O Acupressão está em prática há mais de 2.000 anos. Muitas pessoas defendem a sua eficácia em ajudar a acalmar dores musculares. Eles sugerem que alguns pontos de pressão também podem ser usados para curar as dores de dentes.
O que é a acupressão?
A acupressão – uma forma natural e holística de medicina – é o acto de aplicar pressão a um determinado ponto do seu corpo. A pressão sinaliza o corpo para aliviar a tensão, remediar problemas de fluxo sanguíneo e diminuir a dor. Isto pode ser feito por auto-massagem ou por um profissional ou amigo.
Como eu faço acupressão?
A acupressão pode ser administrada em casa ou em um centro de terapia de acupressão. Se você escolher a sua casa, escolha uma área tranquila e desinteressante do seu espaço para ajudá-lo a se concentrar e maximizar os benefícios do acupressão.
- Fique em uma posição confortável.
- Respire fundo e tente relaxar os seus músculos e membros.
- Massajar ou esfregar cada ponto com pressão firme.
- Repita as vezes que quiser.
- Certifique-se de parar se ocorrer dor intensa.
Top 5 pontos de pressão para as dores de dentes
- Pequeno Intestino 18: SI18
O ponto de pressão Small Intestine 18 é amplamente utilizado para aliviar dores de dentes, gengivas inchadas e cáries dentárias. É encontrado perpendicularmente ao exterior do olho e ao exterior do nariz. É normalmente chamado de buraco no osso da face. - Vesícula biliar 21: GB21
O ponto 21 da vesícula biliar está localizado no topo do seu ombro. Está mesmo no meio da extremidade do ombro e do lado do pescoço. Este ponto é usado para auxiliar dores faciais, dores no pescoço e dores de cabeça. - Grande Intestino 4: LI4
Este ponto é usado para dores de cabeça, stress, e outras dores acima do pescoço. Está localizado entre o seu polegar e o dedo indicador. Você pode encontrá-lo descansando seu polegar ao lado do segundo nó do seu dedo indicador. A maçã (ponto mais alto) do músculo é onde o LI4 está localizado. - Estômago 6: ST6
O ponto de pressão ST6 é tipicamente usado para aliviar doenças bucais e dentárias. Para encontrar este ponto, você deve cerrar os seus dentes naturalmente. Está localizado a meio caminho entre o canto da sua boca e o fundo do seu lóbulo da orelha. É o músculo que flexiona quando você pressiona os dentes juntos. - Estômago 36: ST36
Tipicamente para náuseas, cansaço e stress, o ponto de pressão Estômago 36 está localizado abaixo do joelho. Se você colocar a mão sobre a rótula, é normalmente onde o seu mindinho está descansando. Você deve aplicar pressão em um movimento descendente para o exterior da canela.
Quando contactar um médico
O acupressão não deve ser usado em vez de uma visita ao seu dentista ou médico. No entanto, o acupressão pode ser usado para alívio temporário da dor até que você possa marcar uma consulta no dentista ou no médico.
Deve contactar o seu médico se:
- a sua dor está piorando ou insuportável
- você tem febre
- você tem inchaço na boca, rosto ou pescoço
- você está tendo dificuldade para engolir ou respirar
- você está sangrando pela boca
A acupressão pode proporcionar-lhe alívio temporário de dores de dentes, gengivas ou na boca, usando um ou todos os pontos de pressão sugeridos. O acupressão não deve ser usado no lugar de uma visita ao médico ou dentista. Não continue a praticar a acupressão se estiver a sentir dores extremas enquanto estiver a praticá-la.
Para evitar desconforto futuro, a dor de dentes pode muitas vezes ser evitada através de uma higiene oral adequada e de alterações na dieta.
