Sintomas de enxaqueca
Qualquer pessoa que tenha tido uma enxaqueca sabe que é dolorosa. Estas dores de cabeça intensas podem causar:
- náusea
- Vómitos
- sensibilidade aos sons
- sensibilidade aos cheiros
- sensibilidade à luz
- mudanças na visão
Se tiver enxaquecas esporádicas, a dor de cabeça e os sintomas podem durar apenas um dia ou dois. Se sofrer de enxaquecas crónicas, podem ocorrer 15 dias ou mais a cada mês.
O que causa as enxaquecas?
As enxaquecas são um pouco misteriosas. Os pesquisadores identificaram possíveis causas, mas não têm uma explicação definitiva. As possíveis teorias incluem:
- Um distúrbio nervoso central subjacente pode desencadear um episódio de enxaqueca quando desencadeado.
- Irregularidades no sistema dos vasos sanguíneos do cérebro, ou sistema vascular, podem causar enxaquecas.
- Uma predisposição genética pode causar enxaquecas
- Anormalidades dos químicos cerebrais e vias nervosas podem causar episódios de enxaqueca.
O que pode desencadear uma enxaqueca
Infelizmente, os cientistas ainda não identificaram uma causa. A melhor maneira de evitar enxaquecas é evitar o que as inicia em primeiro lugar. Os desencadeadores de enxaquecas são únicos para cada pessoa, e não é raro que uma pessoa tenha vários desencadeadores de enxaquecas. Os gatilhos de enxaqueca mais comuns incluem:
Alimentação
Alimentos salgados ou envelhecidos, tais como queijo e salame, podem causar enxaquecas. Os alimentos altamente processados também podem provocar enxaquecas.
Saltar refeições
As pessoas com histórico de enxaquecas não devem saltar refeições ou jejuar, a menos que isso seja feito sob a supervisão de um médico.
Beba
O álcool e a cafeína podem causar estas dores de cabeça.
Conservantes e edulcorantes
Alguns adoçantes artificiais, como o aspartame, podem desencadear uma enxaqueca. O popular conservante glutamato monossódico (MSG) também pode. Leia os rótulos para evitá-los.
Estimulação sensorial
Luzes invulgarmente brilhantes, ruídos altos ou cheiros fortes podem desencadear uma enxaqueca; lanternas, sol brilhante, perfume, tinta e fumo de cigarro, são estímulos comuns.
Mudanças hormonais
Os turnos hormonais são um gatilho comum de enxaqueca para as mulheres. Muitas mulheres relatam ter enxaquecas antes ou mesmo durante o seu período. Outras relatam enxaquecas induzidas por hormonas durante a gravidez ou a menopausa. Isso porque os níveis de estrogênio mudam durante esse período e podem desencadear um episódio de enxaqueca.
Medicamentos hormonais
Medicamentos, como anticoncepcionais e terapias de reposição hormonal, podem desencadear ou piorar uma enxaqueca. No entanto, em alguns casos, estes medicamentos podem realmente reduzir as enxaquecas de uma mulher.
Outros medicamentos
Os vasodilatadores, como a nitroglicerina, podem desencadear uma enxaqueca.
Stress
O stress mental constante pode causar enxaquecas. A vida doméstica e a vida profissional são duas das fontes mais comuns de stress e podem prejudicar a sua mente e corpo se não conseguir controlá-lo eficazmente.
Stress físico
Exercício extremo, esforço físico e até mesmo atividade sexual podem desencadear enxaquecas.
Mudanças no ciclo do sono
Se você não estiver dormindo regularmente e de rotina, pode ter mais enxaquecas. Também não se preocupe em tentar “compensar” o sono perdido nos fins de semana. Dormir demais é tão provável que cause uma dor de cabeça quanto pouco.
O tempo muda…
O que a Mãe Natureza está fazendo fora pode afetar o que você sente por dentro. As mudanças no clima e as mudanças na pressão barométrica podem desencadear uma enxaqueca.
Factores que aumentam o seu risco de enxaqueca
Nem toda a gente exposta a estímulos de enxaqueca vai desenvolver uma dor de cabeça. No entanto, algumas pessoas são mais sensíveis a eles. Vários factores de risco podem ajudar a prever quem está mais propenso a ter enxaquecas. Estes factores de risco incluem:
Idade
As enxaquecas podem aparecer pela primeira vez em qualquer idade. No entanto, a maioria das pessoas vai sentir a primeira enxaqueca durante a adolescência. Segundo a Clínica Mayo, as enxaquecas costumam melhorar depois dos 30 anos de idade.
História familiar
Se um membro próximo da família tem enxaquecas, é mais provável que as tenha. Na verdade, 90 por cento dos pacientes de enxaqueca têm um histórico familiar de enxaquecas. Os pais são os melhores prognosticadores do seu risco. Se um ou ambos os seus pais têm um historial de enxaquecas, o seu risco é maior.
Género
Durante a infância, os rapazes sentem mais enxaquecas do que as raparigas. Depois da puberdade, porém, as mulheres têm três vezes mais probabilidades de ter enxaquecas do que os homens.
Fale com o seu médico
Marque uma consulta com o seu médico se estiver a ter enxaquecas. Eles podem diagnosticar a condição subjacente, se houver, e prescrever tratamentos. O seu médico também pode ajudá-lo a determinar que mudanças de estilo de vida você precisa fazer para controlar os seus sintomas.
