O leite de coco é feito a partir da carne branca dentro de cascas de coco maduras misturadas com água. Isto é diferente da água de coco, que é o líquido que já está dentro dos cocos.
O leite de coco é tradicionalmente utilizado como bebida ou adicionado a cafés, sopas e outros pratos. No entanto, o seu perfil nutricional está a atrair a atenção para usos tópicos.
Quando se trata da saúde do cabelo, o leite de coco pode restaurar a hidratação e a força, entre outros possíveis benefícios. Tais benefícios estão principalmente ligados à carne do coco (uma rica fonte de óleo de coco), e não à água utilizada para criar o leite de coco.
Benefícios do leite de coco para o seu cabelo
O óleo de coco em si tem sido largamente tocado como uma fonte de gordura nutricional que também pode supostamente ajudar a manter o seu cabelo, pele e unhas em boa forma. O óleo é apenas um dos ingredientes do leite de coco.
No que diz respeito à saúde do seu cabelo, o leite de coco é reportado como tendo possivelmente os seguintes benefícios:
Alto em ácido láurico
O ácido láurico é um dos principais ingredientes do coco. Este ácido gordo de cadeia longa/média é conhecido pela sua capacidade de penetrar facilmente no cabelo e ajudar a fortalecer a cutícula.
Alto em proteínas
O seu cabelo é feito de queratina, um tipo de proteína que é suportada pelos tipos de proteínas que você come. O leite de coco tem um alto perfil proteico que pode potencialmente manter o seu cabelo forte.
Você pode obter estes benefícios ao beber leite de coco, bem como aplicá-lo topicamente.
Alto em vitaminas C, E, B-1, B-3, B-5, e B-6
Enquanto proteínas, gorduras e carboidratos são os macronutrientes que seu corpo precisa para funcionar corretamente, você também precisa da ajuda de micronutrientes.
Em teoria, certos micronutrientes encontrados no leite de coco podem manter o seu cabelo saudável, forte e hidratado. Estes incluem vitaminas antioxidantes C e E, assim como vitaminas B como B-1, B-3, B-5, e B-6.
Ainda assim, é necessária mais investigação para determinar se os micronutrientes podem ter um impacto significativo na saúde do seu cabelo.
Abranda a queda do cabelo
O óleo de coco foi notado por tornar a cutícula capilar mais forte para que as substâncias nocivas e a água não levem à quebra tão facilmente. Por sua vez, poderá encontrar uma taxa reduzida de queda de cabelo relacionada com danos.
Ainda assim, são necessários mais estudos sobre o leite de coco para determinar se esta substância realmente retarda a taxa de queda do cabelo.
Restaura o cabelo seco e o couro cabeludo
O perfil natural dos ácidos gordos do leite de coco tem efeitos hidratantes extremos. Estes podem restaurar tanto o cabelo seco como o couro cabeludo, actuando também como um poderoso condicionador para cabelos danificados.
Livra-se da caspa
O leite de coco é notável pelos seus efeitos hidratantes para condicionar o seu cabelo e couro cabeludo. Além disso, descobriu-se que o óleo de coco tem efeitos anti-inflamatórios, que podem ajudar em condições do couro cabeludo como a caspa.
Para isso, certos xampus de drogaria têm óleo de coco adicionado a eles, juntamente com ingredientes mais convencionais, como o zinco piridona.
Usando leite de coco para o cabelo
Você pode usar leite de coco e produtos relacionados para a saúde do seu cabelo das seguintes maneiras:
- Aplique uma máscara capilar caseira.
- Experimente os champôs e condicionadores de venda livre feitos com óleo de coco ou leite para uso diário.
- Use leite de coco puro como tratamento de couro cabeludo.
- Beba leite de coco pelos seus nutrientes para ajudar o seu cabelo de dentro para fora.
Tenha em mente que embora muitos produtos de farmácias tenham óleo de coco, estes não são considerados tão fortes como o leite de coco puro. Para obter o máximo de benefícios, considere o uso de leite de coco puro no seu cabelo e couro cabeludo.
Quanto tempo se pode deixar o leite de coco no cabelo?
O tempo que você deixa leite de coco no seu cabelo depende da fórmula utilizada.
Se você estiver usando shampoo infundido com leite de coco, por exemplo, basta seguir as instruções do fabricante, enxaguando o produto depois de trabalhar com uma boa espuma. Um condicionador de óleo de coco deve ser deixado lá dentro durante alguns minutos antes de ser enxaguado no duche.
Uma máscara de cabelo caseira, por outro lado, pode ser deixada 15 a 20 minutos antes de ser enxaguada. Os produtos para pentear o cabelo com leite de coco destinam-se a ser deixados todo o dia ou até à sua próxima sessão de champô.
Efeitos secundários e precauções
O leite de coco tem poucos efeitos secundários documentados. No entanto, é sempre uma boa ideia fazer um teste de alergia cutânea no caso de ser sensível à forma particular do leite de coco em questão. É possível desenvolver uma erupção cutânea, por isso vai querer ter a certeza que a área de teste está livre antes de aplicar o leite no seu cabelo e couro cabeludo.
Devido ao seu alto teor de gordura, o leite de coco tende a ter uma textura oleosa. Isto pode não ser o ideal se você já tiver um couro cabeludo e cabelos oleosos.
Como fazer leite de coco
O leite de coco está disponível em forma de lata, mas você pode facilmente fazer o seu em casa. Misture 1 copo de polpa de coco ralada por 2 copos de água quente. Esfregue bem para remover quaisquer partículas restantes.
Como fazer uma máscara de pêlo de coco com leite de coco
Uma máscara capilar de leite de coco consiste numa combinação de leite de coco caseiro com outros óleos promotores de cabelo, como óleos de argan, amêndoa ou jojoba. Siga os passos de como fazer o leite de coco acima, e depois adicione algumas gotas de óleo para uma hidratação extra.
Depois de ter o leite de coco preparado, aplique no cabelo limpo e molhado. Use um pente de dentes largos para garantir que o produto reveste uniformemente o seu cabelo. Deixe actuar até 20 minutos, e depois enxaguar completamente. Siga com o seu amaciador de cabelo normal.
O leite de coco continua a ser pesquisado para potenciais benefícios à saúde e beleza, incluindo a saúde do cabelo.
Embora não seja provável que o leite de coco magoe o seu cabelo, também pode não resolver todas as suas crises capilares. Se continuar a sentir o cabelo seco e danificado, consulte um dermatologista para obter ajuda.
