⚡ O Dong Quai pode ajudar na Menopausa? (Angelica sinensis)

O que é dong quai?

Angelica sinensis, também conhecida como dong quai, é uma planta perfumada com um cacho de pequenas flores brancas. A flor pertence à mesma família botânica que as cenouras e o aipo. As pessoas na China, Coréia e Japão secam sua raiz para uso medicinal. O dong quai tem sido usado como um medicamento herbal por mais de 2.000 anos. Está acostumado a fazê-lo:

• desenvolver a saúde do sangue
• impulsionar ou activar a circulação sanguínea
• tratar deficiência de sangue
• regular o sistema imunitário
• aliviar a dor
• intestinos relaxados

Herbalistas prescrevem dong quai para mulheres que precisam “enriquecer” o seu sangue. Enriquecer, ou nutrir, o seu sangue significa aumentar a qualidade do seu sangue. As mulheres podem encontrar os maiores benefícios do dong quai após ter um bebê ou durante e após a menstruação para problemas como síndrome pré-menstrual (TPM), menopausa e cãibras. É por isso que o dong quai também é conhecido como o “ginseng feminino”.

O Dong quai também é chamado:

• Radix Angelica Sinensis
• tang-kui
• maldita mentira
• raiz de angélica chinesa

Há poucas provas científicas sobre os benefícios directos do dong quai. A erva é mais um remédio terapêutico e não deve ser usada como tratamento de primeira linha. Pergunte ao seu médico sobre qualquer preocupação ou potenciais efeitos colaterais, especialmente se você estiver tomando medicação.

Quais são os benefícios propostos do dong quai?

Pesquisas crescentes mostram que pode haver conexões científicas entre os usos do dong quai e suas alegações. Mas não há muitos estudos bem desenhados no estilo ocidental para formar uma conclusão clínica. Os efeitos propostos podem ser devidos ao ácido trans-ferúlico do dong quai e a capacidade de dissolver-se em gorduras e óleos como um óleo essencial. Estes componentes podem ter efeitos anti-inflamatórios e diminuir a coagulação do sangue.

As pessoas que podem encontrar benefícios no dong quai são pessoas com:

• condições cardíacas
• hipertensão arterial
• inflamação
• dores de cabeça
• infecções
• dor do nervo
• problemas hepáticos ou renais

Na teoria da medicina chinesa, diferentes partes da raiz podem ter efeitos diferentes.

Promover a circulação sanguínea saudável

Os dados disponíveis sobre como seu corpo absorve e excrete dong quai sugerem que o dong quai pode melhorar a circulação sanguínea e aliviar a dor. Pesquisas também descobriram que extratos de água e etanol do dong quai efetivamente diminuíram o acúmulo de gordura. O excesso de tecido gorduroso pode aumentar seu risco de diabetes tipo 2 e doenças cardíacas.

Um estudo de 2005 relatou um aumento do fluxo sanguíneo e queda na pressão sanguínea de um cão, gato e coelho após a injeção de óleo de raiz de dong quai, de acordo com a Agência Europeia de Medicamentos.

Potencial papel no tratamento do câncer

Os extratos de dong quai têm o potencial de parar o ciclo celular e causar a morte celular em células cancerosas. Pesquisas sugerem que o dong quai pode potencialmente matar células cancerígenas para tumores cerebrais, leucemia, e câncer de cólon. Mas outros estudos observam que não há impacto significativo contra as células cancerígenas, especialmente em humanos.

Um estudo de 2011 descobriu que tomar dong quai pode ser eficaz para reduzir a incidência de anemia – baixa contagem de glóbulos vermelhos – em pessoas com câncer.

Os usos quase universais da erva significam que homens e mulheres a tomam por muitas razões. Fale sempre com o seu médico antes de tomar a erva. Pode causar efeitos colaterais com outros medicamentos que você possa estar tomando.

Porque é que as mulheres tomam dong quai?

Como o “ginseng feminino”, o dong quai é popular para muitas mulheres que o tomam:

• tez pálida e sem brilho
• pele e olhos secos
• visão desfocada
• canteiros nas suas pregadeiras
• corpo frágil
• batidas cardíacas aceleradas

Cãibras menstruais suaves

As mulheres que sofrem de cólicas abdominais devido ao seu período podem achar o dong quai calmante. Ligustilida, um componente do dong quai, é mostrado para promover atividade antiespasmódica não-específica, especialmente para os músculos uterinos. O dong quai também pode ajudar a regular seu ciclo menstrual, embora haja poucas evidências para isso.

Um estudo de 2004 mostrou que 39 por cento das mulheres que tomavam uma dose concentrada de dong quai duas vezes ao dia relatavam uma melhora em suas dores abdominais (de tal forma que não precisavam de analgésicos) e uma normalização de seu ciclo menstrual. A maioria (54%) pensava que a dor era menos severa, mas ainda precisava de analgésicos para fazer as tarefas do dia-a-dia.

Mas o estudo não foi equilibrado, e os resultados foram muito semelhantes aos do grupo controle para concluir que o dong quai afeta diretamente as dores menstruais. É possível que o dong quai simplesmente tenha um efeito placebo.

Menopausa

Algumas pessoas tomam dong quai para tratar afrontamentos. Entretanto, um estudo de 2006 publicado na revista American Family Physician também conclui que mais pesquisa precisa ser feita sobre a eficácia do dong quai no tratamento de afrontamentos. Em um estudo randomizado controlado, que durou mais de um ano, não houve diferença significativa nas mulheres que tomaram um produto de gerenciamento de afrontamentos com o dong quai como ingrediente.

Efeitos colaterais em mulheres

A Associação Americana de Gravidez considera o dong quai inseguro porque estimula a musculatura do útero, o que poderia levar a um aborto espontâneo. Esta erva também tem alguns efeitos sedativos e indutores do sono, por isso não é recomendado o seu uso durante a amamentação. Não a usar durante a gravidez e a amamentação é a forma mais segura de saber que não vai afectar o seu bebé.

O Dong quai também pode agir como estrogênio em seu corpo e afetar condições sensíveis às hormonas que pioram quando exposto ao estrogênio, como o câncer de mama.

Também não há provas científicas sobre o potencial do dong quai para aumentar a sua fertilidade. Estudos mostram que o dong quai pode engrossar o revestimento do útero, embora isto só tenha sido testado em ratos.

Quais são os efeitos colaterais do dong quai?

Porque a FDA (Food and Drug Administration) não regula o dong quai, seus efeitos colaterais não são tão conhecidos como os de medicamentos prescritos. No entanto, existem alguns efeitos colaterais e interações confirmadas com base em seus 2.000 anos de história como um suplemento. Estes incluem:

• dificuldade para respirar
• queda na pressão arterial
• sonolência
• febre
• dores de cabeça
• risco de sangramento aumentado
• glicemia baixa
• perturbação no estômago
• suor
• dificuldade para dormir
• perda da visão

As pessoas que são alérgicas a plantas da família das cenouras, que inclui anis, cominho, aipo, aneto e salsa, não devem tomar dong quai. O dong quai é da mesma família destas plantas e pode causar uma reação.

Outros medicamentos com os quais o dong quai pode potencialmente reagir incluem:

• pílulas anticoncepcionais
• disulfiram, ou Antabuse
• terapia de reposição hormonal
• ibuprofeno, ou Motrin e Advil
• lorazepam, ou Ativan
• naproxen, ou Naprosyn e Aleve
• tretinoína tópica

Anticoagulantes como warfarin, ou Coumadin em particular, podem ser perigosos com o dong quai.

Esta lista não é abrangente. Converse sempre com seu médico antes de começar a tomá-la, e leia atentamente as recomendações do fabricante sobre quanto deve ser tomado.

Como é que se toma dong quai?

Você pode encontrar a maioria das ervas chinesas dentro:

• forma bruta ou a granel, incluindo raízes, galhos, folhas e bagas
• formas granulares, que podem ser misturadas com água a ferver
• forma de comprimido, para ser misturado com outras ervas ou vendido apenas como dong quai
• forma de injeção, tipicamente na China e no Japão
• forma seca, para ser cozido e coado como chá ou sopa

Dong quai raramente é tomado por si só. A idéia por trás da medicina tradicional chinesa de ervas é que as ervas trabalham juntas, já que uma erva pode neutralizar os efeitos colaterais da outra. A FDA não monitoriza a qualidade e algumas ervas podem ser impuras ou contaminadas.

Uma erva comumente utilizada com dong quai é o coosh negro. Esta erva também é usada para reduzir os sintomas associados com a menstruação e menopausa.

Um praticante treinado pode monitorar seus sinais e sintomas e dizer-lhe se o dong quai é certo para você. Leia os rótulos cuidadosamente, pois isso pode afetar a dosagem que você normalmente toma.

Dong quai é um suplemento que propôs benefícios para a saúde do sangue e pode ter um efeito na desaceleração do crescimento do câncer. Embora tenha sido usado na medicina chinesa por mais de 2.000 anos, não há muitos estudos científicos para mostrar que o dong quai pode melhorar significativamente a saúde do seu sangue. Fale com seu médico antes de tomar dong quai, especialmente se você estiver tomando outros medicamentos. Descontinue o dong quai e visite um médico se você experimentar qualquer tipo de sangramento fácil, como sangramento das gengivas ou sangue na urina ou fezes. Evite usar dong quai se você estiver grávida, amamentando, ou tentando engravidar.