O alho também chamou a atenção como possível remédio para cabelos mais grossos e compridos. Mas será que funciona mesmo?
O alho é bom para o cabelo?
Resposta curta, sim. Usado topicamente ou como parte da sua dieta, o alho tem propriedades que podem ajudar no crescimento do cabelo, mas é necessária mais investigação. Aqui estão os benefícios que podem ajudar com o crescimento do cabelo:
- Alguns dos benefícios nutricionais do alho podem estender-se ao seu cabelo. O alho cru é rico em vitaminas e minerais, como as vitaminas B-6 e C, manganês e selénio – todos eles promovem um cabelo saudável.
- As propriedades antimicrobianas e antifúngicas naturais encontradas no alho também podem contribuir para os benefícios para o cabelo, uma vez que estas propriedades podem ajudar a matar as bactérias e a combater os germes, mantendo-o a si e ao seu couro cabeludo saudáveis.
- Um estudo de 2016 descobriu que o alho protegeu os queratinócitos dos danos causados pelos raios UV e mostrou ser um material prometedor como anti-envelhecimento. Os queratinócitos são células da pele que produzem queratina. Estas células estão na camada externa da pele, incluindo a pele do couro cabeludo, e nos folículos capilares.
- Um estudo publicado em 2007 encontrou evidências anedóticas de que os participantes com alopecia areata que aplicaram gel de alho em manchas calvas no couro cabeludo podem ter melhorado o crescimento do seu cabelo.
Embora a pesquisa seja promissora, mais evidências científicas são necessárias para verificar os benefícios do alho para o cabelo.
Queimaduras químicas
Tal como acontece com outros remédios naturais, há riscos a considerar ao usar alho no seu cabelo ou em qualquer outra parte do seu corpo. Isto é especialmente verdade para as pessoas com pele sensível.
O alho pode causar queimaduras quando aplicado na pele, e os casos de queimaduras químicas graves do alho utilizado como remédio caseiro estão bem documentados.
Este risco não está limitado ao alho cru. Os produtos que contêm alho, como óleos essenciais, também podem irritar a pele e os olhos. Por isso é importante falar com o seu médico antes de iniciar qualquer tratamento que incorpore alho.
Máscara de cabelo de alho
Existem vários tratamentos de cabelo com alho e óleos de alho no mercado. É importante notar que óleo de cozinha de alho e óleo essencial de alho não são a mesma coisa. O óleo essencial de alho é muito concentrado e contém frequentemente um álcool como parte do armazenamento do óleo de alho extraído.
Lembre-se que os compostos de enxofre presentes no alho tornam qualquer óleo de alho potencialmente muito irritante para a sua pele e olhos.
Você pode fazer seu próprio condicionador de alho usando ingredientes de sua cozinha. Para limitar o risco de irritação da pele, é importante diluir o alho com um óleo, como óleo de coco ou azeite, que são ambos bons para o seu cabelo.
Aqui está o que precisas:
- 8 dentes de alho fresco
- 2 colheres de sopa de alho com óleo veicular por dente
- garfo, prensa de alho, ou liquidificador
- frigideira pequena
- coador
Como fazer o condicionador:
- Esmague o alho usando um garfo, uma prensa de alho ou um liquidificador.
- Aqueça o óleo em uma panela em fogo baixo e adicione o alho quando o óleo estiver quente – não quente.
- Enrole o alho à volta da frigideira apenas até ficar perfumado – não quer cozinhar o alho.
- Retire a frigideira do calor e deixe arrefecer.
- Despeje a mistura através de um coador e descarte a polpa.
- Guarde o óleo num frasco ou garrafa de vidro (o vidro escuro pode ajudar a mistura a durar mais tempo).
Como usar o condicionador:
- Massaje suavemente 2 colheres de sopa do óleo no seu couro cabeludo.
- Continue massajando o couro cabeludo, ou enrole o cabelo numa toalha e espere de 10 a 15 minutos.
- Lave o seu cabelo com um champô suave.
Repita isto duas vezes por semana para obter melhores resultados.
Você também pode fazer uma máscara de cabelo de alho adicionando partes iguais de mel a óleo ao seu tratamento caseiro de alho e seguindo as mesmas etapas de aplicação.
Lembre-se, fale com o seu médico antes de tentar um tratamento em casa.
Alternativas ao alho
Muitos outros tratamentos podem ajudá-lo a ter um cabelo mais grosso e mais saudável. O melhor lugar para começar é fazer a sua parte para reduzir a quantidade de danos no seu cabelo.
Aqui estão algumas dicas úteis para o ajudar a reduzir os danos:
- Lave o seu cabelo menos vezes para evitar secá-lo.
- Seque o cabelo ao ar em vez de usar um secador de cabelo.
- Limite o uso de ferramentas de modelagem por calor e aplique um protetor antes do uso.
- Use menos produtos de modelagem.
Existem também tratamentos naturais que podem ajudá-lo a crescer um cabelo mais grosso e saudável ou prevenir a queda de cabelo. Alguns desses tratamentos incluem:
- Óleo de coco. A aplicação de óleo de coco no seu cabelo pode ajudar a prevenir quebras e danos, resultando em cabelos mais compridos e espessos. Também protege o cabelo contra os raios UV nocivos.
- Óleo de abacate. Os minerais do óleo de abacate ajudam a selar as cutículas e a prevenir a quebra. O óleo de abacate é também um excelente hidratante.
- Biotina. A toma de um suplemento de biotina pode melhorar a saúde do cabelo. Embora seja necessária mais investigação, um estudo de 2015 sugere que a biotina pode aumentar a espessura e o comprimento do cabelo.
Comer uma dieta equilibrada e rica em vitaminas e minerais também pode melhorar a saúde e a aparência do seu cabelo e prevenir o desbaste.
Quando consultar o seu médico
É necessária mais investigação sobre os benefícios do alho para o cabelo, mas existem outros tratamentos que podem ajudar a melhorar a saúde do seu cabelo. Comer bem e limitar o uso de produtos agressivos e de ferramentas de modelação por calor prejudiciais pode realmente beneficiar o seu cabelo.
Se estás preocupado com o desbaste ou queda de cabelo, fala com o teu médico. Embora o cabelo quebradiço e ralo seja frequentemente o resultado de danos causados pelo penteado diário, também pode ser causado por certas condições médicas, tais como distúrbios da tiróide e síndrome dos ovários policísticos (PCOS), e por medicamentos.
