O uso de lubrificante é perfeitamente normal

Quando se trata de sexo, não importa o que você gosta, geralmente você pode jogar pela regra: quanto mais molhado, melhor. Esta lógica funciona, bem… fluidamente quando se trata de lubrificar, porque mais húmido é exactamente o que se está a obter.

E se associar o lubrificante apenas à secura vaginal, está na hora de sair da caixa. Em vez disso, pense em menos fricção, pele mais lisa, e em volta de sexo melhor – não importa o seu sexo, idade ou fase da vida.

De fato, segundo um estudo da Universidade de Indiana, 70% das 2.453 mulheres pesquisadas disseram que o lubrificante tornava o sexo mais prazeroso e agradável. Carli Blau, LMSW e terapeuta de sexo e relacionamento em Nova York, confirma que “precisar de um lubrificante não significa que você não esteja interessado no seu parceiro”.

Então vamos nos livrar da idéia de que a lubrificação é a única indicação de excitação e começar a confiar nas palavras do nosso parceiro.

Pense no lubrificante como um encorajamento para as suas partes femininas – ou uma forma de poupar tempo porque você deveria estar fora da porta há cinco minutos. Aqui está o jogo de antecipação para os preliminares com lubrificante.

Que tipo de lubrificante você deve comprar?

Ao fazer compras, você vai querer pensar nos diferentes tipos de lubrificante que existem lá fora ao escolher o melhor para você. Os lubrificantes vêm em uma variedade de bases:

  • água
  • silicone
  • petróleo
  • híbrido, combinando alguns dos anteriores

Os lubrificantes híbridos, como o BabeLube Silk da Babeland ($10-24), são muitas vezes uma combinação de água e silicone, e têm elementos de ambos. Há muitas formulações diferentes para se adequar perfeitamente às suas necessidades.

À base de água

Conhecido como o lubrificante “versátil”, os lubrificantes à base de água podem ser usados em praticamente qualquer actividade que se possa imaginar, mesmo aquelas que envolvem brinquedos de silicone. Blau acrescenta que os lubrificantes à base de água também são seguros para usar com preservativos – tanto látex como não látex. E de acordo com Blau, eles podem diminuir o risco de quebra do preservativo.

Para sexo vaginal, existe o Blossom Organics Natural Moisturizing Personal Lubricant (a partir de 10 dólares), que equilibra o pH da vagina enquanto reduz a fricção. Este tipo de lubrificante é mais popular por três razões: não mancha os lençóis, é fácil na pele e lava-se facilmente na água.

Mas se tiveres uma pele muito sensível…

À base de silicone

… vais querer experimentar um lubrificante à base de silicone, que é como as folhas de seda nas tuas partes sensíveis. Como o silicone é hipoalergênico, a maioria das pessoas não vai experimentar uma reação. Este tipo de lubrificantes também dura mais tempo.

Se você está interessado em algo mais duradouro que precisa ser reaplicado menos vezes, você pode ter encontrado o seu par.

Quando Kathryn, uma jovem de 27 anos que experimentou vários tipos de lubrificantes, experimentou sexo no duche, ela pesquisou os lubrificantes à base de silicone. “Isso torna a experiência muito mais agradável, já que a água normalmente lava tudo o resto”, diz ela.

Uma excelente opção de silicone é o Lubrificante de Platina Úmida (a partir de $8), feito com ingredientes de alta qualidade.

A única desvantagem? O silicone no seu lubrificante pode deteriorar a superfície dos brinquedos de silicone. Blau diz que quando isto acontece, os seus brinquedos tornam-se menos higiénicos porque cria abrasões no silicone onde as bactérias podem crescer.

“Se você compartilhar brinquedos sexuais”, ela nos lembra, “ou usá-los com mais de um parceiro, certifique-se de usar lubrificante à base de água quando brincar com brinquedos para garantir a sua segurança”. Felizmente, os lubrificantes à base de silicone são seguros para o uso com preservativos.

À base de óleo

Se você é do tipo que simplesmente não pode ser incomodado com a reaplicação uma vez que você começa – nós conseguimos – este lubrificante é o presente que mantém você indo, indo, e indo.

YES OB ($8 e acima), por exemplo, é um lubrificante à base de óleo vegetal conhecido pelas suas propriedades de longa duração.

Dica profissional? Os lubrificantes à base de óleo podem dobrar para uma massagem sexy e divertida. Mas o lado negativo vem se você estiver usando um preservativo de látex. Este tipo de lubrificante aumenta as chances de um preservativo rasgado ou rasgado, derrotando o propósito do preservativo – e o seu bom tempo no processo.

Os lubrificantes à base de óleo também estão associados a taxas mais elevadas de infecções, tais como vaginose bacteriana. E os seus lençóis caros podem ser outra razão para se manter afastado dos lubrificantes à base de óleo. O óleo tende a manchar os lençóis e as roupas, e também pode ser difícil de limpar.

Lubrificante natural

Preocupado exactamente com os ingredientes que estás a colocar lá em baixo? Os lubrificantes naturais têm vindo a crescer nos últimos anos, embora haja um pouco de debate sobre o que “lubrificante natural” realmente significa.

Basicamente, procure produtos que tenham tanto ingredientes naturais como um pequeno número de ingredientes na sua lista. Aloe Cadabra (a partir de 11 dólares) é uma ótima opção, pois consiste em 95% de aloe, e Sliquid Organics Natural Lubricating Gel (a partir de 10 dólares) é uma opção vegan, sem parabenos, sem cheiro nem sabor.

O óleo de coco também é uma escolha popular, embora tenha as suas desvantagens. Ele pode manchar os lençóis e aumentar a incidência de quebra do preservativo, pois os óleos quebram a eficácia do látex.

Você também vai querer ter cuidado com a contaminação cruzada se não estiver limpando as mãos enquanto as mergulha num frasco de óleo de coco que também é usado para cozinhar. Ao pegar em algo totalmente natural para aquecer, certifique-se de que é usado apenas para sexo e nada mais.

Como lubrificar da maneira certa

Nós brincamos, não há uma maneira “certa” de usar lubrificante. Precisas dele para te masturbares? No estado de espírito mas o teu corpo ainda não está a receber a mensagem para começar a lubrificar? Vá em frente e espalhe… liberalmente.

Jenny, de 26 anos, não consegue produzir naturalmente lubrificação suficiente para o sexo. Ela usa lubrificante com seu namorado durante os preliminares, esfregando-o nos genitais do parceiro e adicionando-o durante o sexo, se ela começar a se sentir desconfortável.

Kate, 27 anos, gerente de contas e ávida usuária de lubrificantes, diz que usa lubrificante 75% do tempo, seja quando está se masturbando ou quando está com um parceiro. “Mesmo que eu esteja molhada”, diz Kate, “ainda é bom ter aquele pouco de ajuda extra”.

Portanto, aplique o quanto você quiser, onde você precisar – seja na vagina, no pênis ou no ânus.

Depois de descobrir que lubrificante é melhor para si, talvez queira aquecê-lo um pouco nas suas mãos. Isto não é necessário, mas o lubrificante pode estar um pouco frio nas suas regiões inferiores se você pular este passo. Se você estiver usando um preservativo, não se esqueça de aplicar um lubrificante não à base de óleo para o exterior!

Não importa se você usa preservativos, diafragmas ou barragens dentárias, o lubrificante pode ajudar a reduzir o atrito e tornar o sexo mais agradável para você e seu parceiro.

Evite a todo custo

Quando você vai às compras de lubrificante, você vai encontrar todo tipo de opções lá fora – com sabor, natural, quente, formigamento. Estes lubrificantes podem ser divertidos, mas tem cuidado em olhar para os ingredientes e testar o valor do pH dos produtos de venda livre com tiras de tornassol (como na aula de ciências).

Uma vagina saudável deve manter o nível de pH de 3,5 a 4,5, portanto o lubrificante que você usa também deve estar em torno do mesmo nível.

Preste sempre atenção aos ingredientes listados. Na verdade, há alguns nomes que você pode querer evitar porque podem causar irritação ou inflamação:

  • glicerina
  • nonoxinol-9
  • petróleo
  • propilenoglicol
  • gluconato de clorexidina

Blau também sugere encontrar um que seja livre de parabenos, glicerina e petróleo para minimizar o risco de infecções. Se você estiver usando preservativos e brinquedos, encontre um lubrificante que seja compatível com látex, borracha e plástico.

E não importa suas razões para usar lubrificante, lembre-se – é uma maneira simples e divertida de levar sua vida sexual para o próximo nível. Então vá em frente, e lubrifique-a!

Mariah Adcox é uma escritora e aspirante a proprietária de animais de estimação que vive em Nova Iorque. Seu trabalho já apareceu em WineLibrary.com, Makeup.com, e LendingHome.