Muitas pesquisas têm sido feitas para determinar se a homeopatia funciona para a ansiedade. A homeopatia tem sido usada há mais de dois séculos, e muitas pessoas afirmam que funciona.
No entanto, os relatórios sobre os remédios homeopáticos podem ser deficientes, não científicos ou tendenciosos. Por este motivo, a homeopatia continua a ser uma abordagem alternativa fora do mainstream.
No entanto, tem alguns méritos, incluindo o efeito placebo, quando usado como tratamento de ansiedade. A homeopatia também tem poucos efeitos secundários, se administrada de forma segura e correcta.
O que é a homeopatia?
A homeopatia foi inventada no final do século XVIII. Baseia-se na ideia de “como curas como”. Em outras palavras, se algo causa uma doença, também pode curar essa mesma doença.
Certas substâncias são diluídas em água para criar remédios homeopáticos. Algumas destas substâncias são até tóxicas. Embora quaisquer substâncias tóxicas sejam muito diluídas. Elas são tão diluídas que quando estudadas sob microscópios, os níveis são incrivelmente baixos ou indetectáveis.
Este método extrai a “assinatura” curativa da substância, que é responsável pelos seus efeitos.
Remédios homeopáticos para ataques de pânico e ansiedade
Se você tem ansiedade e quer tentar a homeopatia apesar das limitadas evidências científicas, aqui estão alguns tratamentos que você pode querer tentar. Note que estas recomendações são feitas pela indústria da homeopatia, e não pelos médicos de referência.
Aconite
Os praticantes de homeopatia recomendam a aconita para ansiedade intensa, súbita, pânico ou medo. O pânico pode estar ligado a traumas do passado. Os sintomas deste tipo de pânico incluem pele seca, boca seca e batimentos cardíacos rápidos.
Nítrico Argentum
Isto às vezes é recomendado para pessoas com ansiedade que é devido à incerteza. Isto inclui claustrofobia, hipocondria, medo das alturas ou medo das coisas do dia-a-dia. A ansiedade baseada na incerteza pode ser acompanhada de distúrbios digestivos, como diarréia e desejos de doces.
Álbum de arsênico
Isto é suposto ser para ansiedade devido ao medo da solidão, escuridão, ou ser imperfeito. Pessoas com esse tipo de ansiedade temem estar sozinhas e podem aliviar a ansiedade através do controle ou da crítica aos outros. Elas também podem sentir frio com freqüência.
Calcarea carbonica
Aqueles que precisam de área de calcário podem ser semelhantes àqueles que poderiam se beneficiar do arsênico. Eles desenvolvem medo de fugir de qualquer rotina segura. A ansiedade piora quando os planos são alterados, e eles mostram dificuldade em “ir com o fluxo”.
Gelsemium
Isto é para pessoas que enfrentam ansiedade devido a sentimentos de inadequação. As pessoas com este tipo de ansiedade são frequentemente tímidas e instáveis. Elas podem experimentar agorafobia, evitar multidões ou falar em público e ser vulneráveis a desmaios. Muitas vezes também desejam a solidão e evitam a pressão insistente de outras pessoas.
Ignatia
Os homeopatas recomendam a ignatia para aqueles que sentem ansiedade por luto ou perda. As pessoas que encaixam nesta descrição são muitas vezes muito sensíveis e propensas a mudanças de humor, passando do riso às lágrimas. A ignatia também é recomendada para a depressão.
Kali arsenicosum
Isto é para a ansiedade que é baseada na saúde. As condições incluem hipocondria, grooming excessivo e até mesmo medo de ataques cardíacos. As pessoas com ansiedade baseada na saúde podem ter pensamentos de corrida e dificuldade para dormir. Elas também podem ter medo da morte ou de morrer. Elas podem ser propensas a sentir frio e vulneráveis a ataques de pânico.
Kali phophoricum
Isto é comovente para aqueles que são vulneráveis ao stress ou que se sentem sobrecarregados. Sua ansiedade deriva de ter muito o que fazer ou ambições que são assustadoras. A sua ansiedade tende a ter um impacto físico também sobre eles.
Lycopodium
Semelhante ao gelsemium, o licopódio é sugerido para pessoas que não têm autoconfiança. Embora elas tenham medo de falar em público e tenham medo do palco, escondem-no bem. Elas podem encobri-lo com conversas barulhentas ou muito frequentes.
Fósforo
Pensa-se que o fósforo homeopático é bom para pessoas sociais com ansiedade. Quando ansiosas ou irritadas, seus pensamentos se dispersam e elas têm dificuldade para se concentrar ou fazer as coisas. A sua ansiedade pode estar ligada a uma necessidade de aprovação nos círculos sociais ou de parceiros românticos.
Pulsatilla
Isto é para pessoas com ansiedade infantil. Elas podem precisar de muita tranquilidade e apoio dos outros para se sentirem melhor.
Sílica
A sílica é muito parecida com o gelsemium e o licopódio. É para pessoas que temem experimentar coisas novas, falar na frente das pessoas, e receber muita atenção. Elas tendem a tornar-se viciadas em trabalho para acalmar os seus medos.
Stramonium
Isto é para a ansiedade que também inclui terrores noturnos, pesadelos ou pensamentos sombrios enquanto estamos acordados. As pessoas com este tipo de ansiedade têm muitas vezes medo do escuro ou de estarem sozinhas e estão especialmente assustadas por pensamentos de monstros ou figuras misteriosas. A sua imaginação tende a agravar a sua ansiedade.
Qual é a pesquisa sobre remédios homeopáticos para a ansiedade?
As pesquisas de alta qualidade que apoiam a homeopatia são poucas e distantes. Isto também se aplica à homeopatia para a ansiedade.
A homeopatia é difícil de estudar dentro da medicina. Quando parece funcionar, muitas vezes é atribuído ao efeito placebo. O efeito placebo não prova que não existiam sintomas reais, mas dá testemunho do poder da mente sobre o corpo.
Há alguns estudos que mostram que a homeopatia pode funcionar para a ansiedade. Um estudo da revista Homeopatia de 2012 descobriu que a pulsatilla homeopática tinha efeitos anti-ansiedade em ratos. Também foi tão eficaz como um medicamento anti-ansiedade.
No entanto, este estudo só foi realizado em animais. Foi também um estudo independente realizado por uma revista específica para a indústria homeopática.
Finalmente, não foi possível provar que as substâncias utilizadas continham pulsatilla, mas apenas a sua “assinatura” invisível.
Há também estudos que negam a homeopatia para a ansiedade quando comparada a um placebo. Isto inclui um estudo de 2012 sobre seres humanos. Devido à variabilidade destes estudos, a tentativa de homeopatia não é recomendada pelos médicos.
Este é especialmente o caso de distúrbios de ansiedade mais graves. Em última análise, é necessária mais – e melhor – pesquisa.
De facto, a Organização Mundial de Saúde (OMS) emitiu um aviso contra o uso da homeopatia para doenças graves. A homeopatia não deve substituir o que o seu médico lhe diz para fazer. Ela pode ser usada como um complemento a outras abordagens.
Algumas formas de ansiedade são mais graves do que outras. Para uma leve ansiedade e stress, no entanto, a homeopatia pode ser um remédio natural que o ajuda.
Existem alguns efeitos secundários no uso da homeopatia?
Os remédios homeopáticos para a ansiedade, quando feitos corretamente, não devem conter moléculas das substâncias para as quais são rotulados. Caso contrário, os níveis são extremamente baixos.
Mesmo quando contêm ingredientes tóxicos, eles são diluídos o suficiente para serem completamente seguros. Tenha em mente, no entanto, que a U.S. Food and Drug Administration não regula os suplementos homeopáticos.
Há muitas empresas que fazem e vendem estes remédios. Compre apenas a empresas em que confia ou que têm boa reputação.
Muitos suplementos homeopáticos contêm ingredientes tóxicos. Se não forem devidamente feitos e diluídos, podem causar graves efeitos secundários, como neste caso de 2009. Substâncias homeopáticas como arsênico e aconita, por exemplo, são fatais se consumidas quando diluídas de forma inadequada.
Esta é uma boa razão para se abastecer junto de fabricantes conceituados e falar com um homeopata certificado. Se você sentir quaisquer efeitos colaterais estranhos, interrompa o uso imediatamente e consulte seu médico.
Outros tratamentos naturais para a ansiedade
Além dos remédios homeopáticos, existem outros remédios naturais para a ansiedade ou ataques de pânico que você pode tentar. Alguns têm mais pesquisa para apoiá-los do que a homeopatia.
- Vitaminas. Os complexos vitamínicos A, C, D, E, e B podem aliviar holisticamente a ansiedade a longo prazo.
- Minerais. Os minerais (particularmente o magnésio) podem ajudar, de acordo com um estudo de 2015.
- Suplementos. Os ácidos gordos ómega 3, certos aminoácidos e certos neurotransmissores, como o 5-HTP, podem ajudar.
- Ervas. Bálsamo de limão, bacopa, girassol passional, e mais foram pesquisadas para a ansiedade.
- Meditação e relaxamento. Aprenda estratégias de gestão do stress baseadas na atenção, para lidar com a ansiedade. Há uma pesquisa significativa que apoia a sua utilização.
A homeopatia é uma opção relativamente segura a explorar para aliviar naturalmente a sua ansiedade. Também pode funcionar em uma pitada para ataques de pânico. Existem poucos efeitos secundários, e pode ser suficiente para tratar a ansiedade ligeira.
Os remédios homeopáticos têm sido usados há muito tempo para tratar a ansiedade em algumas pessoas. No entanto, como a pesquisa é mista, estes remédios não são recomendados pelos médicos convencionais.
Se eles ajudam a sua ansiedade, é possível que seja apenas o efeito placebo. Mesmo assim, isto pode ser útil. Se a homeopatia funciona para si, então sinta-se à vontade para continuar a usá-la.
Não use a homeopatia como uma abordagem de primeira linha contra formas mais sérias de ansiedade. Drogas e medicamentos com pesquisas mais fortes para apoiá-los são opções mais seguras a serem exploradas.
Se a sua ansiedade não melhorar com a homeopatia ou se sentir efeitos secundários, interrompa completamente o uso. Consulte o seu médico o mais rápido possível.
