Quais são os Sintomas da Hipotermia?
Os sintomas mais comuns da hipotermia incluem:
- tremor excessivo
- respiração lenta
- discurso retardado
- falta de jeito
- tropeçando
- confusão
Alguém com fadiga excessiva, pulso fraco ou inconsciente pode também estar hipotérmico.
O que causa a hipotermia?
O tempo frio é a principal causa da hipotermia. Quando seu corpo experimenta temperaturas extremamente frias, ele perde calor mais rapidamente do que pode produzi-lo. Ficar demasiado tempo em água fria também pode causar estes efeitos.
A incapacidade de produzir calor corporal adequado é extremamente perigosa. A temperatura do seu corpo pode cair rápida e significativamente.
A exposição a temperaturas mais frias do que o normal também pode causar hipotermia. Por exemplo, se entrar numa sala extremamente fria e climatizada imediatamente após estar no exterior, arrisca-se a perder demasiado calor corporal num curto espaço de tempo.
Quais são os factores de risco para a hipotermia?
Idade
A idade é um factor de risco para a hipotermia. Os bebés e os adultos mais velhos têm o maior risco de desenvolver hipotermia. Isto deve-se a uma menor capacidade de regular a sua temperatura corporal. As pessoas nestas faixas etárias devem vestir-se adequadamente para o tempo frio. Você também deve regular o ar condicionado para ajudar a prevenir a hipotermia em casa.
Doenças Mentais e Demência
Doenças mentais, tais como esquizofrenia e distúrbio bipolar, colocam-no em maior risco de hipotermia. A demência, ou perda de memória que muitas vezes ocorre com dificuldades de comunicação e compreensão, também pode aumentar o risco de hipotermia. As pessoas com capacidade de discernimento mental deficiente podem não se vestir adequadamente para o tempo frio. Elas também podem não perceber que estão com frio e podem ficar fora em temperaturas frias por muito tempo.
Álcool e uso de drogas
O uso de álcool ou drogas também pode prejudicar o seu julgamento sobre o frio. Também é mais provável que você perca a consciência, o que pode ocorrer fora em tempo perigosamente frio. O álcool é especialmente perigoso porque dá a falsa impressão de aquecer as entranhas. Na realidade, causa a expansão dos vasos sanguíneos e a perda de calor da pele.
Outras Condições Médicas
Certas condições médicas podem afetar a capacidade do corpo de manter uma temperatura adequada ou de sentir frio. Estas condições incluem:
- hipotiroidismo, que ocorre quando a sua glândula tiróide produz muito pouca hormona
- artrite
- desidratação
- diabetes
- A doença de Parkinson, que é um distúrbio do sistema nervoso que afecta o movimento
O seguinte também pode causar uma falta de sensibilidade no seu corpo:
- um traço
- lesões da medula espinhal
- Queimaduras
- má-nutrição
Medicamentos
Alguns antidepressivos, sedativos e medicamentos antipsicóticos podem afectar a capacidade do seu corpo para regular a sua temperatura. Fale com o seu médico se estiver a tomar estes tipos de medicamentos, especialmente se trabalha frequentemente ao ar livre ao frio ou se vive num local com tempo frio.
Onde você mora
Onde você mora também pode afetar o seu risco de temperaturas corporais frias. Viver em áreas que frequentemente experimentam temperaturas muito baixas aumenta o seu risco de exposição a frio extremo.
Quais são as opções de tratamento para a Hipotermia?
A hipotermia é uma emergência médica. Ligue imediatamente para o 911 se suspeitar que você ou alguém que você conhece tenha hipotermia.
O objectivo do tratamento de hipotermia é aumentar a temperatura do seu corpo para uma gama normal. Enquanto espera pelos cuidados de emergência, a pessoa afectada ou o seu prestador de cuidados pode tomar algumas medidas para remediar a situação:
Tratar a pessoa com cuidado.
Lidar com a pessoa afectada com cuidado. Não os massaje numa tentativa de restabelecer o fluxo sanguíneo. Qualquer movimento forçado ou excessivo pode causar uma paragem cardíaca. Mova-os ou proteja-os do frio.
Retire a roupa molhada da pessoa.
Retirar a roupa molhada da pessoa. Se necessário, corte-as para evitar mover a pessoa. Cubra-os com cobertores quentes, incluindo o rosto, mas não a boca. Se as mantas não estiverem disponíveis, use o calor do seu corpo para aquecê-las.
Se eles estiverem conscientes, tente dar-lhes bebidas quentes ou sopa, o que pode ajudar a aumentar a temperatura corporal.
Aplique compressas quentes.
Aplique compressas quentes (não quentes) e secas ao indivíduo, como uma garrafa de água aquecida ou uma toalha aquecida. Aplique as compressas apenas no peito, pescoço ou virilha. Não aplique compressas nos braços ou pernas, e não use uma almofada de aquecimento ou uma lâmpada de calor. Aplicar uma compressa nessas áreas empurrará o sangue frio de volta para o coração, pulmões e cérebro, o que pode ser fatal. Temperaturas demasiado quentes podem queimar a pele ou causar paragem cardíaca.
Monitore a respiração da pessoa.
Monitore a respiração da pessoa. Se a respiração deles parecer perigosamente lenta, ou se eles perderem a consciência, faça RCP se você for treinado para fazer isso.
Tratamento médico
A hipotermia grave é medicamente tratada com líquidos quentes, muitas vezes salinos, injectados nas veias. Um médico vai reaquecer o sangue, um procedimento no qual eles retiram o sangue, aquecem-no e depois voltam a colocá-lo no corpo.
O reaquecimento das vias aéreas também pode ser feito através de máscaras e tubos nasais. O aquecimento do estômago através de uma lavagem da cavidade, ou bomba gástrica, na qual uma solução quente de água salgada bombeia para o estômago, também pode ajudar.
Quais são as Complicações Associadas à Hipotermia?
A atenção médica imediata é crucial para prevenir complicações. Quanto mais tempo você esperar, mais complicações surgirão com a hipotermia. As complicações incluem:
- congelação, ou morte do tecido, que é a complicação mais comum que ocorre quando os tecidos do corpo congelam
- frieiras, ou danos nos nervos e vasos sanguíneos
- gangrena, ou destruição de tecidos
- pé de trincheira, que é a destruição de nervos e vasos sanguíneos pela imersão em água
A hipotermia também pode causar a morte.
Como posso prevenir a hipotermia?
As medidas preventivas são a chave para evitar a hipotermia.
Vestuário
Os passos mais simples que você pode dar envolvem a roupa que você usa. Vista-se em camadas em dias frios, mesmo que você não ache que esteja muito frio lá fora. É mais fácil tirar a roupa do que combater a hipotermia. Cubra todas as partes do corpo, e use chapéus, luvas e cachecóis durante o inverno. Além disso, tenha cuidado ao se exercitar ao ar livre em dias frios. O suor pode arrefecê-lo e tornar o seu corpo mais susceptível à hipotermia.
Ficar seco
Ficar seco também é importante. Evite nadar durante longos períodos e certifique-se de que usa roupa impermeável à chuva e à neve. Se estiver preso na água devido a um acidente de barco, tente ficar o mais seco possível dentro ou dentro do barco. Evite nadar até ver ajuda nas proximidades.
Manter o corpo a uma temperatura normal é importante para prevenir a hipotermia. Se sua temperatura cair abaixo de 95°F, você deve procurar ajuda médica, mesmo que você não sinta sintomas de hipotermia.
