Qual é a idade da criança?

Tecnicamente, as mulheres podem engravidar e ter filhos desde a puberdade quando começam a menstruar até à menopausa, quando deixam de a ter. A média de anos reprodutivos da mulher é entre 12 e 51 anos de idade.

A sua fertilidade diminui naturalmente à medida que envelhece, o que pode tornar mais difícil a sua concepção. E começar uma família mais tarde na vida pode representar maiores riscos de complicações na gravidez.

Os especialistas dizem que a melhor altura para engravidar é entre os 20 e os 30 anos de idade. Esta faixa etária está associada aos melhores resultados, tanto para si como para o seu bebé. Um estudo identificou a idade ideal para dar à luz a um primeiro filho com 30,5 anos.

A sua idade é apenas um factor que deve entrar na sua decisão de engravidar. Você também precisa considerar sua prontidão emocional e financeira para começar uma família. Esse timing é único para cada mulher.

Como é que a idade afecta a fertilidade?

As mulheres nascem com todos os óvulos que alguma vez terão – cerca de 2 milhões deles. O seu número de óvulos diminui gradualmente ao longo dos anos.

Aos 37 anos de idade, terão cerca de 25.000 ovos. Aos 51 anos, só lhe restarão 1.000 ovos. Isso ainda pode parecer um monte de ovos, mas a qualidade dos seus ovos também vai diminuindo com a idade.

O seu risco de desenvolver condições que podem afectar negativamente a fertilidade, como endometriose e doença tubária, também aumenta à medida que envelhece.

Devido a estes factores, a sua fertilidade começa a diminuir gradualmente por volta dos 32 anos de idade. Começando entre 35 e 37 anos, a fertilidade começa a diminuir mais rapidamente.

A tua hipótese de engravidar diminui à medida que vais envelhecendo. Após três meses de tentativas, suas chances de engravidar durante o próximo ciclo diminuem:

  • 18 por cento aos 25 anos de idade
  • 16 por cento aos 30 anos de idade
  • 12 por cento aos 35 anos de idade
  • 7 por cento aos 40 anos de idade

Outros factores podem reduzir as suas hipóteses de engravidar, incluindo:

  • tabagismo
  • tratamentos de câncer, como radioterapia e quimioterapia
  • infecção pélvica

Quais são os benefícios de engravidar em certas idades?

As mulheres nos Estados Unidos estão esperando mais do que nunca para engravidar. A idade média das mães que engravidam pela primeira vez é de quase 27 anos, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. As taxas de natalidade subiram entre as mulheres na faixa dos 30 anos e caíram entre as de 20 anos.

Benefícios do atraso na constituição de uma família

Esperar para começar uma família pode ter alguns benefícios. Você terá mais tempo para economizar dinheiro, estabelecer seu relacionamento e se tornar mais seguro financeiramente para seu filho.

A idade também pode trazer sabedoria e paciência. E há algumas evidências de que crianças nascidas de pais mais velhos alcançam níveis mais elevados de educação.

A interrupção da gravidez também pode ter vantagens para si. Um estudo de 2012 sugeriu que as mulheres que deram à luz o seu último ou único filho aos 40 anos ou mais tinham um risco menor de cancro do útero.

Benefícios de ter filhos em uma idade mais jovem

Ser uma mãe mais jovem é mais benéfico para a saúde do seu bebé. As suas probabilidades de conceber aumentam nos seus 20 ou 30 anos de idade. Ficar grávida durante esse período também reduz as suas chances de ter uma complicação na gravidez.

Riscos de engravidar aos 35 anos de idade ou mais

A partir dos 35 anos de idade, estes riscos de gravidez tornam-se mais comuns:

  • diabetes gestacional
  • hipertensão arterial
  • pré-eclâmpsia
  • placenta prévia
  • aborto espontâneo
  • nascimento prematuro
  • nado-morto
  • necessidade de um parto cesáreo
  • hemorragia intensa após o parto
  • baixo peso à nascença do bebé
  • anomalias cromossómicas, como a síndrome de Down

Quando você deve consultar um médico para questões de fertilidade?

Os problemas de fertilidade são muito comuns. Mais de 12% das mulheres têm dificuldades para engravidar. Se você não conseguiu engravidar, um especialista em fertilidade pode fazer testes para ver porque você não está concebendo e oferecer tratamentos para melhorar as suas chances de uma gravidez.

Consulte um especialista em fertilidade se:

  • Tens 35 anos ou menos e andas a tentar engravidar há um ano.
  • Você tem mais de 35 anos e está tentando há mais de 6 meses.
  • Você tem mais de 40 anos de idade e gostaria de começar uma família.

O tratamento de fertilidade recomendado pelo seu médico depende de factores como a causa dos seus problemas de fertilidade, a sua idade e as suas preferências. As opções incluem:

  • medicamentos de fertilidade para estimular a ovulação
  • cirurgia para corrigir uma condição uterina, como endometriose, fibróides ou trompas de falópio bloqueadas
  • inseminação intra-uterina, onde o esperma é colocado directamente no seu útero durante a ovulação
  • fertilização in vitro, onde o esperma e o óvulo são colocados juntos num laboratório até formarem um embrião, que depois é implantado no seu útero
  • transferência intrafallopiana de zigoto e transferência intrafallopiana de gâmetas, onde o esperma e o óvulo ou um óvulo fertilizado é colocado na sua trompa de falópio

Dicas para a concepção

Se você está pronta para começar a tentar por um bebê, aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudar a tornar a paternidade uma realidade:

  • Chegar a um peso saudável. Um índice de massa corporal ideal está entre 19 e 24. Estar acima ou abaixo do peso pode afectar a sua capacidade de ovulação.
  • Pare de fumar. Fumar pode danificar o fornecimento de óvulos e aumentar a probabilidade de abortar se você engravidar.
  • Cuidado com a sua dieta. Comer uma dieta rica em gordura pode contribuir para o aumento de peso e perturbar o seu ciclo reprodutivo.
  • Limite a cafeína e o álcool. As pesquisas relacionam o excesso de cafeína (mais de duas ou três chávenas de café por dia) com o aborto espontâneo. O uso frequente de álcool pode prolongar o tempo que leva para engravidar e é prejudicial ao desenvolvimento fetal.

Você pode aumentar suas chances de ter um bebê saudável seguindo estas dicas:

  • Trate quaisquer condições que possam tornar a gravidez arriscada, incluindo diabetes e hipertensão arterial.
  • Consulte o seu obstetra para uma visita de pré-concepção para se certificar de que você está saudável o suficiente para engravidar. Depois, acompanhe todas as suas visitas de gravidez programadas. Vê-la regularmente deixará o seu médico monitorizar a sua saúde e a do seu bebé e resolver quaisquer problemas que surjam.
  • Cuide bem do seu corpo. Não fume nem beba álcool, siga um plano alimentar saudável, faça exercício físico com frequência e durma o suficiente.

Você terá as melhores chances de engravidar e ter um bebê saudável se começar a tentar na casa dos 20 ou 30 anos, mas esse cenário não é o ideal para todas as mulheres. Ao decidir começar uma família, você também precisa considerar se você está:

  • numa relação sólida ou ter o sistema de apoio para ter um filho por conta própria
  • pronto para colocar temporariamente a sua carreira em espera
  • financeiramente seguro o suficiente para sustentar uma criança

Se você tem alguma preocupação sobre sua capacidade de engravidar, consulte seu ginecologista ou visite um especialista em fertilidade.