As meias de compressão também podem reduzir a dor e o inchaço nos tornozelos e nas pernas.
Continue lendo para saber sobre os benefícios à saúde das meias de compressão, como elas funcionam, diferentes tipos de meias e os efeitos colaterais a serem conhecidos.
Benefícios das meias elásticas
O seu médico pode prescrever-lhe meias de compressão:
- impulsionar a circulação nas pernas
- veias de suporte
- evitar que o sangue se acumule nas veias das suas pernas
- diminuir o inchaço das pernas
- reduzir a hipotensão ortostática, que causa vertigem ou desequilíbrio quando você está de pé
- ajudar a prevenir úlceras venosas
- prevenir o desenvolvimento de trombose venosa profunda nas pernas
- ajudar a diminuir a dor causada por varizes
- hipertensão venosa inversa
- melhorar a drenagem linfática
Como funcionam as meias de compressão?
As meias de compressão aplicam pressão nas pernas e tornozelos, o que pode:
- reduzir o diâmetro das veias principais, aumentando o volume e a velocidade do fluxo sanguíneo
- ajudar o sangue a fluir em direcção ao coração
- ajudam a prevenir o refluxo do sangue para baixo até ao pé ou lateralmente para as veias superficiais
Tipos de meias de compressão
Os três tipos primários de meias de compressão são:
- meias de compressão graduada
- meias anti-embolismo
- meias de suporte não-médico
Meias de compressão graduada
Nas meias de compressão graduada, o nível de compressão é mais forte no tornozelo e decresce gradualmente em direcção à parte superior. São concebidas para a mobilidade e para satisfazer determinadas especificações médicas de comprimento e resistência.
As meias de compressão graduada requerem normalmente um ajuste profissional.
As meias que terminam logo abaixo do joelho ajudam a limitar o edema periférico, ou o inchaço da perna devido à acumulação de líquidos.
As meias que se estendem até à coxa ou cintura ajudam a reduzir a acumulação de sangue nas pernas e ajudam a prevenir a hipotensão ortostática.
Alguns fornecedores oferecem recursos para preferências pessoais, como cor, e uma escolha de dedo do pé aberto ou fechado.
Meias anti-embolismo
As meias anti-embolismo reduzem a possibilidade de trombose venosa profunda.
Tal como as meias graduadas, elas fornecem compressão gradiente. Contudo, o nível de compressão é diferente. As meias anti-embolismo são desenhadas para aqueles que não são móveis.
Meias de apoio não-médicas
As meias de apoio não médico não requerem receita médica. Elas incluem mangueira de suporte elástico e meias de vôo vendidas como alívio potencial para pernas cansadas e doloridas.
Estas proporcionam uma compressão uniforme que exerce menos pressão do que as meias de compressão prescritas.
Efeitos secundários das meias de compressão
Se o seu médico tiver prescrito meias de compressão, verifique diariamente as suas pernas para detectar áreas de alterações cutâneas, tais como irritação ou vermelhidão. Estas alterações podem indicar isso:
- as suas meias não cabem bem
- você não está calçando ou tirando suas meias corretamente
- você tem uma infecção
- você é alérgico ao material de meia
É importante obter uma prescrição adequada e ter certeza de usar meias e meias de compressão corretamente.
- De acordo com um relatório de caso de 2014, as meias de compressão mal usadas têm o potencial de causar problemas, como a quebra da pele.
- Um estudo de 2007 citou relatos de danos nos nervos periféricos associados ao uso indevido de meias de compressão.
- De acordo com um artigo de 2014 no Canadian Medical Association Journal, se você tiver comprometido o fluxo arterial, o uso de meias de compressão pode piorar a isquemia, ou o fluxo sanguíneo oxigenado inadequado.
As meias de compressão aplicam pressão nas pernas e tornozelos para promover o fluxo sanguíneo das extremidades inferiores até ao coração.
Se o seu médico prescrever meias de compressão para o ajudar numa condição como a insuficiência venosa, lembre-se de o fazer:
- ser instalado corretamente
- siga as instruções para as colocar e remover correctamente
- siga todas as instruções do seu médico, incluindo quando e por quanto tempo usá-las
- monitorar quaisquer mudanças de pele nas áreas que entram em contato com as meias
