O potencial de saúde da lavanda
As pessoas normalmente associam a lavanda a dois traços específicos: a sua fragrância e a sua cor. Mas você pode não saber que a flor de lavanda e o óleo derivado dela têm uma longa história na medicina herbácea.
A história da alfazema
Seu nome deriva da raiz latina “lavare”, que literalmente significa “lavar”. O uso mais antigo registrado da lavanda remonta ao antigo Egito. Lá, o óleo de lavanda desempenhou um papel no processo de mumificação.
Durante épocas posteriores, a lavanda tornou-se um aditivo de banho em várias regiões, incluindo a Pérsia, Grécia antiga e Roma. Estas culturas acreditavam que a lavanda ajudava a purificar o corpo e a mente.
Desde os tempos antigos, a lavanda tem sido usada para tratar muitas doenças diferentes, inclusive:
- questões de saúde mental
- ansiedade
- insônia
- depressão
- dores de cabeça
- queda capilar
- náusea
- acne
- dores de dente
- irritações cutâneas
- câncer
Os muitos usos da lavanda
A lavanda é uma planta polivalente. As pessoas usam a lavanda de muitas maneiras para promover a saúde e o bem-estar.
Aromaterapia
A lavanda é mais comumente usada em aromaterapia. Acredita-se que a fragrância dos óleos da planta lavanda ajuda a promover a tranquilidade e o bem-estar. Também se diz que ajuda a reduzir o stress, a ansiedade e possivelmente até a dor leve. Um estudo no Journal of Alternative and Complementary Medicine descobriu que a aplicação tópica da lavanda, mais a sálvia e a rosa, poderia reduzir a gravidade das cãibras menstruais.
O câncer e a demência em potencial ajudam
De acordo com o Instituto Nacional do Câncer, a aromaterapia pode ajudar os pacientes a controlar os efeitos colaterais do tratamento do câncer. Os receptores olfactivos enviam mensagens para o cérebro que podem afectar o humor. A aromaterapia também pode ajudar os adultos que sofrem de demência.
Enquanto muitas pessoas juram por seus poderes curativos aromáticos, a comunidade científica não tem tanta certeza. Muitos dos testes realizados em torno da lavanda têm tido resultados conflituosos.
Ajuda ao sono
Era uma vez, a lavanda era recomendada para pessoas que sofriam de insônia ou outros distúrbios do sono. As pessoas enchiam suas almofadas com flores de lavanda para ajudá-las a adormecer e ter uma melhor noite de descanso.
Hoje, os aromaterapeutas usam lavanda para tratar dores de cabeça e nervosismo ou inquietação. Os terapeutas massagistas aplicam por vezes óleo de lavanda na pele, que pode funcionar tanto como agente calmante como auxiliar do sono. Na Alemanha, o chá de lavanda foi aprovado como um suplemento para tratar perturbações do sono, inquietação e irritação do estômago.
Condições de pele e cabelo
O uso tópico de óleo de lavanda pode ajudar a tratar uma doença chamada alopecia aerate, que faz com que o cabelo de uma pessoa caia em manchas. Em um estudo, publicado nos Arquivos de Dermatologia, as pessoas esfregavam os óleos essenciais de lavanda, tomilho, alecrim e madeira de cedro nas áreas onde os cabelos tinham caído. Algumas pessoas experimentaram um recrescimento do cabelo ao longo de sete meses. No entanto, não havia como os pesquisadores determinarem qual dos óleos era o responsável.
Quando aplicados na pele, os óleos de lavanda têm mostrado resultados positivos na ajuda com eczema, acne, queimaduras solares e erupções cutâneas. Considere experimentar este remédio caseiro com creme corporal de camomila para ajudar a acalmar a pele irritada por queimaduras solares e erupções cutâneas das fraldas.
Muitas pessoas apreciaram a fragrância agradável da lavanda e usaram-na para tratar uma variedade de condições. As pessoas dizem que os seus usos vão desde ajudá-los a acalmar-se e a ter uma boa noite de sono até à gestão de insónia, ansiedade e cólicas menstruais. Embora os relatórios dos especialistas médicos sejam mistos, a lavanda tem muitos benefícios potenciais que você pode querer experimentar.
