irá rever os seus sintomas e o seu historial médico. Um exame físico pode testar o estado de alerta.
Os médicos usam vários testes para diagnosticar a hipersónia, incluindo:
- diário de sono: Você grava o sono e as horas de vigília durante a noite para seguir padrões de sono.
- Escala de Sonolência Epworth: Você avalia a sua sonolência para determinar a gravidade da condição.
- teste de latência de sono múltipla: Você faz uma soneca monitorizada durante o dia. O teste mede os tipos de sono que você experimenta.
- polissonograma: Você fica num centro de sono durante a noite. Uma máquina monitora a atividade cerebral, movimentos oculares, freqüência cardíaca, níveis de oxigênio e função respiratória.
Quais são as opções de tratamento para a hipersónia?
Os tratamentos para esta condição podem variar, dependendo da causa da sua hipersónia.
Muitos medicamentos destinados à narcolepsia podem tratar a hipersónia. Estes incluem anfetamina, metilfenidato, e modafinil. Estes medicamentos são estimulantes que o ajudam a sentir-se mais desperto.
As mudanças de estilo de vida são uma parte crítica do processo de tratamento. Um médico pode recomendar um horário de sono regular. Evitar certas atividades também pode melhorar os sintomas, especialmente na hora de dormir. A maioria das pessoas com hipersônia não deve beber álcool ou usar drogas. Um médico também pode recomendar uma dieta rica em nutrientes para manter os níveis de energia naturalmente.
Algumas pessoas com hipersônia podem melhorar seus sintomas com as mudanças certas no estilo de vida. Os medicamentos também podem ajudar nesta condição. No entanto, algumas pessoas podem nunca obter alívio total. Esta não é uma condição de risco de vida, mas pode ter impacto na qualidade de vida de uma pessoa.
Como posso prevenir a hipersónia?
Não há forma de prevenir algumas formas de hipersónia. Você pode reduzir o risco de hipersônia, criando um ambiente de sono tranquilo e evitando o álcool. Evite também os medicamentos que causam sonolência e evite trabalhar até tarde da noite.
