Você pode usar um pote neti para ajudar a aliviar os sintomas do frio.
Durante esta época de frio e gripe, muitos de nós estamos à procura de formas de sentir o nosso melhor.
Também estamos a tentar manter a nossa saúde e prevenir doenças. Uma solução pode ser a irrigação nasal.
Na sua maioria, estudos demonstraram que a irrigação nasal é um meio eficaz de tratamento para resfriados, alergias e infecções sinusais”, disse o Dr. Joseph Dohar, diretor clínico do Pediatric Voice, Resonance and Swallowing Center do UPMC Children’s Hospital of Pittsburgh. Dohar também é professor de otorrinolaringologia na Faculdade de Medicina da Universidade de Pittsburgh.
Mas algumas pessoas podem ficar preocupadas depois de ver notícias de uma mulher que morreu por usar um pote de neti com água contendo uma ameba comedora de cérebro.
Mas os especialistas dizem que você ainda pode irrigar suas passagens nasais com segurança – você só tem que saber como.
Neti pot segurança
O neti pot é perigoso? Não. Mas usá-lo de forma incorrecta pode ser. Mesmo assim, as hipóteses de um problema grave são raras, dizem as agências federais.
O uso prolongado do vaso neti está ligado a uma maior incidência de infecções sinusais, possivelmente porque o uso do vaso reduz o revestimento da mucosa do nariz, tornando-o mais vulnerável a infecções.
No caso da mulher de 69 anos, Seattle, que morreu por contrair Balamuthia mandrillaris, uma rara infecção amebica comedora do cérebro, ela usou o pote neti durante cerca de um mês após sofrer de infecções sinusais. Ela então desenvolveu uma erupção no nariz cerca de um mês depois de usar a panela.
Dohar disse que o uso seguro do pote neti requer o uso de água esterilizada, destilada ou fervida. Certifique-se de ferver a água durante três a cinco minutos – e deixe-a arrefecer – antes de a usar, observou ele. A água destilada ou esterilizada pode ser comprada nas lojas.
Você pode usar sprays nasais salinos em vez de um pote de neti, pois demonstraram ser eficazes na limpeza dos seios nasais. Alguns que praticam a irrigação nasal usam-nos juntamente com os vasos neti.
“O soro fisiológico na lata é estéril e, portanto, mais conveniente para uso fora do frasco”, observou o Dr. Benjamin S. Bleier, especialista do Massachusetts Eye and Ear Sinus Center, em Boston. “No entanto, aqueles sprays salinos nasais pré-embalados não fornecem o tipo de volume de irrigação necessário para o máximo benefício. Assim, para enxaguamentos de maior volume, recomendamos sempre o uso de água fervida ou destilada”.
A U.S. Food and Drug Administration divulgou uma declaração no ano passado recomendando que as pessoas usem água “destilada, esterilizada ou previamente fervida”.
“A água da torneira não é segura para uso como enxágue nasal porque não é filtrada ou tratada adequadamente. Algumas águas de torneira contêm baixos níveis de organismos – como bactérias e protozoários, incluindo amebas – que podem ser seguros de engolir porque o ácido estomacal os mata”, declarou a FDA. “Mas no seu nariz, esses organismos podem permanecer vivos nas passagens nasais e causar infecções potencialmente graves”. Eles podem até ser fatais em alguns casos raros”, afirmaram, citando os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).
Cuidar do seu neti, cuidar de si
A água que você usa é vital para a segurança do neti pot, mas o mesmo acontece com os cuidados adequados com o neti pot, disse Dohar.
“Você também deve limpar e secar bem seu pote neti usando água fervida antes e depois de cada uso, ou usar um filtro de água para serviço pesado”, recomenda-se Dohar.
Você deve usar um pote de neti?
Pacientes com anormalidades sinonasais ou lacrimais, ou que tenham feito cirurgia sinonasal, devem falar com seus médicos antes de usar um pote de neti. Bleier acrescentou que qualquer pessoa que tenha sofrido um trauma no nariz, olhos ou cérebro deve pedir ao seu médico para aprovar o uso do neti pot antes de começar a irrigação nasal.
“Os pacientes com doenças crónicas também devem usar os neti pots com moderação. A razão para isso é que o muco nasal tem uma função benéfica, ajudando a proteger o corpo contra infecções”, disse Dohar. O nosso muco é uma importante defesa contra infecções.
Se você usar um pote neti, certifique-se de adicionar o pacote de sal tamponado à água, que pode ser vendido com ou separadamente do pote neti.
“Os pacotes de sal são projetados especificamente para fornecer a concentração ideal de sal e pH”, disse Bleier. Se você sentir ardor ou qualquer desconforto, tente aquecer a solução um pouco acima da temperatura ambiente.
Os potes Neti podem ajudar a aliviar os sintomas de constipação ou alergia.
O uso seguro do pote neti requer o uso de água esterilizada, destilada ou fervida. Certifique-se de ferver água durante três a cinco minutos – e deixe-a arrefecer – antes de a utilizar. A água destilada ou esterilizada pode ser comprada nas lojas.
