Remédios Ayurvédicos e ED
A medicina ayurvédica é uma abordagem holística, de corpo inteiro à saúde. Ela teve origem há milhares de anos na Índia. Esta prática promove um uso combinado de compostos herbais, orientações dietéticas e exercícios específicos. Ela procura abordar os componentes espirituais e sociais do bem-estar de uma pessoa, além de sua saúde física.
A disfunção eréctil (DE) faz com que os homens tenham dificuldade em manter uma erecção durante a relação sexual. É um problema comum, especialmente em homens com mais de 40 anos de idade. O tratamento da disfunção eréctil muitas vezes envolve abordar preocupações psicológicas e fisiológicas subjacentes que parecem estar desligadas da função sexual. Pesquisas sugerem que as abordagens da medicina ayurvédica podem ajudar no tratamento da DE.
Ginseng indiano
Withania somnifera é uma erva comumente usada na medicina ayurvédica. Também é chamada de ginseng indiano e ashwagandha. Foi encontrado para melhorar a contagem de espermatozóides e a fertilidade nos homens. O ginseng indiano faz isto regulando os níveis hormonais e tornando as suas células mais saudáveis.
A erva também é usada para melhorar a clareza mental e ajudar a reduzir o stress. Ambos os factores podem ter um impacto nos sintomas da DE.
Está disponível como extracto de raiz em pó e em forma de cápsula. Para que seja mais eficaz, recomenda-se uma dose diária elevada (até 6.000 miligramas por dia).
Asparagus racemosus
Asparagus racemosus é uma espécie particular de erva que cresce em regiões da Índia, Nepal e Sri Lanka. É conhecida como shatavari, ou “curador de uma centena de doenças”. A raiz de Asparagus racemosus é utilizada em muitas preparações de misturas ayurvédicas de vajikarana: É destinado a melhorar a função sexual e a saúde.
Alguns estudos demonstraram a sua eficácia no sistema reprodutivo masculino na sua capacidade de melhorar a circulação e acalmar os nervos. Estes dois benefícios devem ajudar os homens com DE. Na tradição ayurvédica, também se acredita ser um afrodisíaco que promove o amor e a lealdade naqueles que o usam.
O extrato do Asparagus racemosus está disponível como tintura e como pó, mas tem havido pouca ou nenhuma pesquisa sobre qual seria a dosagem diária ideal para uma pessoa.
Musli seguro
O musli seguro, ou Chlorophytum borivilianum, é também uma erva vajikarana. Tem mostrado um efeito afrodisíaco em múltiplos estudos laboratoriais, e algumas pesquisas sugerem que aumenta a contagem de espermatozóides. A dose diária recomendada de musselina segura é de 2 gramas por dia. Pode ser comprada em cápsulas ou em pó puro.
Cassia canela
Cinnamomum cassia é um tipo de canela extraída da casca de uma árvore sempre-verde que cresce em regiões da Índia. O extracto do ramo da Canela Cassia é por vezes chamado canela cassa ou canela chinesa. Foi demonstrado que melhora a função sexual.
A canela Cassia é diferente das espécies de canela mais usadas para temperar alimentos doces. Isto significa que o pó de canela da Cássia moída não é tão fácil de encontrar. Tenha cuidado para se certificar de que está a comprar o tipo correcto de canela.
É também importante notar que não se sabe muito sobre a dose máxima diária de canela cássia, ou quanto alguém deve tomar para ver a melhora da DE.
Yoga
Para realmente abraçar o método de tratamento ayurvédico para qualquer condição de saúde, a atividade física deve ser parte do seu tratamento. A prática do yoga está sendo cada vez mais pesquisada pelos seus benefícios para a saúde. O yoga combina alongamento, concentração e meditação, melhorando a circulação e reduzindo os níveis de stress.
O benefício do nível de stress por si só pode ser suficiente para melhorar os sintomas da DE, mas o yoga também tem demonstrado promover níveis saudáveis de testosterona. Desde que você seja saudável o suficiente para se envolver em exercícios aeróbicos leves, você pode começar uma prática de yoga a qualquer momento assistindo a uma aula liderada por um iogue ou mesmo seguindo um DVD de exercício ou aplicação em casa.
Riscos da medicina ayurvédica
Vários estudos têm focado na eficácia das ervas medicinais ayurvédicas, especialmente na última década. Mas não se sabe muito sobre as dosagens adequadas dessas ervas e suas possíveis interações com outras drogas fitoterápicas e sintéticas. O auto-tratamento da sua DE com uma combinação destas ervas pode ser apelativo, mas sem consultar primeiro o seu médico, os resultados são imprevisíveis.
Usando uma abordagem holística de corpo inteiro, a DE tem alguns benefícios óbvios. Não tem efeitos colaterais severos em comparação com drogas sintéticas como o Viagra. Também parece haver pouca preocupação com o uso dessas ervas a longo prazo, o que significa que experimentar diferentes combinações para tratar a sua DE pode ser uma opção.
Usando o yoga como uma forma de melhorar a sua força mental e livrar-se do stress pode complementar estas ervas eficazes para tratar a DE de uma forma abrangente.
No entanto, estes métodos de tratamento da DE não são tão bem pesquisados como muitos outros na medicina ocidental. Ainda é importante comunicar com o seu médico sobre o método escolhido para o tratamento da DE, para que a sua saúde sexual possa continuar a melhorar.
