1. Quantas calorias há em média na ejaculação do sémen?

A maioria das fontes da Internet dizem que o sémen contém entre 5 e 25 calorias por colher de chá, mas não há muita pesquisa para apoiar este número.

Cada ejaculação produz em média cerca de uma colher de chá, ou 5 milímetros (mL), de sémen. Mas isto pode variar entre 1,5 e 7,6 mL, dependendo de fatores como sua saúde geral e se você ejaculou recentemente.

2. Existe realmente tanta proteína como numa clara de ovo?

Uma revisão dos estudos de 2013 examinou a composição nutricional do sémen. Descobriu-se que a concentração proteica média do sémen é de 5.040 miligramas (mg) por 100 ml.

Como uma ejaculação normalmente produz 5 ml de sémen, podemos dizer que a quantidade média de ejaculação contém cerca de 252 mg de proteína.

No entanto, a revisão observou que era difícil medir com precisão a concentração proteica do sémen, pelo que este número poderia ser impreciso.

Da mesma forma, a concentração proteica de uma clara de ovo depende de uma série de fatores – qual o tamanho do ovo? que tipo de ave o pôs? – Por isso, é difícil encontrar um número exacto.

Então, comparar esperma e clara de ovo é como comparar maçãs e, bem, óvulos.

3. Existe realmente tanta vitamina C como numa laranja?

Há um rumor de que o sémen contém tanta vitamina C como numa laranja. Embora o sémen contenha vitamina C, não há nenhuma pesquisa que sustente esta alegação.

4. O zinco é realmente o nutriente mais prevalecente?

De acordo com a revisão de 2013 mencionada acima, o sémen contém muito zinco.

Na verdade, uma colher de chá poderia conter cerca de 3% da sua ajuda de custo – o que é muito para uma quantidade tão pequena de sémen!

No entanto, é melhor que se consiga zinco através da comida ou de uma multivitamina.

5. Existem outros nutrientes no sémen?

O sémen também contém:

  • frutose
  • sódio
  • colesterol
  • gordura
  • vestígios de vitamina B-12

No entanto, como uma quantidade tão pequena de sémen é ejaculada de uma só vez, não terá realmente um efeito no seu consumo nutricional do dia.

6. É verdade que o contacto vaginal com a ejaculação tem um efeito sobre a depressão?

Você pode ter ouvido dizer que, durante o sexo vaginal, o sémen pode entrar na corrente sanguínea e afectar o seu humor.

Um estudo amplamente divulgado em 2002 examinou a relação entre ejaculação e depressão.

Descobriu que as pessoas que fizeram sexo vaginal sem preservativos tinham menos probabilidades de ter sintomas depressivos do que aquelas que tinham protegido ou não tinham sexo.

Verificou também que, entre as pessoas que usavam preservativos, os sintomas depressivos e as tentativas de suicídio eram proporcionais à consistência do uso do preservativo.

Em outras palavras, quanto menos usavam preservativos, menos deprimidos ficavam.

No entanto, este estudo tinha algumas limitações. Havia apenas 293 participantes, e dependia de pesquisas anônimas para obter dados. Os resultados auto-relatados nem sempre são os mais confiáveis.

Embora possa haver verdade na ideia de que a ejaculação pode afectar o humor, também é importante lembrar que o uso do preservativo pode prevenir infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) e gravidez não planeada.

Certifica-te que pesas os prós e os contras antes de largares o preservativo.

7. E quanto ao suposto efeito na pré-eclâmpsia?

Por mais estranho que possa parecer, entrar em contacto com o sémen enquanto grávida pode reduzir as suas hipóteses de desenvolver pré-eclâmpsia.

A pré-eclâmpsia é uma condição grave caracterizada por tensão arterial elevada durante a gravidez ou após o parto. Pode levar à insuficiência hepática e renal, e é potencialmente fatal.

Um estudo de 2014 analisou a ligação entre pré-eclâmpsia e exposição ao líquido seminal paterno.

Descobriu-se que, se a pessoa grávida entrasse em contacto com o sémen paterno durante a gravidez, era menos provável que tivesse pré-eclâmpsia.

Isto incluiu ter relações sexuais sem preservativos ou engolir o sémen durante o sexo oral.

8. Há algum benefício em colocar ejaculação na pele?

Já deve ter ouvido dizer que o sémen pode melhorar a condição da sua pele. No entanto, não há nenhuma evidência científica que sustente esta afirmação.

Se quiser aplicar o sémen na sua pele, vá em frente – mas lembre-se que é possível ter uma alergia ao sémen, por isso pode realmente causar uma reacção alérgica.

9. O sémen tem realmente um efeito anti-envelhecimento?

O esperma contém o antioxidante espermidina.

Embora um estudo de 2014 mostre que a espermidina pode ter propriedades anti-envelhecimento, é necessária mais investigação para compreender verdadeiramente como ou se isto pode funcionar.

10. Qual é a diferença entre o sémen e o esperma?

Os espermatozóides e o sémen são frequentemente utilizados de forma intercambiável, mas não são exactamente a mesma coisa!

Em resumo, esperma refere-se às células enquanto sémen refere-se ao líquido. Os espermatozóides são as células responsáveis pela fertilização dos óvulos.

O sémen é constituído por espermatozóides, bem como por uma série de secreções corporais.

Estas secreções incluem:

  • fluido prostático, que neutraliza a acidez da vagina
  • líquido seminal, que contém proteínas, ácidos gordos e frutose para alimentar os espermatozóides
  • fluido bulbouretral, que lubrifica o pênis

Estes fluidos ajudam os espermatozóides a alcançar o óvulo enquanto se mantêm saudáveis.

11. Onde são produzidos o sémen e o esperma no corpo?

A produção de sémen tem lugar nos túbulos seminíferos, que são pequenos tubos nos testículos.

O fluido seminal é produzido nas vesículas seminais, que estão dentro da glândula prostática.

12. Como são feitos o sémen e o esperma?

Os túbulos seminíferos contêm células germinativas que eventualmente se transformam em espermatozóides.

Os espermatozóides nadam para dentro do epidídimo, que é um tubo atrás dos testículos. Os espermatozóides continuam a viajar através do epidídimo durante cerca de cinco semanas.

À medida que viajam pelo epidídimo, amadurecem e se desenvolvem ainda mais. Então, eles se movem para o canal deferente.

Quando estás excitado, o esperma mistura-se com o líquido seminal e outras secreções para formar o sémen.

Quando se ejacula, o sémen é empurrado para fora do pénis.

13. Com que frequência é produzido o esperma?

Demora cerca de dois meses e meio para que uma célula germinal se torne um espermatozóide maduro. No entanto, você pode produzir cerca de 1.500 espermatozóides por segundo, e possivelmente milhões por dia!

14. Há alguma coisa que possas fazer para produzir mais esperma?

Há algumas coisas que podes fazer para melhorar a tua contagem de espermatozóides.

Fazer mudanças no estilo de vida saudável que melhoram a sua saúde em geral também pode ajudar a melhorar a sua contagem e qualidade de esperma.

Isto inclui:

  • exercitar regularmente
  • sono suficiente
  • evitar produtos do tabaco e álcool
  • alimentação equilibrada

Se você está preocupado com sua fertilidade, consulte um médico ou outro profissional de saúde. Eles podem responder a quaisquer perguntas que você tenha e fazer recomendações específicas.

15. Qual é o tamanho médio da ejaculação?

Normalmente, você ejacula cerca de uma colher de chá de sémen de cada vez.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) diz que o intervalo médio de sémen por ejaculação está entre 1,5 e 7,6 mL.

No entanto, esta quantia pode variar com base em alguns factores, incluindo a sua saúde geral e se ejaculou recentemente.

16. Quantas células espermáticas contém o sémen?

Segundo a OMS, pode produzir entre 39 milhões e 928 milhões de espermatozóides por ejaculação.

Em média, pode haver entre 15 milhões e 259 milhões de espermatozóides por mililitro de ejaculação.

17. Como é que são os espermatozóides?

Os espermatozóides parecem girinos com caudas longas e cabeças grandes.

No entanto, é possível ter espermatozóides com formas diferentes. Isto é frequentemente referido como “morfologia anormal dos espermatozóides”.

Estes espermatozóides podem não ter cauda, duas caudas por célula, ou uma cabeça grande ou deformada, por exemplo.

Segundo a Mayo Clinic, não é raro ter milhares de espermatozóides com formas anormais.

Além disso, ter uma morfologia anormal do esperma não significa necessariamente que você terá dificuldade em conceber.

18. Como é que os espermatozóides nadam?

A “cauda” ajuda a sua motilidade. Em outras palavras, a cauda ajuda o esperma a nadar através dos túbulos, do canal deferente e da uretra, e depois para o óvulo.

19. Os espermatozóides portadores de XY nadam mesmo mais depressa?

Pode ter ouvido dizer que os espermatozóides portadores de cromossomas XY nadam mais depressa, mas a investigação científica mostrou que isso não é verdade.

20. É verdade que a sua dieta afecta a velocidade do esperma?

De acordo com um estudo de 2018, a sua dieta pode afectar a velocidade do seu esperma.

Este estudo descobriu que suplementos antioxidantes e ácidos gordos ómega 3, em particular, podem ajudar a melhorar a motilidade dos espermatozóides.

Geralmente, comer uma dieta equilibrada é ótimo para a sua fertilidade e saúde em geral.

21. A sua dieta afecta o sabor da sua ejaculação?

De facto, a sua dieta pode afectar o sabor do seu sémen.

Não há muitas pesquisas apoiadas pela ciência que provem quais alimentos melhoram o sabor do seu sêmen, dado que seria difícil medir.

Os seguintes são anedóticos associados ao sêmen de mau gosto:

  • alho
  • cebolas
  • carnes vermelhas
  • laticínio
  • álcool

Frutas, canela e noz-moscada podem melhorar o sabor do seu sémen.

22. A sua dieta afecta o cheiro da sua ejaculação?

O cheiro da ejaculação varia. Muitas vezes cheira um pouco a cloro, lixívia, ou amoníaco. Pode até cheirar a metal.

Comer espargos, alho ou carne pode tornar a sua ejaculação um pouco pungente, assim como beber álcool.

Se o seu sémen cheirar mal, como ovos ou peixes podres, pode ser sinal de uma infecção como gonorreia ou tricomoníase.

Também pode ser causada por prostatite, que é a inflamação da glândula prostática.

Se está a sentir um cheiro invulgar, marque uma consulta com um médico. Eles podem ajudar a determinar a causa e aconselhá-lo sobre os próximos passos.

23. Quanto tempo é que os espermatozóides vivem fora do corpo?

Os espermatozóides podem viver no útero até cinco dias, e é por isso que é possível engravidar se tiver relações sexuais durante a menstruação.

O esperma pode viver até 72 horas em uma incubadora e, se congelado, pode durar anos.

Mas isso não significa que se pode engravidar de poças aleatórias de esperma.

Para que os espermatozóides permaneçam vivos e fecundem um óvulo, é necessário que vivam em condições específicas.

Tem de estar húmido para que possa “nadar” ou mover-se, por isso se o sémen estiver seco, é provável que o esperma esteja morto.

A presença de produtos químicos e outros fatores ambientais também pode afetar a viabilidade.

Dado isso, é impossível engravidar de esperma que foi ejaculado para um corpo de água ou para uma superfície como uma cadeira.

24. O que causa a morte dos espermatozóides?

O esperma pode morrer se não for ejaculado.

Neste caso, ele será reabsorvido no corpo, e o corpo pode produzir mais espermatozóides.

O esperma também morre logo após deixar o corpo, especialmente se exposto ao ar.

Podes não produzir esperma nenhum, se não o fizeres:

  • tiveram danos nos seus testículos
  • ter baixas reservas hormonais
  • estão a fazer quimioterapia ou radioterapia
  • ter determinadas condições médicas

25. O que se passa com a temperatura?

O esperma é sensível à temperatura. O esperma pode morrer ou perder a motilidade se estiver muito quente ou muito frio.

O escroto, estando fora do corpo, está a uma temperatura ideal para a produção de esperma.

26. Você pode ser alérgico ao seu próprio sémen?

Sim, você pode ser alérgico ao seu próprio sémen. Esta condição é chamada síndrome pós-doença orgásmica (POIS).

As pessoas com POIS frequentemente sofrem reacções semelhantes às da gripe ou alérgicas depois de ejacularem.

POIS foi definido pela primeira vez em 2002, mas ainda há muita coisa que não sabemos sobre a condição.

Embora seja raro, pode ser debilitante. Consulte um médico se você acha que pode ser alérgico ao seu próprio sêmen.

27. O que acontece aos espermatozóides que não são ejaculados?

Os espermatozóides que não são ejaculados acabam por se decompor. Os nutrientes são “reciclados” de volta para o corpo. Mas não se preocupe – mais espermatozóides podem ser feitos para compensar esta escassez.

28. Como é que fazer uma vasectomia afecta a ejaculação?

Se você fizer uma vasectomia, você ainda será capaz de ejacular e produzir sêmen.

No entanto, uma vasectomia envolve cortar ou amarrar o canal deferente. Isto evita que os espermatozóides se misturem com os fluidos seminais.

Em outras palavras, a sua ejaculação não terá mais esperma nela.

29. O que há sobre os benefícios gerais para a saúde do sémen?

Embora o sémen contenha nutrientes, muitos dos seus supostos efeitos na saúde e beleza são infundados.

Em geral, as pesquisas disponíveis não apoiam as alegações de que a exposição ao sémen – através da ingestão oral, aplicação tópica ou através de sexo vaginal – terá um efeito perceptível no seu bem-estar geral.