Feito a partir das folhas frescas ligeiramente cozidas da planta Camellia sinensis, o chá verde tem sido usado para fins medicinais em algumas partes do mundo há milhares de anos.
Os benefícios do chá verde vão desde o aumento da função cerebral até à promoção da perda de peso. Mas o chá verde não tem apenas propriedades que melhoram a mente e o corpo. Também pode beneficiar a pele, razão pela qual é muitas vezes incluído como ingrediente em muitos tipos de produtos de beleza.
Como é que o chá verde pode beneficiar a sua pele?
O chá verde tem uma vasta gama de propriedades terapêuticas que podem beneficiar a sua pele de várias maneiras. Alguns dos benefícios mais importantes incluem o seguinte.
1. Protege contra o câncer de pele.
O chá verde contém polifenóis e seis tipos diferentes de catequinas, sendo o galato de epigalocatequina (EGCG) e o galato de epicatequina (ECG) os mais potentes. Estes compostos têm propriedades antioxidantes.
Os antioxidantes são moléculas que têm a capacidade de combater os radicais livres no corpo. Os radicais livres são compostos que podem prejudicar o seu corpo, a sua saúde e a sua pele se os seus níveis ficarem demasiado elevados. Eles podem causar danos celulares, e têm sido ligados a muitas doenças, incluindo o cancro.
De acordo com um estudo de 2010, o poder antioxidante do EGCG pode ajudar a reparar danos no DNA causados pelos raios ultravioleta (UV) do sol. Isto, por sua vez, pode ajudar a protegê-lo do câncer de pele não-melanoma.
2. Combate o envelhecimento prematuro
Um estudo de 2003 mostrou que o antioxidante EGCG, que é abundante em chá verde, tem a capacidade de rejuvenescer as células de pele moribundas. Ao proteger e reparar as suas células, este antioxidante pode combater os sinais de envelhecimento e tornar a pele baça mais saudável.
As vitaminas do chá verde, especialmente a vitamina B-2, também podem manter a sua pele com um aspecto mais jovem. A vitamina B-2 tem a capacidade de manter os níveis de colagénio, o que pode melhorar a firmeza da sua pele.
3. Reduz a vermelhidão e a irritação
O chá verde também tem propriedades anti-inflamatórias. Isto deve-se ao elevado teor de polifenóis do chá.
As propriedades anti-inflamatórias do chá verde podem ajudar a reduzir a irritação da pele, a vermelhidão e o inchaço da pele. A aplicação do chá verde na sua pele também pode suavizar cortes menores e queimaduras solares.
Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, estudos também descobriram que o chá verde tópico é um remédio eficaz para muitas condições dermatológicas. Pode aliviar a irritação e prurido causados pela psoríase, dermatite e rosácea, e também pode ser útil no tratamento de quelóides.
4. Trata a acne
As propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas do chá verde podem torná-lo um tratamento eficaz para a acne e pele oleosa.
Segundo as pesquisas, os polifenóis do chá verde, quando aplicados na pele, ajudam a reduzir a secreção sebácea, que pode levar à acne.
Os polifenóis do chá verde também têm a capacidade de combater a infecção através da danificação das membranas bacterianas. Isto significa que o chá verde pode ser uma ferramenta útil para controlar o crescimento bacteriano que pode causar acne.
5. Hidrata a pele
O chá verde contém várias vitaminas, incluindo a vitamina E, que é conhecida pela sua capacidade de nutrir e hidratar a pele.
Em um estudo, os participantes aplicaram uma formulação experimental de extrato de chá verde em seu antebraço por 15 e 30 dias. No final do estudo, os investigadores descobriram que os participantes tinham aumentado a hidratação da pele e reduzido a aspereza da pele.
O que você precisa para fazer uma máscara facial de chá verde?
Misturar uma máscara facial de chá verde de bricolage é fácil de fazer. É provável que você já tenha muitos dos ingredientes e itens necessários na sua cozinha.
Para começar, você vai precisar do seguinte:
- 1 colher de sopa de chá verde
- 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
- 1 colher de sopa de mel
- água (opcional)
- um recipiente misturador
- uma colher de medida
- toalha
Como fazer uma máscara facial de chá verde
Assim que tiver todos os itens necessários, siga estes passos:
- Prepare uma chávena de chá verde, permitindo que o saco de chá fique de molho durante cerca de uma hora. Deixe o saquinho de chá arrefecer, e depois parta o saquinho de chá e separe as folhas de chá verde.
- Coloque as folhas num recipiente misturador e adicione o bicarbonato de sódio e o mel para criar uma pasta. Se a mistura for muito espessa, adicione algumas gotas de água.
- Para ajudar a máscara a penetrar nos poros, limpe o rosto antes de aplicar.
- Assim que o seu rosto estiver limpo, aplique a máscara uniformemente sobre o rosto e massaje suavemente para remover as células mortas da pele e a sujidade dos poros.
- Deixe a máscara na pele durante 10 a 15 minutos e depois enxague-a com água morna.
- Para melhores resultados, você pode aplicar a máscara de uma a três vezes por semana.
Você pode usar outras variações da máscara, também. Por exemplo, você pode usar:
- 1 colher de sopa de açúcar granulado em vez de bicarbonato de sódio
- 1/2 colher de chá de suco de limão em vez de mel
- 1 colher de chá verde em pó em vez de folhas de chá verde
O que procurar em uma máscara de chá verde comprada em uma loja?
As máscaras de chá verde pré-fabricadas também são vendidas em lojas de saúde e de beleza, drogarias e online.
Máscaras diferentes podem ter diferentes tipos de ingredientes. Ao comprar uma máscara facial de chá verde pré-fabricada, tente escolher uma máscara que seja:
- seguro para todos os tipos de pele
- contém 100 por cento de chá verde
- está livre de corantes, fragrâncias e parabenos
Efeitos secundários de uma máscara de chá verde
As pessoas que usam chá verde topicamente relatam um baixo risco de efeitos colaterais. Mesmo assim, se você estiver usando chá verde no rosto pela primeira vez, teste um pequeno pedaço de pele no interior do cotovelo antes de aplicar uma máscara.
Os sinais de sensibilidade da pele ou uma reacção alérgica incluem comichão, vermelhidão, inchaço e ardor.
Se você tem pele sensível ou tem alguma sensibilidade ao consumo de chá verde, fale com seu dermatologista antes de aplicar uma máscara de chá verde.
Outros benefícios do chá verde
Você também pode colher muitos benefícios de saúde bebendo chá verde ou tomando suplementos de chá verde. Pesquisas mostraram que o chá verde pode:
- reduzir o risco de determinados cancros, como o cancro da mama, o cancro da próstata e o cancro do cólon
- impulsionar o seu metabolismo, ajudando-o a queimar gordura a um ritmo mais rápido
- reduzir o risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral
- ajudam a diminuir o risco de diabetes tipo 2
- melhorar a memória e a função cerebral
Com as suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas, uma máscara facial de chá verde pode ajudar a beneficiar a sua pele de várias formas.
Não só pode proteger a sua pele do envelhecimento prematuro, danos UV, vermelhidão e irritação, como também tem a capacidade de combater as bactérias que podem levar à erupção da acne.
Fazer a sua própria máscara facial de chá verde é fácil de fazer e não requer muitos ingredientes. Se você preferir um produto pré-fabricado, você pode encontrar uma variedade de máscaras faciais de chá verde online ou na sua drogaria local.
Se você não tem certeza se um rosto de chá verde é adequado para a sua pele, fale com seu médico ou dermatologista antes de usar um.
