Acalmar o seu bebé a chorar
Como pais, estamos ligados para responder quando os nossos bebés choram. Os nossos métodos suavizantes variam. Podemos tentar amamentar, contacto pele com pele, sons suaves ou movimentos suaves para acalmar um bebé que esteja perturbado.
Mas o que acontece quando o seu bebé de repente grita ou chora em apuros a meio da noite, mas ainda está a dormir? Os bebés podem ter pesadelos? E como se pode acalmar um bebé que chora sem sequer acordar?
Abaixo, veremos os padrões de sono incomuns dos bebês. Os padrões de sono são um provável culpado se o seu bebé chorar enquanto ainda está a dormir. Ter uma ideia melhor da causa por detrás destes distúrbios nocturnos torna mais fácil descobrir a melhor maneira de lidar com eles.
Como é que eu acalmo o meu bebé enquanto eles ainda estão a dormir?
Embora a sua resposta natural ao choro do seu bebé possa ser acordá-lo para um abraço, é melhor esperar e observar.
O seu bebé a fazer barulhos não é necessariamente um sinal de que estão prontos para acordar. O seu bebé pode agitar-se momentaneamente durante a transição da luz para o sono profundo antes de voltar a assentar. Não se apresse a recolher o seu bebé só porque ele chora durante a noite.
Presta atenção ao som do seu choro. Um bebé que chora durante a noite porque está molhado, com fome, com frio ou mesmo doente não adormece num minuto ou dois. Esses choros vão aumentar rapidamente e são a sua deixa para responder.
Nesses casos, tente manter o despertar calmo e calmo. Faça o que precisa ser feito, seja uma alimentação ou a troca de fraldas, sem estímulos desnecessários, como luzes brilhantes ou uma voz alta. A idéia é deixar claro que a noite é para dormir.
Lembre-se, um bebé a fazer barulho enquanto se move através das fases do sono parecerá estar num estado semiconsciente. Pode ser difícil dizer se eles estão acordados ou dormindo.
Mais uma vez, esperar e observar é o melhor curso de ação. Você não precisa acalmar um bebê chorando enquanto dorme da mesma forma que você faria quando eles estão acordados.
Padrões de sono infantil
Os bebés podem ter sono inquieto, especialmente quando são recém-nascidos. Graças a esses pequenos relógios internos que ainda não estão funcionando plenamente, os recém-nascidos podem dormir entre 16 e 20 horas todos os dias. No entanto, isso divide-se em muitas sonecas.
Os especialistas recomendam que os recém-nascidos amamentem 8 a 12 vezes a cada 24 horas. Para alguns bebês que não acordam o suficiente no início, isso pode significar acordá-los a cada três ou quatro horas para se alimentarem até que estejam mostrando um ganho de peso constante. Isto irá ocorrer nas primeiras semanas.
Depois disso, os novos bebés podem dormir durante quatro ou cinco horas de cada vez. Isso provavelmente continuará até cerca de três meses, quando os bebês normalmente começam a dormir de oito a nove horas à noite, juntamente com um punhado de cochilos durante o dia. Mas esse período da noite pode ter algumas interrupções.
Os bebés, especialmente os recém-nascidos, passam cerca de metade das suas horas de sono na fase de movimento rápido dos olhos (REM) do sono. O sono REM também é conhecido como sono ativo, e é caracterizado por alguns traços comuns:
- Os braços e pernas do seu bebé podem masturbar-se ou contorcer-se.
- Os olhos do seu bebé podem mover-se de um lado para o outro sob as suas pálpebras fechadas.
- A respiração do seu bebé pode parecer irregular e pode parar completamente durante 5 a 10 segundos (esta é uma condição chamada respiração periódica normal da infância), antes de recomeçar com uma explosão rápida.
O sono profundo, ou o sono do movimento dos olhos não-rápido (NREM), é quando o seu bebé não se mexe de todo e a respiração é profunda e regular.
Os ciclos de sono dos adultos – a transição do sono leve para o sono profundo e de volta – duram cerca de 90 minutos.
O ciclo do sono de um bebé é muito mais curto, de 50 a 60 minutos. Isso significa que há mais oportunidades para o seu bebé fazer aqueles ruídos nocturnos, incluindo o choro, sem sequer acordar.
O meu bebé está a ter um pesadelo?
Alguns pais preocupam-se que o choro nocturno dos seus bebés signifique que eles estão a ter um pesadelo. É um tópico sem uma resposta clara.
Não sabemos exatamente em que idade os pesadelos ou terrores noturnos podem começar.
Alguns bebês podem começar a desenvolver terrores noturnos, que são incomuns, já aos 18 meses de idade, embora sejam mais propensos a acontecer em crianças mais velhas. Este tipo de distúrbios do sono difere dos pesadelos, que são comuns em crianças a partir dos 2 aos 4 anos de idade.
Os terrores nocturnos ocorrem durante a fase do sono profundo. O seu bebé pode começar a chorar ou mesmo a gritar de repente se, por alguma razão, esta fase for interrompida. Provavelmente é mais perturbador para si.
O seu bebé não sabe que está a causar tanta agitação, e não é algo de que se vão lembrar pela manhã. O melhor que pode fazer é certificar-se de que o seu bebé está seguro.
Quando é que devo chamar um médico?
Pode haver outras razões para o seu bebé estar a chorar enquanto dorme. Se parece estar a afectar a rotina diurna do seu bebé, consulte o seu médico. Pode ser possível que algo como os dentes ou uma doença seja parte do problema.
Jessica é escritora e editora há mais de 10 anos. Após o nascimento de seu primeiro filho, ela deixou seu trabalho de publicidade para começar a trabalhar como freelancer.
