Na maioria das vezes, você morde a língua acidentalmente enquanto come. No entanto, morder a língua também é comum durante o sono. As convulsões e qualquer condição que cause espasmos musculares faciais podem resultar em morder a língua durante a noite.
As pessoas que mordem a língua correm o risco de desenvolver úlceras, infecções e uma condição chamada “vieira” na língua. Por isso, é importante procurar tratamento se você descobrir que está mordendo a língua.
Morder a língua enquanto dorme causa
Há várias razões pelas quais você pode morder a língua durante o sono. Quando uma pessoa morde a língua durante o dia, é muito provável que esteja consciente. No entanto, é mais provável que morda a sua língua inconscientemente à noite. Na maioria dos casos, uma condição médica subjacente leva à mordedura da língua durante o sono.
Bruxismo
O Bruxismo, ou ranger e cerrar os dentes, é um problema de movimento comum que pode afetá-lo durante o sono. Na maioria das vezes afeta os dentes e os maxilares, causando dor, dor e lesões. Mas o bruxismo também pode fazer com que uma pessoa morda a língua e as bochechas. Os médicos não sabem ao certo o que causa o bruxismo, mas acham que tem algo a ver com sonhar ou talvez ser despertado durante o sono.
Espasmos musculares faciais
Espasmos faciais e dos músculos da mandíbula podem causar mordedura da língua durante a noite. Esta condição é mais comum em crianças, e muitas vezes causa tremores incontroláveis do queixo durante o sono.
As pessoas que experimentam estes espasmos não conseguem controlar os músculos faciais e maxilares durante o sono, e muitas vezes mordem a língua. Esta condição também é chamada de “mioclonus faciomandibular”.
Uso ilícito de drogas
MDMA, também conhecida como “molly” e ecstasy, é uma droga ilícita que causa euforia extrema. Também parece causar bruxismo, o que pode causar lesões graves nos dentes, bochechas e língua.
Embora os especialistas não estejam exatamente certos do que causa o bruxismo nas pessoas que tomaram MDMA, alguns pensam que o MDMA pode intensificar o desejo de morder ou mastigar. Pesquisas com ratos sugerem que o MDMA pode levar a uma capacidade reduzida de manter as mandíbulas abertas.
Doença de Lyme
A doença de Lyme não é uma doença muito bem compreendida. Mas parece causar problemas com o sistema nervoso central e reflexos corporais. Isto pode fazer com que você morda acidentalmente a língua ou as bochechas. Outros sinais da doença de Lyme incluem:
- susceptibilidades anormais ao calor e ao frio
- fadiga
- fala desarticulada
- diarréia freqüente
- mudanças na visão
- dor e formigamento generalizados
Apreensões nocturnas
As convulsões nocturnas são uma causa comum de mordedura da língua. Aqueles com epilepsia perdem o controle de seus corpos durante uma convulsão. Isto pode levá-los a morder inconscientemente a língua. Normalmente, as mordidas ocorrem na ponta e nos lados da língua. Cerca de 50 milhões de pessoas em todo o mundo têm epilepsia.
Distúrbio do movimento rítmico
O distúrbio do movimento rítmico ataca enquanto uma pessoa está sonolenta ou a dormir. Faz com que uma pessoa repita os movimentos do corpo uma e outra vez. A maioria das crianças é afectada por esta condição. Pode fazê-las produzir sons de zumbido, movimentos corporais como balançar e bater com a cabeça, ou rolar. Estes movimentos podem ser rápidos e podem causar mordidelas na língua.
Apnéia do sono
A apneia do sono não causa mordedura da língua, mas esta é comum em muitas pessoas com apneia do sono. Isto porque as pessoas com apneia do sono têm frequentemente línguas especialmente grandes ou músculos na boca que relaxam anormalmente durante o sono.
Músculos relaxados e uma língua grande podem levar à mordida da língua. Outros sinais de apneia do sono incluem:
- ronco alto
- ofegante por ar durante o sono
- dor de cabeça matinal
- sonolência diurna excessiva
Morder a língua enquanto dorme sintomas
Nem sempre é fácil determinar que você tem mordido a língua quando dorme. No entanto, há alguns sinais que podem tornar a mordida da língua durante a noite mais fácil de identificar. Estes incluem:
- sangramento da língua
- vermelhidão ou inchaço da língua
- dor
- cortes ou marcas na língua
- úlcera na língua
- bordas viradas, em bruto, na língua
Tratamento para morder a língua
O tratamento para morder a língua envolve o tratamento da condição subjacente.
Aqueles que sofrem de bruxismo do sono ou apneia do sono podem se beneficiar do uso de um protetor bucal à noite. Fale com um dentista ou médico sobre o que é melhor para a sua condição. A apneia do sono também pode ser tratada com:
- emagrecimento
- deixar de fumar (isto pode ser difícil, mas um médico pode ajudar a encontrar um plano de deixar de fumar adequado para si)
- máquina CPAP
- cirurgia
Se o uso de drogas ilícitas está a fazer com que você morda a língua durante o sono, parar o uso da droga é normalmente suficiente para parar os sintomas. Se você precisar de ajuda para desistir das drogas ou ainda estiver com problemas de saúde depois de parar, consulte um médico.
Os ataques nocturnos causados pela epilepsia são melhor tratados com medicação antisséptica. Aqueles que sofrem espasmos musculares no rosto e na mandíbula à noite também podem se beneficiar da medicação antisséptica, de acordo com os pesquisadores.
A maioria das crianças cresce fora do distúrbio do movimento rítmico. No entanto, se o seu filho se feriu durante o sono, deve falar com o pediatra deles.
Aqueles com doença de Lyme devem seguir o plano de tratamento do seu médico. Normalmente isto envolve uma mistura de antibióticos e terapias de apoio que ajudam a reduzir os sintomas.
As lesões da língua normalmente cicatrizam rapidamente sem qualquer intervenção médica. No entanto, se notar uma úlcera, vermelhidão, sangramento excessivo, pus, ou lacerações, deve procurar ajuda médica.
Mordedura da língua na prevenção do sono
Se você já experimentou morder a língua durante o sono no passado, há algumas coisas que você pode fazer para evitar que isso aconteça no futuro.
Estudo do sono
Como mencionado acima, para tratar a mordedura da língua é necessário tratar qualquer condição subjacente que esteja a causar o problema. Pedir a um médico para recomendar um especialista que possa fazer um estudo do sono é uma forma de chegar ao fundo do seu problema.
Isto envolve passar uma a duas noites em uma instalação para dormir. Lá, um especialista em sono registará algumas das suas funções corporais com eléctrodos e monitores.
Os registos da sua actividade cerebral, movimento ocular, tónus muscular, ritmo cardíaco e ritmo respiratório podem ajudar o seu médico a determinar o que o está a causar a morder a língua. Eles podem então recomendar um tratamento que seja apropriado para você.
Protetor bucal
Para muitas pessoas que mordem a língua, usar um protetor bucal pode prevenir ferimentos futuros. Como a boca de todos é diferente, fale com um dentista ou médico sobre qual o melhor tipo de protetor bucal para você. Você pode querer ter um protetor bucal personalizado que se adapte perfeitamente aos seus dentes. Ou, você pode optar por comprar uma versão mais barata e não customizada.
Reduza o stress
Uma das principais causas do bruxismo noturno que leva à mordida da língua é o stress. Para reduzir o risco de morder a língua, você deve se concentrar em reduzir o estresse durante o dia. Se você se sentir menos calmo do que gostaria, talvez tente algumas técnicas de relaxamento como respiração profunda, meditação ou yoga.
Não use drogas ilegais.
Evite drogas ilícitas, incluindo MDMA, que aumentam o seu risco de bruxismo. Quanto maior a dose e frequência do seu uso de MDMA, maior a probabilidade de sentir os efeitos secundários negativos.
Medicamentos
Se estiver a tomar medicamentos anti-convulsivos, certificar-se de que toma os seus medicamentos conforme prescrito pode ajudar a prevenir convulsões e mordeduras da língua. Se ainda sentir convulsões ou picadas na língua enquanto estiver a tomar medicamentos, fale com o seu médico para ajustar a sua dose.
Todos mordem a língua de vez em quando. No entanto, aqueles que mordem a língua frequentemente durante o sono têm frequentemente condições médicas subjacentes que devem ser tratadas para reduzir os sintomas. O tratamento da mordedura da língua envolve o tratamento de quaisquer condições existentes, tais como apnéia do sono e epilepsia.
Se você não tem certeza do que está causando a mordida da língua, pode ajudar a participar de um estudo do sono. Fale com um médico sobre como obter um e como isso pode beneficiar o seu sono.
